出道二十一年，37岁的宋慧乔皮肤始终像少女那么白嫩，而且又弹又滑，一点变老的痕迹都没有。

最近乔妹素颜现身北京机场，连口红都没涂！

虽然刚下飞机时的状态略显疲惫，但这样真实的素颜在镜头的洗礼下，仍然能够清晰地看到面部的光泽感和平滑的肌肤！

这已然不是乔妹第一次用素颜照“显摆”自己天生丽质了。

面色白皙、自带柔光、就连眉毛都天生浓密……妆前妆后简直没差别好吗！

很多女孩羡慕又好奇，她到底有什么保养秘诀呢？

小编从宋慧乔的随笔集《慧乔的时间》中找到了答案，她写道“平时几乎都是素颜”，“一天贴一次面膜，是我唯一可以做的皮肤管理”……

GET到关键词了吗？面膜！面膜！！面膜啊！！

女人过了25岁，颜值就在走无法回头的下坡路。比你美的人都在敷面膜，你还敢偷懒，那简直就是坐以待毙的行为！

面膜对女人保持冻龄来说有多重要，宋慧乔、范冰冰、林志玲的脸就是最好的证明。

冰冰女王一年敷700张面膜，连毒舌女王小S都不禁感叹：“原来你（范冰冰）皮肤真的这么嫩白!”

后来的我们，知道敷面膜是每个妹纸们的必修课~~

但是正确面膜步骤和最佳护肤时间你记下了吗？

使用新面膜之前记得试过敏测试。方法：把少量面膜敷料涂在耳后或者手踝内侧位置上，等半个小时后清洗干净，如果手背上没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，并应该先做过敏测试。

在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要先去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分。

娘娘都说了，为了极致的美感，在清洁面部之后，敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟，并且在面部的各种部位进行按摩3～5分钟，可以充分打开毛孔，益于面膜中养分的吸收。

膏状面膜，考虑先涂抹干燥的部位，最好从T字部位开始，最后是U区。可以按照下面的顺序来涂抹：

1.颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；

2.眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

片装面膜，需要先上一层水，这样面膜能更好的吸收。

1.面膜从下往上方向贴。

2.最好平躺，头向后仰，这样能起到提拉作用。

在面膜敷够15分钟到20分钟，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。

取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上润肤品。

除了洗澡后、睡觉前，一天当中任何时段都可以做面膜。但是不同的面膜又有时间区分的！

早上：眼膜

如果眼部浮肿，也可以在这时用一些能够增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋的眼膜。

中午12:00：美白面膜

我们抛开时间问题，这段时间对最适合做个美白面膜。无论选择织布式面膜或是涂抹式面膜,有空也可以是自制美白保湿面膜，使用频率大约每周一至两次即可。

晚上21:00：保湿面膜

保湿面膜可以随时使用。但是夜晚，人体荷尔蒙分泌量和血压都有所降低，肌肤出现细小干纹。这时使用具有保湿效果的精华素或保湿面膜，最具效果！

保湿滋养面膜怎么敷？

厚度要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下20分钟，以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张以及使老废角质软化松动的目的。

晚上22:00—23:00：营养面膜

白天过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱。因此建议入睡前要充分清洁肌肤，最好蒸面3分钟让毛孔充分张开后再使用不用洗去的营养面膜。

小贴士：

月经过后第一周

月经过后的第一周也属于敷面膜的最佳时间，这个时候血液中的雌激素和黄体素的水平开始回升，肌肤血液饱满，新陈代谢变得非常旺盛，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。所以在这个时期可以大胆的做一些营养成分高的面膜或者深层清洁面膜以及去角质。

沐浴后

因为洗澡期间水蒸气的效果，洗澡后毛孔是处于扩张状态的，这个时候敷面膜，能够有效吸收面膜中的营养，从而达到最佳的效果。

敷面膜的种种小窍门，你get到了吗？如果觉得很有用，记得让更多好朋友知道哦~~~