妞们有没有发现，怀孕的时候头发突然变得靓丽光泽了，摸一次爱一次。

可是，好景不长，一生完孩子，便控制不住的掉发了。

据说“娃娃笑，头发掉”，当孩儿开始会笑了，头发就开始批量下岗了。

到时，你会遇到这样的情况。

你会经历每天一梳头，一撮一撮又一撮掉掉掉掉掉，然后，眼瞅着发际线和大幂幂看齐。

很快，你就变成这样

这样

还有这样

不仅如此，掉头发还会和你从秋天走向冬天、伴你一起跨年，再携手迎来穿暖花开……

这就是——产后脱发！

大约有一半以上产后新妈妈会中招，如果坐月子还没开始掉，稍安勿躁。

产后3-4个月再感受一下，

一旦开始，差不多掉个一年半载的，等“老干部”退休了就结束了，能自愈，不需要特殊治疗。

体内的雌激素陡然下降了；

月子里没好好洗头，头皮抗议了；

睡不好、娃难带、焦虑了；

身体亏虚、血气不足了。

这些都是导致产后脱发的原因。

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对头发好点呗  

准备一盆37、8度的水，

用大齿梳将头发梳顺，

洗发露打至起泡抹头发上，

用手指肚按摩头皮，

彻底冲洗干净。

先用大齿梳，再用密齿梳，

先发梢，再向上，最后从发根梳至发梢，

用牛角梳、木梳天然物料做成的梳子。

先用毛巾拍干或压干头发上多余的水分，

电吹风用低温挡位，在距离头发20厘米处吹，

先吹干发根和头皮，整体吹到七八成干就可以了，

等头发完全干透再扎起来。

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对自己好点呗

• 充足的睡眠、不熬夜，新头发才多一些成长机会。

• 剪短发、或宽松的发型，不要把头发绑的太紧，更不能烫染，加重头皮压力。

• 加强营养，饮食平衡，帮助身体尽快恢复代谢。

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对自己的胃好点呗  这才是重点

多吃点这些，

如果你有那个手艺，还可以把它们组合成若干美食，比如：

好啦，出锅，开造！

最后教给妞怎么判断是脱发还是正常掉头发，不用数，如果每天掉头发超过耳机线那么一绺了，那就属于脱发咯。不过不用担心拉，这就叫

哈哈哈……

和包妈一起，快乐孕育！

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