前两天，苏有朋因为健身上了热搜。

同一时间，46岁的张惠妹也登上了榜单，但与之截然相反的是，她却是因为发福登上了热搜榜。

张惠妹，在华语乐坛算是顶尖的实力唱将，她的歌声时而高亢激昂，时而柔情似水......让人听了欲罢不能，无法自拔。

可是，备受瞩目的，除了她的音乐才华外，还有她的身材。

早年的阿mei属于那种身形纤细，带点御姐范的气质美女。

她可以性感火辣，尽情撒泼。

她也可以穿梭在舞台间，身姿轻灵摇曳，似魔鬼的步伐。

可是，随着时间的迁移，她的身材渐显丰腴，尽管仍旧不失性感。

她还穿过一条经过独特设计的裤子，用来掩饰身材的肥胖......

但后来，却在失控的路上越走越远....

甚至，在一场演唱会，因为重心不稳，失足坠地。

就在前几天，冰雪盛典跨年演唱会上，她大展歌喉，可人似乎又胖了不少。

对于阿mei的身材，

粉丝们发表了自己的看法。

大部分粉丝希望她健康就好，不在乎她的颜值怎样，但了解阿妹的人都知道，以前她的颜值也是很能打的。

04年的阿mei，整个人看起来很显瘦，有锁骨，有细腰。

2010年的时候，有了一点发胖的痕迹，但整体还算匀称。

11年的阿mei，还没为身材烦恼过，笑的开心自在。

但12年的时候，感觉整个人都“膨胀”起来了。

13年的时候，美回来了一波。

16年跟周董的合照，颜值还是在线的。

17年，又复胖了回来。

18年初，她成功瘦身一圈，再次出现在镜头前，又是满屏的美艳。

可以说，这些年，她的身材就在胖瘦胖瘦间切换。

其实，不仅是阿mei，很多明星都饱受肥胖的困扰，比如杰伦。

曾经的杰伦，也有让迷妹们狂舔屏的身材。

但后来，他成了胖伦......

就连粉丝都看不下去了，高举灯牌，喊着让他减肥。

音乐才子阿信，曾经的他不仅才华横溢，而且颜值也很高，是不少妹子心中的白马王子。

但是后来呢，自己悄悄的往横向发展起来了，衣服越穿越大码。

所以啊，连明星都难逃肥胖的命运，更别说我们这些毫无偶像包袱，每天端坐在办公桌前的上班族了。

但每个人发胖的原因都不尽相同，阿mei也回应了自己肥胖的原因，主要有5点：

家族肥胖症阿妹之前说过很多次了，他们家族的女人在40岁以后都会臃肿起来，这点从她的妹妹张惠春身上也看得出来。

至于吃激素药，确实也会导致肥胖，在此，我们就不过多讨论了。剩下三个原因，我想大部分人可能都会中招！

1、过劳肥

确实，它已经成为人们肥胖的原因之一了，现在的年轻人工作压力大，很多人不得不熬夜加班，这直接导致睡眠不足、饮食不健康、运动量不足，这些都会导致人体肥胖。

想要从根本上避免过劳肥，还是得从健康的生活方式做起。早睡早起，控制饮食，抽空锻炼，注意自己的身体。

2、年龄增加，代谢变慢

不可否认，年纪越大，身体的基础代谢率容易降低，你也会比之前更容易胖，但这其实也是有办法化解的。最好的方法还是运动，它对能量消耗影响最大，代谢速率是静止时的20倍。

3、和杰伦一样，戒不掉的奶茶

杰伦爱喝奶茶是娱乐圈里出了名的，杰伦长胖，奶茶必须背锅，一天好几杯奶茶，仙女都会胖。

之前有报道称一杯奶茶的热量=4罐可乐=6包薯片，可不是耸人听闻呢。

尽管如此，可人们依旧挡不住奶茶的诱惑，毕竟，渴的时候，来一杯冰奶茶，那叫一个爽！

但是，奶茶的热量依旧高，如果不想让自己变得臃肿，那么就自律起来，戒掉奶茶，戒掉熬夜，让自己的生活规律起来。

看完这些潜藏的肥胖杀手，我们其实都可以努力避免，就算做不到规律的运动，像戒掉。你要知道，你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，付出的每一份努力，都会让你遇见一个更好的自己。

生活不仅只有工作，工作和生活也总会有平衡点，找到这个点，让自己变得更好！