牵手汪峰的章子怡终于爆出了好新闻啦：

媒体报道章子怡怀孕，汪峰驱车好几个小时带她去吃火锅，可谓是相当疼爱娇妻，不过返回的路上：

过途中汪峰下车买了一包烟，顾不上章子怡孕期，只要途中停车就忍不住抽烟，而挺着肚子的章子怡就在吞云吐雾的汪峰身边，让不少网友感叹：“这烟瘾得大到什么程度啊！”据悉，章子怡的预产期实际上在12月末到1月初，汪峰此次赴美就是为了陪她产子的。

网友的担心不是没有道理的哦，一般孕妇家庭成员都会避免在孕妇面前抽烟，因为二手烟会威胁孕妇身体健康，这话可不是我说的，是世界卫生组织说的：

2012年11月6日，世界卫生组织发布数据显示，中国超过二分之一的育龄妇女经常被动吸二手烟.....世卫组织驻华代表蓝睿明表示，“育龄妇女被动吸烟可损害生殖健康，如出现妊娠并发症、胎儿早产和婴儿死亡等症状”。

近年来的研究发现，二手烟暴露可导致女性受孕能力下降和孕妇早产，对新生儿可导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、先天畸形等疾病。二手烟暴露可以影响到自胎儿到儿童的各个时期，可导致儿童支气管哮喘、肺功能减低、体格发育不良、中耳炎、儿童恶性肿瘤等疾病。父母为吸烟者其子女在儿童期呼吸道症状和肺功能的改变明显高于非吸烟者的子女。

这么看来，汪峰的烟瘾是有点大哈~问题来了：如果家里有人抽烟，孕妇该怎么做呢。

第一个建议就是：让他出去。

不开玩笑的，上述是最好的建议，也能从根本上防止孕妇被动吸烟。

然而，影后有权力这样做，但是很多女性在怀孕过程中常常无可奈何地被动吸烟，比如工作场合。那除了挑个窗边位置坐有没有其他好的方法呢？

我能建议你的就是：有条件就吃燕窝。

首先，燕窝润肺，《本草从新》记载：燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。燕窝可以减轻二手烟中刺激性物质对于孕妇呼吸道的刺激，防止炎症等问题出现——毕竟大家都知道，孕妇怀孕期间是不宜用药的哈。

分享一位吸烟人士的家属的心得（大家都知道，二手烟相当于被动抽烟）：

分享下我老公吃燕窝：他抽烟20多年了，因为自己开公司，一路走来，都是在自己打拼。公司小的时候，就像海中的小船，一不小心就会有个浪打来，把船打翻，所以他精神上是很紧张，每天夜里过了12点后，就喜欢在夜深人静的时候，想工作所以也就养成了他每到夜里12点都无法睡觉，也养成了生活习惯，大家都知道12点后。是我们肝脏的排毒时间，他不但不睡，不给肝脏排毒，而且还一根一根的烟抽， 每天基本是凌晨5点睡觉。我开玩笑说他，是恶魔附体，一到天亮就睡觉了，肝脏常年无法正常排毒，所以他的肝脏很不好：脸色发黑，还不能喝酒 ，喝一点就要挂水。他还有哮喘，每到春天、秋冬的时候，就会犯病，要去医院雾化，所以他的身体状况很不好，我知道燕窝润肺，就开始给他吃，他吃燕窝大概1年多了，脸色很好，每天早晨刷牙，不会有痰，会咳咳咳的，而且他的哮喘再没犯过，之前他一直吃燕窝我没啥感觉他有变化。不瞒你们说 我和他分开过3个月，我们分开的期间，他所有的朋友见到他，都说，他的脸怎么这么黑，气色这么差。5月份我们和好后，我又坚持给他吃燕窝，很快，他的身体状况明显恢复到以前，出门，朋友们不知道什么原因，就说还是雪雪会照顾你。他现在非常忠实燕窝，一个大男人，每天夜里，都会去冰箱找燕窝吃。他说：“你不知道，我每天夜里吃完一碗燕窝，我呼吸的空气都不一样的，很轻松。”

其次，燕窝中的唾液酸可以阻止病毒和细胞的结合，这也是最重要的一个理由——燕窝含有丰富的唾液酸。

在通过消化系统的时候不会被消化道内的酶降解掉，进而进入肠道。在肠道中，特定的唾液酸多肽结合体可以与进入肠道的致病菌、毒素及病毒粒子形成竞争性结合，从而阻止肠道毒素、致病菌及病毒粒子与肠道粘膜细胞结合。由此可以，在食品中添加唾液酸能够提高肠道的抗菌、排毒及抗病毒能力。

而唾液酸在燕窝中，则是天然存在的营养物质，优质燕窝的唾液酸含量更是高达10%左右（900克牛奶当中的唾液酸含量仅为0.5克），除了抗菌抗病毒，唾液酸还可以促进胎儿大脑发育，提高孕妇免疫力。此外，妈妈怀孕时期吃燕窝，宝宝出生以后皮肤也会非常白皙哦。

从唾液酸重要作用看为何要选择燕窝

市面上也有不少打着“添加唾液酸”的婴幼食品，也许是从前经营餐饮的阴影，也许是一直以来的固执天性在作祟，对于人工添加的东西，我一向保留意见，我觉的，食物当以越天然越好。对于刚刚出生的宝贝而言，最好的食物莫过于妈妈的乳汁了。宝宝出生以后，你体内的唾液酸含量会下降，因此你在怀孕/产后坚持选择含有丰富唾液酸的天然食物就很重要，一方面可以帮助维持体内的唾液酸水平，保证自己产后虚弱时期的免疫力，一方面也能保证宝贝的营养供给。

唾液酸在天然食物中其实并不罕见，比如酪蛋白、牛奶等，根据测试，酪蛋白中唾液酸含量为4.8K•Kg^-1，牛奶为0.45-0.66 K•Kg^-1,燕窝则为70-110 K•Kg^-1，因此唾液酸又名“燕窝酸”。

从母乳喂养看唾液酸的重要作用

　      宝宝出生后，医生都会鼓励妈妈们母乳喂养。母乳营养丰富，是宝宝最理想的食品。妊娠至2岁之间是宝宝头脑发育的时期，这个时候补充充足的唾液酸可以促进宝宝神经发育，增强记忆力，而根据澳大利亚一项专项研究，母乳喂养的宝宝唾液中唾液酸含量比奶粉配方喂养的宝宝高。有姐妹一边向我抱怨母乳喂养烦人，一边惦记着宝宝的吃饭时间，嘿嘿，做了妈妈的女人最是口是心非~

唾液酸也能提高肠道对于矿物质和维生素的吸收能力，因此补充唾液酸能够提高人体对于营养的吸收水平，帮宝宝打好身体基础。再有，唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可以进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，因此，食物中唾液酸充足的宝宝的免疫力也会比较好。

       以上是我就母乳喂养谈到的唾液酸好处，其实基于唾液酸的上述功效，定期补充唾液酸对于成年人也是有好处的，现代药理研究表明唾液酸还可以抗菌排毒，抗肿瘤，抗老年痴呆，抑制白细胞粘附和消炎等等。

最后最后的最后，再叮嘱一句，燕窝虽好，但也只是万不得已的有效预防之策，大肚子的姐妹有条件的话，还是要尽早为自己争取一个无烟环境哦。