高圆圆一直是很多人心目中的女神，39岁还能保持着19岁的美貌与身材，着实让小编羡慕啊！

女神本人也说过，保持身材最重要的就是吃得有道，每天要让卡路里保持在一定的范围内。

关注她和工作室的微博不难发现，除了一般的蔬果之外，圆圆保持身材和美貌还有一大秘籍——咖啡！

@高圆圆工作室

其实，咖啡，不仅仅是一种饮品，更是美好品质生活的一种代表。

无论是贝多芬这样的音乐大师，还是伏尔泰这样的文学大家，他们的生活都离不开它，甚至不夸张地说，咖啡是他们的灵感来源。 

著名音乐家巴赫就曾经说过“早上不喝咖啡的话，我就像块干瘪的烤羊肉。”

作为一个经常加班的新媒体人，咖啡是小编生活中的不可或缺。

睁不开眼的早晨，泡一杯咖啡，小小啜饮一口，心满意足地咂咂嘴，大脑活过来了~

因为没时间、囊中羞涩又受不了酸涩口感，我一般会直接购买市面上能买到的速溶和瓶装咖啡，虽然口感顺滑很多，但糖分含量也着实上升不少！ 

这么高的热量，大脑是清醒了，肥肉也找上门了啊！！！

现在又是夏天，出门随时能看到一水的漂亮小姐姐，长腿、美背、小蛮腰、性感深锁骨，又瘦又好看。

再摸摸自己腰间的游泳圈，捏捏摇摇欲坠的双下巴，真是悲从中来啊，可不能再喝热量这么高的咖啡饮品了！

然鹅，坚持几天不喝咖啡，我又觉得工作效率大打折扣，迫切需要一款喝了不会长胖，口感顺滑，又方便冲泡的咖啡！！！

这时候，防弹咖啡进入了我的视线——

风靡好莱坞的神奇咖啡

这是一款减脂提神饱腹三合一的神奇咖啡，颇受好莱坞众明星的追捧。

型男小贝之所以在退役之后还能保持着这样的好身材，除了日常的运动健身外，他还有一款“神器”加持，那就是防弹咖啡，手上橙色杯子就是啦~ 

《变形金刚》的女主梅根·福克斯 ，也是防弹咖啡的忠实拥趸，第一胎怀孕时胖了 20.9 斤，靠喝防弹咖啡，配合运动，2个月瘦回模特身材。

美国女演员谢琳·伍德利在上《今夜秀》节目时，大方表露：“防弹咖啡会改变你的生活！”。

主持人吉米也说：“这咖啡简直太美味了，然后它对你身体还有益，对你的大脑也很有好处。”

《超人归来》的扮演者Brandon Routh，在喝过防弹咖啡后就表示：相比以前，我现在的精神简直好极了，台词就好像刻在我脑子里了一样，需要哪段说哪段。

还有我们熟悉的明星，比如黄老板Ed Sheeran，哈卷Harry Styles（One Direction成员，霉霉的前男友），洛杉矶湖人队队员们等都是它的死忠粉。

毕竟这样口感味道一流，还能减肥的咖啡，想不红都难，现在它已经成为了品质生活的标配~

 在INS上搜防弹咖啡的英文名“Bulletproof Coffee”，竟有超过18万+的真人秀照片！这还不包括其他的周边 tag！

很多人通过自己DIY防弹咖啡成功瘦下来的经历更是让人看了心痒痒的，跃跃欲试。

最过分的是此人！她晒自己喝了防弹咖啡以后裤子小了3个码！！！

防弹咖啡为什么这么厉害？

防弹咖啡的创始人，可不是什么咖啡大师，而是硅谷云计算创业家 Dave Asprey。

曾经年仅20多岁的Dave Aspery为Google工作，曾出售过一个公司，据说到手就是600万美元。

可是这种硅谷大神+富豪，身形却重达140公斤。因为肥胖导致的倦怠和膝盖的疾病，促使他下定决心改变。他一周健身六天，每天一个半小时，仍不见改善。

在一次偶然的西藏之行中，他品尝到了当地流行的酥油茶，这种饮品帮他克服了严重的高原反应，在旅途中一直精力充沛。

回到美国后，他将茶这个载体换成了咖啡，加入了奶油和椰子油用来代替糖，研制出了口感比酥油茶要好很多的防弹咖啡。

Dave本人表示靠防弹咖啡他已成功减重约45.4公斤。他说：“我的能量改变了，大脑改变了，我更能集中注意力，想东西也更快了。” 

Dave没有藏私，2014年底，他出版了《防弹饮食》一书，公布了防弹咖啡的配方以及相关的科学原理，在美国狂销几十万册。

咣！咣！咣！防弹咖啡的配方如下☟

黑咖啡 + 无盐草饲黄油 + MCT OIL，再经由搅拌机搅拌而成，这样一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方式在欧美国家非常普遍。

这三种原料混合在一起，看起来有点像拿铁，喝在嘴里是浓郁的黄油味，顺滑而不酸涩，浓厚而不腻嘴，平时喝不惯咖啡的也可以轻松驾驭~

早饭不知道吃什么？小编亲测，早上喝上满满一杯防弹咖啡，一个上午都不会感到饥饿，并且头脑十分清醒，干活特有效率。

但这里还是要提醒大家，减肥减脂，光靠控制饮食是不行的，瘦下去了也会很快胖回来。我们一定还是要搭配运动！

轻加防弹咖啡

当然了，像我这样的懒癌末期+料理白痴，是不会自己动手DIY的，手磨咖啡豆，精细计算克数，一不小心还能沾个满手油，想想就麻烦。

我非常机智地挑选了一款市面上口碑声誉非常好的轻加防弹咖啡。

轻加本身是一个专注于轻体、瘦身的品牌，防弹咖啡更是她家的王牌主打。

女神高圆圆也有投资她家，看看女神的绝佳好身材，就知道轻加的产品有多靠谱了。

原料成分

轻加搜罗了全球各地好原料，经过优化的配比，最终选取8g 黑咖啡、15g 黄油、10g MCT椰子油的黄金比例搭配，让每个人都能变身专业咖啡师！

不用普通咖啡豆，用低霉菌咖啡豆

轻加选用优质低霉菌阿拉比卡咖啡豆，市面上，大多数咖啡都含有霉菌，而霉菌是有毒的，低霉菌咖啡豆的毒素相对来说较少，更有益于身体。

生长于高海拔区的阿拉比卡咖啡豆经过细磨呈咖啡粉状，上下双层滤纸保证萃取后的咖啡没有多余杂质，细腻柔滑。

不用普通黄油，用无盐草饲黄油

草饲黄油来源于只吃草长大的牛。这种牛的生长遵循自然规律，产出的黄油里含有均衡的脂肪酸omega 3和omega 6，这两种脂肪酸可以修正胆固醇过高之类的健康问题，但人体不能产生，只能靠食补。

轻加选用世界名牌的新西兰安佳无盐草饲黄油，品质有保证，不仅能降低胆固醇，而且对心脏和大脑都很有益。

MCT OIL，提炼自天然椰子油 

MCT椰子油全称为中链甘油三酸酯油，提炼自印度尼西亚的天然椰子油，无色无味，有利于保持大脑神清气爽，并消耗脂肪。

进入人体后不但不会转换成脂肪，还可以在人体代谢过程中可产生大量酮体。这是人类在饿了的时候，分泌出的一种提升大脑认知力，且能消耗脂肪的物质。

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制作过程

 

只需3个步骤、1分钟，一杯新鲜纯正的防弹咖啡就能制作完成。

第一步：萃取咖啡