姚星彤:长得美还这么拼,这是我见过的最气质的女人!

姚星彤:长得美还这么拼,这是我见过的最气质的女人!

女人塑形宝典 内地女星 2020-05-12 11:30:36 1035










最近几年

已经年过六旬的成龙大叔

依然奋斗在电影第一线



有一个颜值和身材俱佳的中国姑娘

让不少观众印象深刻

她就是"龙女郎"姚星彤



姚星彤,1983年出生

地地道道的东北姑娘

甜美的长相中还带着一丝英气



气质多变,可甜可知性

看看这张照片

有没有杨颖的既视感



她出道很早,但一直不温不火

直到在成龙的电影中出现

才打响了名气,被观众所熟知



姚星彤

和大多数柔弱的女生不同

她的的骨子里

有着东北人的倔强和拼劲



在电影《十二生肖》中

姚星彤饰演鉴宝专家CoCo

这角色有跳崖、跳海、坠树等危险戏份



为了演好这个角色

她专门进行了冲浪、潜水、攀岩

等一系列综合的体能训练

最终以出彩的表演,赢得众多的赞誉



而在新片《龙牌之谜》中

姚星彤饰演一位"落难公主"

在戏中有不少惊险的打斗戏



于是在开拍之前

她就跑到了成龙的训练基地

跟着成家班苦练7个月的功夫

还经常和武打演员对打



经过了七个月的苦训

这个东北姑娘完成了蜕变

激烈的打斗场面让人大呼过瘾

连成龙都赞道:"她有成为打女的潜质"



而姚星彤的身材和努力

也确实能配得上这样的褒奖


168cm的身高,长腿逆天

迷人的腹肌、纤细的小蛮腰


身材十分的吸晴

还曾经登上过男人装


一身休闲运动装

隐约可见的肌肉线条

不同于大多数女生的纤瘦美

整个人看起来健康又性感


但是实际上,姚星彤的身材并非是天生的,一切都是靠后天的努力和汗水堆积而来的;



以前的姚星彤,个子虽然高挑,但身材却很瘦弱,是多年来不间断的健身才让她拥有如今的好身材。



对于健身,姚星彤非常热衷不忙的时候基本每天都会去健身房,忙的时候一周去四次左右。



负重深蹲


壶铃训练


拳击项目


除了健身,她还喜欢各种酷炫的运动,如:攀岩、赛车等;女汉子就是这么练成的。



看看人家现在的身材和状态

说她已经37岁了,你敢信吗?


可见,喜欢健身的女生,身材都不会差的;什么?你不相信?那就来看看下面这些坚持健身的女生身材有多辣吧!



@女中豪杰


作为一名摄影师,坚持锻炼最重要的原因当然是:省了P图的时间啰。



@好好睡美容觉


35岁,刚开始健身是为了解压,练着练着就上瘾了,身材就是给我最好的回报。



@弍刘:


不想总是羡慕别人的身材,所以一定要成为被别人羡慕的那一个。



@LxyJo:


有了马甲线,就想要翘臀,有了翘臀,就想要腿;这种贪得无厌我管它叫上进心 。



他是女神Selina的贴身私教
还是Nike中国的签约种子教练

作为专业私教,钱晟帮助过的明星可不止何洁一个,半个娱乐圈的明星都曾经找他合作。

包括王力宏、成龙、七小福、吴莫愁、何洁、蓝波、张恒远、金莎、羽泉、筷子兄弟、凤凰传奇、马景涛等等。

前段时间,还在综艺《加油好身材》中担任Selina的贴身私教,一出场就赚足了眼球。


节目中,他设计的健身课程受到Selina的好评,说他是100分的健身教练!


他拥有帅气阳光的外表,却偏偏不靠颜值吃饭,而是几十年如一日地艰苦锻炼,最终成就了如今健身界的地位和权威。

▲这颜值,不出道可惜了

如果你对一套叫“放飞理想”的全国中小学生广播体操有印象的话,一定对下面这张示范图不陌生:


仔细看会发现,图里的示范者就是钱晟。

2008年,他作为标准动作示范者参加了人民教育出版社发行的新版全国中小学生广播操全国通用挂图的拍摄。


同年,他参加CCTV-2“奥运加油,中国加油”奥运手势推广大使选拔,取得第一名,获得“奥运加油手势推广大使”称号。

▲参加Nike教练内训,和刘翔合影

23岁那年,他参加健身先生大赛,获得总冠军。


还担任了Nike中国的签约种子教练,中国工商银行金融街支行的健身顾问,中国证券(结算)健身指导老师,中国迈宝赫多功能体适机课程研发导师。

▲Nike官网宣传照

他首创的“微运动”理念
成功帮助17983名学员快速减肥

钱晟出身军人家庭,毕业于南京体育学院,从小培养的运动天分、过硬的专业背景和丰富的实践经验,让他对运动瘦身有独特的理解。


他发现,短时间的剧烈运动或长时间的有氧运动都存在很大弊端,无法达到好的瘦身效果。

经过摸索研究,他提出了“健康、精准瘦身”的倡导,并首创“微运动”理念:

将核心训练和有氧运动结合,每天15分钟,利用生活中的日常小物件,即可达到显著的局部瘦身效果。


这种方法可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪,促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用,减少脂肪堆积,还可以抑制机体对油腻食物的需求,使饮食自然地偏向清淡,却不影响正常饮食。

10年来,钱晟已经累计帮助17983名小伙伴快速减肥,精准瘦身。


很多学员都反馈 ,他的减肥方法就像吃饭睡觉一样自然,完全不痛苦,不知不觉就瘦下来了。

据统计,他开办的减脂训练营,减肥成功率98.6%,在28天内,人均减重9.7斤,平均腰围减少6.2厘米,收获了超多走心好评:


钱晟还将他的“微运动”精准瘦身理念总结成一套系统的课程,针对6个身体部位,用14套方案、14次课程、60个瘦身姿势。

这次,简知平台和钱晟老师深入合作,为大家带来这套《精准瘦身法》,老师会手把手教你一套科学、健康、上万人验证有效的减肥方法,帮助你快速变瘦变美,精准塑形


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在课程里,钱晟老师会带你针对性精准塑形,小粗腿、小肚子、拜拜袖……想瘦哪里就瘦哪里,今年夏天,你也能露出性感的马甲线!



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现在任何一家健身房的年卡基本都好几千,而一节私人教练课,少则300元,多则1500+。况且就算有钱,也很难约到像钱晟这样专业的私人教练。

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