如果人生像一场电影，或许以张赫为主角的那部就是线性回归的纪录片。大学时期张赫就被星探选中进入著名唱片公司。高起点并没有给他带来星途坦荡，毕业后他在香港经历了三年的沉寂。

2010年，张赫因缘机会参加了选秀比赛《快乐男声》，并加入8090组合以队长身份出道，那是他颇有意义的一段时光，也为他带来了大批的粉丝，但随着组合解散一切似乎再一次回到原点。他失落彷徨直到朋友推荐他当演员，那一年，张赫30岁。

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人们都说三十而立，但对张赫来说，他正式的人生可能30岁才刚刚开始。童年时期的张赫也想过成为一名演员，每当看到林志颖、刘德华等偶像在荧幕中表演，获得一次次掌声，他的心里都会泛起涟漪。

30岁这一年，张赫的第一部作品《美梦成真》播出，他在里面饰演刘备，虽然戏份不多，但尤为珍贵。而此刻，以他为男一号的民国剧《步云衢》也正在播出，近八年的时光，是对他莫大的鼓励与肯定。

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从龙套到主角，从青涩到成熟，张赫始终珍惜每一次表演机会，并为之敬畏。他与每个角色靠近的过程，都是一场情感交流的盛宴，无论是《美梦成真》的刘备、《三生三世十里桃花》的令羽，还是《步云衢》的赵正南，正如张赫所说，“每个不一样的角色，对我都是全新的体验”。

这是一条漫长的表演之旅，张赫用不同的面孔收获自己的感悟，也留下不少付出的印记，他怀揣着憧憬，进入他人的生命与故事，也在自我蜕变与升华中，不慌不忙的专注当下。

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蜕变

细细数来，今年已是张赫成为演员的第八个年头。这八年，张赫饰演了几十个角色，有大有小，过程有短有长，但他依旧记得每个角色的顺序和经过，“第一部戏是2014年《美梦成真》，第二部戏是《武神赵子龙》，第三部是《微微一笑很倾城》…..”张赫一直说到了2019年的《极速救援》。这么多年来这么多角色，他总是一遍又一遍地梳理，把他们都刻在了骨子里，“清楚，特别清楚。每一部戏都来之不易，每一个角色都很珍贵，所以我印象都特别深。”

但张赫与表演事业的缘分似乎还要回溯到更早之前。参加《快乐男声》进圈后，2011-2012年出演过《落跑甜心》《夏日甜心》两部作品，他坦诚分享，当时的两次表演其实只是小试牛刀，他那时对演员并没有特别深刻的体会。

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张赫真正对表演有敬畏并且热爱是到2016年播出《微微一笑很倾城》时，他在里面饰演真水无香甄少祥。那时他已经在表演行业待了一年，见了不少形形色色的演员，他明白自己要学习的太多，“这部戏，对我影响很大”，他说道，“而且当时的演技我回头看真的很青涩”。

他把那次机遇归功于幸运，然后2017年他又迎来了另一个更大的幸运。林玉芬导演在执导《醉玲珑》时给了他元溟这个角色，这次戏份很重，也是他第一次饰演复杂的反派，所以他每场戏前都会反复揣摩。

《醉玲珑》后，张赫在古装剧方面崭露头脚，紧接着接了《烈火如歌》。但是他明白一名优秀的演员不应该囿于固定的题材，该有所突破。所以后面毫不犹豫地接了军旅空战剧《空降利刃》。

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“我好喜欢那部戏，一定要演那部戏。”张赫提起《空降利刃》表现出极大的兴奋。他在里面饰演齐小天，一个桀骜不驯的小伙蜕变为“兵王”的故事。张赫没有一丝纠结便剃了光头，那是张赫第一次饰演军人。

剧中齐小天高中毕业，就来到了部队，他坚守着铁一样的纪律，也在热血之中获得了珍贵的战友情，张赫说演完齐小天后，最大的变化就是自己处理角色更加感性与细腻。也是从那个时候开始，他越来越知道如何通过内心演戏，并理解了什么叫真正的好演员。

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付出

张赫始终热爱表演，想要去做一名好演员，他不是最有天赋的那个，却是愿意为角色付出最多的那个。2019年播出的《极速救援》，张赫在里面饰演医生司乔，那是他第一个男主，他为了争取到角色一共试了三次戏。而且每一次，都刻意给导演不一样的表演状态，“从一进屋，我就进入了角色，用这个角色的言谈举止去打动导演。”

其实与司乔的冲动热血相比，张赫私下比较内敛，为了诠释好这个角色，他非常用心的研究了很多类似角色。每一部戏，张赫都会为更好的饰演角色做大量的功课，“首先把这一类角色，所有的好作品都看一遍，再结合自己的特点，设计出能把角色魅力体现到极致的点。”而且没进组之前，他就开始为角色编排戏，甚至台词、眼神都会提前设计。

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张赫的较真不仅体现于此。去年年底播出的都市甜宠剧《你是我的美味》，张赫饰演男一号郑道。和以往的角色不同，郑道是一个霸道总裁，甜宠剧和霸道总裁于他又是一次挑战，张赫认真道：“生活中没有霸道总裁，没有人会一直端着。”

为了诠释好这样的角色，张赫只能把更多的空间留给想象，他看遍了喜欢霸道总裁网友们的留言，深入了解大众对角色的想法，他用最“笨”也最有效的方法诠释人物，也许因为张赫是一个标准的处女座，所以他在诠释的时候，对于“端着”的度也有严苛要求，“那个度在哪里，到底端成什么样子，这也很重要”。

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除了是霸道总裁外，郑道也是一名米其林厨师，为了更真实的表现郑道的职业性，张赫每天都跟厨师学做菜，了解料理知识，学习颠勺，他其实一直有在健身，但是拍完几条后，没想到小臂肌肉涨得更多了。

当下

拍戏之时，张赫珍惜每一次学习机会，有的时候戏播出后，他还会持续对这个角色“死抠”，“因为每一部戏都会遇到不一样的演员、导演和团队，其实会有很多种意见给到你”，他把这些意见纳入囊中，演完后还会回想，直到这部戏播出了，看自己的表现，会再次总结，就是为了下次演得更好。

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但究竟什么才是好的表演？张赫清楚地知道，这并没有一个所谓的标准，“它是一个万花筒，一千个人的心里有一千个哈姆雷特，每个人想法其实都不一样”，他说想做一名大众都认可的好演员并不容易。

张赫每次得到一个试镜机会，就会全身心地投入。如果试一个古装戏，就会专门背一把扇子，如果试刑侦戏，就会把头发剪短。和每个演员一样，在千百个试镜中失败的次数总会多过成功。不过他并不渴望一夜成名，每个人的路径不一样，该来总会来，所以他并不会为此困扰。

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他就是这么一个佛系的人，觉得做好当下就行，也不会对未来有焦虑，只是需要满怀期待，“期待我下一个角色是什么样的，如果得到了，这段空闲时间我就知道要好好的去准备，多看点戏，多做一点自己的练习”。

这些年，张赫的心态有了很大的变化，也更添了沉稳。面对以后的角色，他希望能接到像《狂飙》或《人世间》这类写实的戏，“我特别想饰演年代感的角色，给人一种纯粹的感觉，那一代跟我们这一代，从情感、三观还有生活方式都不一样，好像没有我们这个年代那么复杂，像梦一样很热血。”

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当年，张赫就是带着对音乐纯粹热爱，一腔热血地考入沈阳音乐学院，即使经过多次挫折与起伏，才兜兜转转地稳定下来，此时再想起曾经的经历，他也仅是一笑而过，并十分知足。

歌手这行，张赫也并未完全放弃，如今，除了献唱一些影视项目，他也会不定期开起直播为大家唱歌，享受拍戏之外的另一种快乐。最后说到理想的生活状态，张赫提到了前辈刘德华：该出唱片的时候出唱片，该拍戏的时候拍戏，保持热爱，自由随性。

PRODUCER 出品人 /刘玉方 Yufang Liu 

PRODUCER DIRECTOR 总监制 / 张洋 Yang Zhang 

VISUAL CREATIVE DIRECTOR 视觉创意总监 / 马腾原 LUCKY MA

ARTIST DIRECTOR 艺人总监 / 王俐譿  Lihui Wang

FASHION EDITOR 时尚编辑 / 汐汐 Xixi

 FASHION EDITOR 服装编辑 / katrina

INTERVIEW&WRETER 采访&撰文 / 高爽 Shuang Gao

PHOTOGRAPHY 摄影 / 晓亮 Janne @林亮摄影

FASHION  STYLE 时尚造型 / 张买臣 Maichen  Zhang

MAKE UP 化妆 / 兔子 Tu Zi