全智贤产后3个月要复出?女星火速瘦身秘籍大曝光!

全智贤产后3个月要复出?女星火速瘦身秘籍大曝光!

产后护理 日韩女星 2016-06-07 20:32:02 138
                                               

近日,韩国艺人全智贤传出即将在5月复出的消息。

据悉,全智贤因为担任数个时尚和化妆品的品牌代言人,56月又恰巧是各家厂商抢拍新广告的时间点,所以才会仅休息短短3个月的时间便复出。

此外,全智贤生产前便悉心管理身形,生产完后更没有放松,但还是不能做太激烈的运动。据了解,全智贤目前已经恢复到产前的纤瘦身材。

其实在演艺圈内,像全智贤这样产后能火速恢复纤瘦身材的女艺人还有很多。

刚刚当妈的章子怡近日在微博晒出近照,辣妈一会儿踢腿一会儿高跳,身材纤瘦宛若少女。


章子怡晒近照

S孕期肥壮丑态曝光,产后疯狂减重暴瘦60斤。大S好不容易怀孕,代价却是身材严重变形,日前,大S在参加综艺节目时爆料老公当时看见变胖的自己,几乎天天都处于“见鬼状态”。不过,节目中亮相的大S已经是恢复到昔日的完美身材,又见美腿尖脸。


大S孕期


S恢复完美身材

这几年,女星们扎推生子,但她们生完孩子后一个比一个瘦得快,她们究竟有哪些秘诀?小编就带你一探究竟。

S:坚持瘦身餐

S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。


总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。

杨幂:吃东西蛋白质优先

“一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间,杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是:避开压力,吃东西蛋白质优先,在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感,用走路消除脂肪。


吴佩慈:孕期严格控制体重

怀孕89个月的时候,吴佩慈才胖了仅仅7公斤,她晒出一份早餐:一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品,外加一杯饮品和水果。吴佩慈的早餐被网友吐槽吃得像减肥餐。当时曾有不少人争议吴佩慈为了减肥不顾孩子。


吴佩慈宝宝百日宴,粉裙加身宛如少女

孙俪:产后第一天就深呼吸瘦身

孙俪在怀二胎时,临近产前,身材依然保持很好。她曾在生下第一个儿子后,公开过自己的瘦身方法:

在产后第一天就开始做深呼吸运动。

具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。


孙俪产前身材依旧苗条

霍思燕:哺乳也能减肥

生完孩子后,霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶,每次喂奶会排出大量的汗,非常有助于消水肿,她曾经调侃自己如今不是在喂奶,就是在喂奶的路上。

孕期的霍思燕,你还认得出她吗


霍思燕产后亮相,身材紧致迷人

李嘉欣:产后80小时迅速瘦身

李嘉欣的迅速瘦身更是令人惊讶。她的产后速瘦秘方:炖鸡肉、鱼汤、西兰花、牛肉以及车厘子。这使李美人在产后80小时便瘦到不足45公斤。


李嘉欣产后晒全家福

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