女人的气质，

是一种修养，

它从来与年龄无关，

与岁月无染，

优雅的人永远活得精彩。

她是著名的广告明星；

北京奥运期间京城评选出的，

十大最美笑脸之一；

现代老年女性健康的形象代言人；

她，就是86岁的盛瑞玲！

优雅美丽，风姿绰约，

被人们称为“神仙奶奶”。

▼

盛瑞玲和她的女儿

什么？！！！

这个胖老太太就是“神仙奶奶”？

看上去一点都不健康，

也不美丽，也不优雅啊！

我可没有开玩笑哦，

因为现在的她，

画风是这样的……

▼

俗话说，岁月是把杀猪刀，

但这把杀猪刀，

在盛瑞玲身上，

却成了“整容刀”。

让她变得越来越美丽。

▼

从一个普通的胖老太太，

逆袭成如今的“神仙奶奶”，

她究竟经历了什么？

▼

盛瑞玲是四川人，

出生于1930年08月18日。

像很多川妹子一样天生丽质，

然而她却生错了时代。

上个世纪二三十年代，

国内军阀混战，连年不止，

民不聊生，到处都在闹饥荒。

而生在那个动乱年代的她，

在成长过程中，

遭遇了你想不到的艰辛，

吃了你想不到的苦。

再美的女人，

也都淹没在时代的洪流中了。

到了1949年，

她终于等到新中国的成立，

迎来了好日子，

被调入首都北京大部委工作。

结果，还没来得及，

享受一下大都市的繁华生活，

她就响应党的号召，

跟随在煤炭部工作的丈夫，

一起去参加支援新西藏的建设事业了。

年轻时的盛瑞玲，

明眸皓齿，笑靥如花，

毫无修琢，

稍微涂点口红，化点妆，就很漂亮了。

可惜生在那个时代的女人，

哪有什么机会去好好打扮自己。

解放前贫穷，买不起化妆品。

解放后响应国家号召，

又去了条件更加艰苦的西藏。

到了西藏，她每天都要，

在海拔4500米以上的雪域高原，

骑着马给藏民们看病。

高原缺氧，她经常喘不过气来。

有一次，她不小心从马背上坠落，

严重脑震荡导致昏迷不醒。

因为长年在雪地里骑马行医，

她还不小心得了“雪盲”，

最终导致双眼患上白内障，

之后又患了甲亢。

高原折磨了她的身体，

也伤害了她的姣好面容。

她在外奔波时，

没有任何护肤品可以擦，

只能任由自己的皮肤暴露在外，

风吹日晒，冰天雪地，

在她美丽的面庞，

深深地刻下岁月的沧桑。

她的美，就这样，

日复一日地被消蚀了……

12年的援藏生涯，

她治好了不计其数的藏民。

也将自己的青春和激情，

全部奉献给了这片土地。

青春不再，还落下一身的病痛，

但是在每一张老照片里，

你会发现，她总是笑着的，

你根本无法从中窥见丝毫的痛苦。

告别了三原色、绿军装的年代，

改革开放，时代变迁了，

而她也退休了。

命运总是接二连三地考验着她，

1992年，

从中国矿业大学医务室退休的她，

遭遇了一场车祸。

这场车祸造成她腰椎压缩性撕脱性骨折。

只能卧床休养，吃了就睡，

睡醒就吃，三个月的时间，

为了早点痊愈，

鸡鸭鱼肉，各种骨头汤……

好一通滋补。

等到她痊愈时，

体重从原来的48千克成了60千克，

变成了一个名副其实的胖大妈，

好心态的她也没有觉得不好，

既然胖了，变丑了，

那不拍照就行了，

富富态态的也没什么不好，

俗话说，胖是福气嘛！

没想到，2000年，

糖尿病又找上了她。

由于多年来身体里堆积起来的脂肪，

导致她内分泌失调，

体内促进糖代谢的胰岛素作用变差了。

为了找回健康，她开始减肥，

节食、跑步、跳舞、

打太极拳等各种方法，

她都试过，可是效果都不明显，

她甚至还因为减肥，变得脾气暴躁。

正在她苦恼不已的时候，

转机出现了……

她的儿子李聪实，

是我国著名的人像摄影家，

儿子的公司有一段时间忙不过来，

于是，她就帮儿子送照片拿稿费，

天天往报社、杂志社跑。

一开始她是坐公交车去的，

后来她索性放弃了交通工具，

直接步行前往，

平均步行速度达到每分钟130多步，

她还总结出了挺胸、收腹、大踏步走、

以自己可以和自己说话为度的有氧运动疗法。

再后来，她主动“承包”了，

所有跑腿儿的杂活儿，

本来可以让快递公司做的事情，

她总坚持自己亲自跑一趟。

同时，她开始踊跃参加各种体育运动，

跳绳、踢毽子、打乒乓球……

风雨无阻地快乐奔走，

“只要有两只脚，

哪里都是我的锻炼场地。

不管多远的地方，

只要有地址、有电话，我都能找到。”

出人意料的是，

这一走，

她竟然走出了新的人生。

到2001年6月的时候，

她已经摆脱了30斤肥肉，

体重回到了50千克左右，

身体各项检查都恢复了正常。

她又成了一位健康的老人。

成功减肥的盛瑞玲，

全身上下透出了一种健康美。

她的儿子也说她越来越美了，

于是就帮她好好打扮了一番，

为她拍了一套艺术照，

没想到，其中一张照片被杂志社选中了！

这时她才意识到，

作为一个女人，

即使头发灰白，垂垂老矣，

抹口红、烫头发、踩高跟，

这些又有何不可？！

那时她已经超过70岁了，

生在中国30时代的这一代人，

都是在战火纷飞中成长，

吃不饱穿不暖，

历尽世态炎凉，

辛辛苦苦的一辈子，

都没来得及经营自己的容貌，

就已经年老色衰，人老珠黄了。

真的是苦了一辈子的一代人，

还很多和她一样的同龄人，

还没来得及好好的善待自己，

就已经离开人世了，

她们这代人，

要是再不让自己美起来，

那真的可能是再也没有机会了。

从此，她彻底想通了，

人生也开了挂，

跨入广告行业，竟成了封面女郎，

岁月铸就的气质与风韵，

成就了她与众不同的美，

很多杂志社，广告商纷纷找上门。

只有名人、专家才能上的，

《中国老年》杂志封面，

她以一个普通人的身份，

竟然登了两次！

她不仅形象好，还充满了朝气，

受邀参加了很多个电视节目，

和成龙、杨澜、周冬雨等大腕都有过合作。   

 参加北京春晚节目录制

与著名摄影师/导演顾长卫及蒋雯丽

与徐帆参与拍摄广告

 与演员张一山参与拍摄加州薯条广告

三元极致牛奶铁杵磨成针的拍摄现场

五粮醇的广告现场

 中关村宣传片拍摄现场

参加成龙的龙的传人活动现场与吴越合影

与黄圣依合影

与阿朵合影

与周冬雨合作拍广告

除了拍商业广告，

她还参与了大量的公益广告。

每次她出门拍片，

她的老伴就开玩笑：

“又去赚零花钱啦？”

她笑着回答：

“不是，我是去传播正能量。” 

 与杨澜参与拍摄无偿献血的公益广告

与濮存昕参与拍摄公益广告

从年轻步入老年，

她脸上始终挂着标志性的微笑。

她说她的微笑是向小孩子学的。

“在小区的路上、花园旁、大树下，

我总会碰见许多家长带着孩子散步，

孩子会用纯真的笑脸回报你。

你笑，他笑得更欢。

一个有意思的情况是，

当我看见中老年人迎面走来，

向他们微笑时，对方大都没有反应。

有人说：

“爱笑的女人，运气不会太差”。

特别爱笑的盛奶奶自然是好运连连！

她的笑容为她带来了，

越来越好的运气与荣誉，

她成了北京奥运期间，

京城评选的十大最美笑脸之一。 

为了跟更多的人分享自己的快乐，

告诉更多的老年人，

其实老了也可以活得很精彩。

她还开通了博客、微博，

在网络上教大家怎么养生，

她用自己的行动，

告诉每一位女性一定要注意自己的形象。

她常说：“在我这个年龄还能回馈社会，

何乐而不为呢！” 

玩手机、写文章，见网友，

年轻人的玩意儿，她玩得比年轻人还溜！

出门坐公交车，

年轻人看见了不给她让座，

她哈哈一笑：

“这证明我还不老。” 

美丽的容颜和优雅的气质，

几乎是所有女性的梦想，

但是这些，是需要在细节中，

慢慢呵护和培养出来的。

为了给自己充电，

提高自己的专业水平，

她经常翻阅杂志，

学习年轻模特的身姿，

还请过专业教练，训练自己的体形。

她对待任何事情都还像一个少女，

抱着无穷的好奇心，

大概这就是她拥有一颗童心的秘诀吧。

如今80多岁的她，

还经常跑去旅游看世界。

她甚至还在美丽三亚的海滩，

大胆地穿起泳装，展示身姿。

在巴厘岛被狗追的时候，

落荒而逃的模样，令人忍俊不禁~

她大呼：“我最怕狗狗了最怕了”。

真是个可爱的老奶奶！

她现在每天都觉得时间不够用，

“自从走出了退休生活的固定模式，

我现在是觉得时间越来越不够用了，

精彩的事情太多了。 "

2015年，

她被选中参演抗战胜利70周年，

主题公益广告《长城谣》。

为了拍摄，85岁高龄的她，

凌晨4点就起床了，

4点30分已经上了长城。

一直忙到晚上6点才结束，

连续工作十几个小时。

你很难想象，一个年过八旬的老人，

竟有这般的激情和活力。

公益广告《长城谣》

她说：

“拍广告、做代言，

这些在别人眼中光鲜亮丽的事情，

也许对于很多人而言是工作是事业，

但是对于我而言，却有着不同的意义。

话说：“夕阳无限好，只是近黄昏”，

这既是自然规律，

也是绝大部分老人心态的写照，

但是谁说黄昏不可以灿烂美丽，充满活力。”

对她来说，人生才刚刚开始！

如今，她已经拍摄了400多条广告，

大街小巷，电视荧幕上，她的形象频频出现。

开朗的性格，
不仅可以使自己保持心情愉快，
还可以感染周围的人们，
使他们也觉得人生充满了光明。

她的生活方式，

给许多人带去了希望和力量。

有年轻人给她留言说：

“奶奶，你怎么那样美；

那样迷人呀，我真希望，

我到那时也像你一样该多好呀！”

还有刚退休的老人给她留言：

“看到你，我再也不怕老了！” 

原来，真的，

气质，是一种修养，

从来与年龄无关，

与岁月无染，

快乐可以永无止境。

“人生需要改变，要有闪光点，

要有生活乐趣，要有价值! 

我一生从小到大再到退休,平平淡淡,

没有什么值得骄傲的回忆,

按步就班的走完了，

人一生最美好的年华.......”。

"我现在已经步入人生的老龄阶段了，

人生还能有何价值?

能否将退休生活过得精彩?

对社会有所贡献？

所以我要振作，

我要有所改变，

人生奋斗从不怕晚，

怕的是失去信心和敢于重头再来的决心，

错过人生的20、30、40、50、60……  

都没关系，

一切都还不晚，一切都可从头再来。”

许多人，就连年轻人，

都特地向她请教，

越活越年轻和美丽的秘诀。

她总结了5个要点：

一是，老年人必须要以健康为中心。

二是，老年人办什么事都要灵活点儿，生活上要潇洒点儿。在生活中，老人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不要太固执。另外，我们这代人是最苦的一代中国人，大半辈子都没赶上过好时代，也没享受过什么，因此，到了晚年终于赶上时代好了，就不要太节俭，该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩。再不潇洒去活，可真的是没时间了。

三是，老年人要记得三个忘掉，即忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉恩怨。有些人一上了年纪，就认为如同天之黄昏，秋之枫叶，自觉或不自觉地陷入年龄误区而不能自拔。同时，老人还要忘掉恩怨，不要经常惦记着生活中星星点点的不愉快。例如，儿媳妇给老人一个眼色，老人就总想是不是又嫌弃自己了，常因此而不开心。

四是，老年人要有四个拥有，即拥有一个老伴，拥有一个老窝，拥有一个老家底，拥有一个老友。有个老伴，可以说话解闷。有个老窝，心理踏实。有个老家底，可以“财大气粗”。有个老友，可以解除寂寞和孤独。

五是，老年人要具备五个要素，即要笑、要俏、要跳、要说、要掉。要笑，说的是老人要笑口常开。要俏，是老人也要打扮。要跳，是老人要多运动。要说，是老人要把心中的苦闷说出来。要掉，是要扔掉“老家儿”的身份，不要摆架子。老人要记住，只有心态放开了，生活才能快乐，身体也能健康。

以积极的心态面对晚年生活，力所能及地多参加一些社会活动，在参与中寻求快乐与寄托，或者做一些自己年轻时想做，而又没时间和精力去做的事，既愉悦身心，又发挥余热，何乐不为呢!

真正优雅美丽，有气质的女人，

即使白发苍苍，皮囊老去，

依然美丽如画，

可以将日子过得如行云流水，

有滋有味，

掬一颗明净若秋水长天的心，

漫步在时光的长廊里，

享受春花秋实，

享受岁月飘香。

白发是资本，

皱纹是魅力，

岁月从不败美人，

在不绝的风景里，

怀着不老的心情。

耄耄之年，

照样可以活得如她般绚烂！