模特在秀场完美地展现服装，给衣服增添了满满活力，流光溢彩!!!

当然比衣服相比，大家更爱看的是光芒四射的天使，以及她们近乎完美的好身材。

维秘向来不爱干巴巴衣架子，健美的肉体 + 阳光的笑容带来的鲜活感染力，才是天使的必要条件。

所以，对于维秘超模来说，想拥有漂亮的身体曲线，运动健身必不可少。

定点爱甩头发的Izabel Goulart表示，不管自己在什么国家有什么工作，都要坚持每天一小时的高强度运动量。

就连去海边，都不忘跟着教练一起疯狂运动。

还要跟大家分享经验，下图是她最爱的一个动作，全面锻炼核心肌群和腰腹两侧，腹肌马甲线立等可取。

看着就很累，所以为了达到时刻完美的状态，天使们也是各展神通。

1，在新领域寻找新乐趣。

不少妹子跟新天使Elsa Hosk和Jac Jagaciak一样，打拳锻炼。

巴西小雀斑Caroline Trentini打出一组升级版组合拳，拳击、开合跳、跳绳和泰拳轮番上阵。

每天坚持1小时，你也能拥有同款小翘臀。

美国金发超模Devon Windsor则选择了更优雅的芭蕾课程，还拉着好闺蜜Gigi一起。

听起来更时髦的呢，有糖糖和AA都在玩的空中瑜伽。

糖糖看起来好轻松！然而助理妹子试过，说挂上去特别勒人，很难保持平衡。

超模经常要驾驭十几厘米的高跟鞋，对平衡高要求很高。

Sara Sampaio、Elsa Hosk和Taylor Hill最近人手一块冲浪板，是锻炼平衡感的好方法。

没时间去海边，可以像Martha Hunt一样，进行室内冲浪训练。

她对这项运动赞不绝口，不仅考验平衡能力，还能锻炼到腹肌，“感觉我的肚子在燃烧！”

然而坚持健身，谈何容易。

有的人，像Adriana Lima一样天生爱运动……

“我们巴西人都是天生运动狂，要穿那么小的比基尼，身材不好怎么行。”

更多的人，像21岁的天使Taylor Hill一样，将跑步视为“世界上最困难的事情”。这种情况你需要——

2，光靠自己不行，寻求一定的辅助。

Taylor Hill给自己请了个私人教练，帮助她在一小时内，更科学而系统地组合各种健身项目，据说三天就能见效。

Jac Jagaciak对教练的要求更高：“我的教练是专业拳击运动员……我看重的是他对运动本身的热爱，而不是只想在社交网站上出名。”

其实，入门之后找个陪练，更多的是想有个伴儿，让运动变得不那么乏味。

今年的Fantasy Bra佩戴者Lais Ribeiro，有儿子陪着一起打拳，氛围一下子变温馨。

小南瓜虽然怀孕在家，也坚持每天健身，跟老公骚当Adam Levine互相督促。

当然，做天使只有好身材还不够，还得时刻保持最美的状态，因为——

3，好状态不止身材紧致，妆发皮肤也很关键。

糖糖的秘诀是在洗头时用咸水，这样会让头发看起来像刚游过泳，自然又性感。

Joan Smalls的杯子里永远装着柠檬水，对消化系统有好处，还能喝出光泽感好皮肤。

（ 图片来自网络）

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