二十岁的时候，爱上一个男人，恨不得把心都掏给他。那时候还是用msn，天天关注他msn的头像是灰色还是上线状态，关注他的msn签名，甚至通过只言片语去看他前女友的博客，搜寻他们曾经相爱那段时间的点点滴滴，看到她女友写她们恩爱那段的时候，心里酸酸的。后来，他工作调动到广州，我那时在北京的工作已经稳定，前景甚好。我面临和他异地的问题。那时，我竟然决心放弃在北京大有前途的工作，跟随他去一个陌生的城市。

是的，那时候，我愿意为爱情孤注一掷，飞蛾扑火，奋不顾身，倾其所有，粉身碎骨。

我想，每个女人都曾经有过这样的时候。

当年，王宝钏为了薛平贵不是这样么，与家人决裂，孤身一人从豪门投入寒窑。

当年，卓文君为了司马相如不是这样么，与情人私奔，从此由富家千金开始当垆卖酒妇。

后来，结果如何呢？

后来，我和那个男人分了手，分手的时候都没好好说过再见。那时候觉得自己很委屈，会弄不清楚：我对你那么好，我愿意为你付出那么多，你为什么不选择我呢？

如今，我才明白了，决定爱情的成败的因素，从来不是我有多爱一个人，从来不是我对爱情付出多少。否则，那顶多是一场一厢情愿，那只是一场自导自演的独角戏。

恰恰，导致那段恋情失败的，恰恰是我太爱他了，我爱他胜过爱自己了，我爱他丢了自己了，我丢了自己的工作，丢了自己的世界，去迎合他的世界。而他心里清楚，他根本无力承受我的爱，根本无力承受我的付出。我的爱，太过浓烈，浓烈得他无力承担，成为一种桎梏，成为一种让他无法承担的包袱。所以，他逃跑了。

如果当初我没有那么爱他，如果只是爱到七分饱，如果当初不是那么义无反顾，也许结果不会是这样。

如今，我还是会恋爱，我还碰到了喜欢的男人。只是，如今我再也不会像当年那样孤注一掷，飞蛾补火，奋不顾身，倾其所有，粉身碎骨了。

我对他说，我爱你，但我更爱自己。是的，我爱你，但是我不能没有自己的工作，我不能没有自己的梦想，我不能没有自己的世界。我可以为你付出，我甚至可以为你花钱，但那是我有能力付出有能力给予。而这些付出和给予都是水满则溢，是无伤大雅，而不是伤元气的付出和给予。

我爱你，但是我不能因为爱你而没了自己，甚至毁了自己。

我只会选择给我滋养的爱情，只会选择成全自己的爱情。

我不怕别人说我自私，自私就自私好了。

可是，一个人，如果自己都不爱，那她也没有能力没有机会去得到别人的爱。

看看王宝钏和卓文君的结局，也许你会说她们奋不顾身结果挺好的。可是，这毕竟是小概率事件。而王宝钏和卓文君虽然有善终，可是这善终的过程经历了多少的痛苦和波折？王宝钏苦守寒窑二十年，错过了女人最美好的年龄。卓文君在好不容易苦尽甘来的时候还要面临老公变心的局面。

当年，看韩剧《妻子的诱惑》，一开始的那个妻子，就是太爱丈夫，爱到围着老公团团转，忘了自己没有自己，最后老公被好朋友抢走了。然后她小产，离婚，跳海自杀未遂。这时候，她才开始蜕变，开始把精力放在自己身上，然后她成了一个有魅力的女人，她开始复仇，她要把那个男人抢回来。这时候，她的前夫竟然没有认出蜕变后的她，竟然爱上了她。他不知道，站在他身边这个让他心动的女人，就是他从前极力要摆脱的女人。

而生活中，我见过太多不爱自己的人，最后的结局都是被践踏被甩。

如果一方为了另一方放弃了自己，一方因为付出变得弱小，一方因为得到而变得强大，两人差距越来越大，不在同一个段位，不在同一个水平线上，那注定会貌合神离分道扬镳。

有一次，在丽江旅行的时候，那时我刚失恋，也是一个人去疗伤，那时，我遇到一个姐姐，她也是一个人旅行。通常，一个人旅行的女人，都是有故事的女人。

这个姐姐有四十来岁，我以为她离婚单身，要不怎么会一个人来旅行呢。后来聊天时我才知道，她刚和老公复婚，复婚还是老公追着她提的。她说现在感情很好，老公比从前还听话，但是，不管感情有多好，她都要一个人出来旅行，她要有自己的世界。而正因为如此，她老公天天发信息问她玩的怎么样，今天吃什么了，格外在乎她，生怕她在丽江有个艳遇什么的。

好的爱情，从来都不是你单方面无怨无悔地付出，而是双方的付出，而付出本身是让他们快乐的，是不伤害他们的。这付出不是他们的所有，而只是一部分。这付出不是一种不再生资源，而是可以再生的动力。

其实，要让一个女人不离开你，你只有更爱她。反之，要让一个男人不离开你，你只能更爱自己。

我爱你，但我更爱自己。

你可以大胆地对对方说。

而且你可以这样解释：

当我更爱自己的时候，我对你来说，不再是一个包袱，而是一个灯塔，是一个梯子。

当我更爱自己的时候，我只会为你撑面子不会为你掉面子。

当我更爱自己的时候，我只会为你加分不会为你减分。

当我更爱自己的时候，我只会让你少操心不会为你添烦恼。

因为，当我爱自己的时候，其实是在替你爱我。

其实，是我在帮你。

结论是，我终究是爱你的。

在未遇到爱的人之前，你一定要学会爱自己。这期节目送给单身的你，我是小姿，那个读懂你的人。

欢迎在节目评论区留言。

作者介绍：赵格羽，畅销书作家，编剧，羽珠宝创始人，“索斯比女人”“水立方女人”概念创始人，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。

著有《一辈子做女人》《给爱情加点盐》《被单身》《慢活：女性格调主义》《幸福的女人都是水立方》《顶级红娘》等九本书，在都市女性中引起巨大反响，新书《做内心强大的女子》热销中。2014年底创立羽珠宝，国内首创文艺+爱情珠宝品牌。

如果你也想上节目，成为故事的主角，可以把你的情感倾诉故事直接发到我的邮箱：[email protected]；

近距离互动可以在新浪微博同样搜索：小姿我知你心

解密情感烦恼，给你最真切的知心陪伴，最快乐的情感成长。