刘若英在新书《我敢在你怀里孤独》中表达了这样的观点，即恋人间最好的状态就是“窝在爱人怀里孤独”。

两人无话可说并不可怕，聚少离多也不可怕，虽然物理距离远，心却那么近。

对于和先生的关系，刘若英总结，他们心里是亲密的，生活是独立的。他们在家里各自拥有独立的空间，各做各的事，互相尊重，互不打扰，自得其乐。

刘若英的先生钟小江是一家大型物流公司的老总，刘若英对他的称呼是“钟大夫”。因为钟小江出身中医世家，读了7年本硕连读的中医临床专业，还在中医院做过3年医生。也正因为钟小江有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。

初次见面，刘若英对他感觉并不好，她觉得这个男人虽然比自己小两岁，身上却有一股暮气。正值酷暑，服务员倒上泡着柠檬片的冰水，钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯，揭开盖子，一股热气萦绕而出。汪小菲说：“他就这毛病，到哪儿都自己带着杯子，从来不在外边喝饮料。”

钟小江说：“中医上对白开水有个称呼——还阳水，而且只有用带盖、密封的杯子，把滚开的水倒进去，盖上盖，水汽上升再凝结成水滴下来之后，才能称为还阳水，具有护肾功能。”

刘若英不信，钟小江便让她回家试试：临睡前找个保温杯把开水倒进去盖好，再在普通杯子里倒一杯水。刘若英照办，第二天起床后尝尝，两杯水的味道真的很不一样。

刘若英这才知道，钟小江除了是个成功的商人，还是很厉害的中医大夫。与钟小江熟悉之后，她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。

比如，她笃信女人要不间断补水，所以坚持每天喝8杯水。可钟小江给她把脉之后问：“你是不是会频繁去洗手间？偶尔还会耳鸣？总觉得全身乏力、手脚冰凉？不用护发素就会明显感觉发质干枯？”

每个问题都问到了刘若英的心坎上。钟小江说：“传统中医根本没有所谓的8杯水理论，吃水果、喝粥、喝汤都是摄取水分的管道，根本不需要每天固定8杯水。身体正常时，多喝水有排毒效果；但身体虚弱时，只能缓慢排毒，大量的水就对身体有害了。因为这些水无法被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之容易伤肾。”

那天，钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子，从此就陪伴在刘若英身边了。

一年四季只喝白开水，太过无味，刘若英每次倒水时，都在杯子里加8粒枸杞。但这个做法马上被钟小江制止：枸杞主演营养成分不仅非水溶而且热敏，嚼食营养物质是通过唾液淀粉酶等人体自身的代谢酶类物质将营养物质分解吸收的，且多数泡水食用枸杞的人只喝水不吃枸杞。传统的“泡水”、“煲汤”等食用方法，不仅使营养成分削减，同时自身无法吸收； 

偶尔泡水、煲汤没有达到长期服用。枸杞应 “久服常服，才能有效”。

钟小江再接再厉，送给刘若英一套古老锡壶，里面是酒壶，外面是烫壶，在烫壶里倒上热水，再把酒壶搁进去，几分钟之后酒就温了。他介绍：“中医称酒为百药之长，适量小酌，有消冷积、医胃寒、健脾胃的效果，但前提是一定要喝温的。而且，温酒时，酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些，酒的度数也会相对降低，从而更加健康。只要是粮食酒，无论是白酒、黄酒、啤酒还是威士忌，都可以温了再喝，但果酒不在此列。”

钟小江还建议她喝白粥：“中医上一直将粥列为补人之物，最滋补的就是简简单单的白粥。熬一小锅粥，天天喝上一小碗，非常养人。”

刘若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中，体质也慢慢有了改善。从此，她认定了钟小江——能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人，值得嫁。

说了奶茶的故事，听了奶茶的歌，来推荐推荐她的书。

名人推荐

我喜欢刘若英，不是她某一个阶段，而是整场花开的过程。
读这本书，奶茶只有一杯，冷冷热热，醇醇淡淡，全在一杯里。
——张嘉佳 专文推荐（作家）

“奶茶她的文笔只是顺着她的思考，她对生命世界的种种思考，自己的，还有别人的。……当奶茶来自内心深处的真诚思考，开始唤起我们遗忘许久的感觉，好像一切被世俗生活逐渐抹灭的许多生命原始的感觉，都回来了。……谢谢奶茶，以及她的这一本书，我因此有了一个未曾预期的丰富旅程。”
——王浩威 专业推荐（心理医师）