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梅婷13天瘦20斤，看过她的减肥食谱，原来最重要是多喝这个！

结婚成家生子在古代或者现在的观念里，是每个女性都会经历的过程，娱乐圈中的女明星也是一样，毕竟跑去光环之后，大家其实都是普通人而已。只不过生子之后的副作用就是会变得身材臃肿，这个几乎大部分都会应验的，相比起普通人来说，明星们更在意自己的公众形象，于是为了尽快瘦下来回到荧幕前，她们都会有自己的一套减肥瘦身的方法。

梅婷大家当然都认识，她的演技精湛，带给过我们很多经典的影视形象。本人年轻的时候颜值也是相当高的，在那个天然没有PS和美颜滤镜的年代，梅婷就是绝对的自然美人。

只不过梅婷在经历过第一段婚姻的潦草收场之后，可能是难得遇到第二任婚姻这样幸福的生活吧，顺利地生下了孩子之后，梅婷可能是养得稍微好了一些，也像其他女性一样，开始了发胖和臃肿的时期。她出现在综艺《妈妈是超人》的节目上时，很多人都不敢相信，那个脸盘圆润身材也圆润的人，竟然就是当初的那个自然美人。

网友们的言论开始发酵之后，很多的负面言论也是让梅婷非常在意。毕竟女性天生爱美，梅婷也开始了疯狂地健身、运动，再加上节食减肥。小编也听说过有人为了减肥曾经绝食，这个对于身体健康是很有损害的，毕竟健康都不好了，要美又能坚持多久呢？相比之下，控制自己的食量反倒比较容易一些。                                                                                                                                                                                                                   

之后梅婷瘦下来之后，也上过访谈节目。梅婷自曝自己曾经在13天减肥20斤成功了，网友们都大呼不可思议，毕竟减肥虽然是很多女性一生都坚持的事业，但也是非常难做到的事业。不过等到梅婷公开了自己的食谱之后，网友们就都清楚了，很多网友都直呼自己可能无法坚持下来，毕竟要整天不吃主食的话，还是很需要毅力的。                                                                                 

我们可以看到，梅婷的食谱中基本上没有主食，当然也听说过很多女星都不吃主食来减肥的，也许是真的有用吧。也有人发现了，梅婷的食谱最普遍出现的，就是每天一杯黑咖啡。可能会有人觉得黑咖啡每天都喝是不是也不健康，其实黑咖啡是可以有减肥的功效的，我们曾经的“冻龄女神”周海媚的一日三餐，早餐也是每天都要喝一杯喝咖啡来着。所以大家还是可以尝试一下这个方法的，当然这是针对个人体质的，不过试一试嘛，没有效果当然大家就还是要寻找适合自己的方法了。