【明智悦心心理咨询机构导读】：

我们今天不断探讨原生家庭对我们造成的巨大影响，某种程度上其实也就表明我们绝大多数人都会觉得，自己早年并没有得到最合适的对待。也有很多心理专家提出来，根本就没有完美的原生家庭，我们在成长的过程中一定都会受到或多或少“伤害”。我的意思是，如果每个人都会经历一个这样的过程，我们就可以只把这看作是一段人生经历。

对每个人来说，都是独特的人生经历。我们当然也可以说，那就是伤害，但是伤害和不是伤害都不是重点。重点是经过了这一段时期的每个人都变成了现在的样子，现在的我们要怎么超越它的影响，让自己能过得更好呢？

【明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】：

听过张韶涵的《歌手2018》接受采访，说不管怎么样，家人永远都是家人。很多人说她是原谅了原生家庭的伤害，其实不是，准确来说，应该是超越。是这件事终于只是成为过去，而不再今天依旧纠缠我，这可能就是我们经常说的“和解”。

那么我们怎么才能与自己的原生家庭和解呢？

首先，我们还是要告诉你，要接纳。过去即已经发生，再去过多控诉和指责，也不会改变既定的事实。很多人都有不幸福的童年，父母在生下我们的时候，也并不是奔着伤害我们而来，我们就只有接受，这是客观事实，但是它已经过去了。

然后，我们知道这是每个人都会有经历，包括我们的父母。他们也是被自己的父母“伤害”过得一代，而且他们的父母年龄更大，冲突越深，这么深的纠缠他们更加没有力量去解开，他们的自己还被困在“原生家庭”的创痕，又怎么照顾我们被伤害的情感呢？

其次，承认并勇敢表达自己的现状，感受到被伤害，也不强迫自己还要去尽一些他人眼里的“孝道”。如果没有能力同时坚固“孝”，至少要先“忠”于自己。

【长沙明智悦心心理咨询机构分享】:

原生家庭一直以来都会一个沉重的主题，仿佛它是一把枷锁。但是，张韶涵却告诉了我们，即使是身负枷锁的自己，也还是拥有隐形的翅膀。不要困在过去，不要困在原生家庭里，不要困在伤害里。

超越自己的原生家庭，认识并化解自己的深层情结，获得更好的生存体验，这些都是值得我们去努力实现的目标，也是心理咨询与您共同的愿景。不要让这样的伤害还从父母那里传到子女那里，解决问题就是在你我这里。

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