提到明星女神，我们就是想到她们苗条的身姿和漂亮的脸蛋甚至是不老容颜，还有就是她们因为有钱当然会知道如何花钱去保养自己，但是这只是我们的猜测，其实这里有一位韩国女神级明星之全智贤在出道那些年里，也一直是微胖的身材，如果你现在再去看看以前她的作品，肯定很诧异很惊叹，现在的她竟更年轻，身材比24岁更苗条美丽！
她说当时挣得钱不多，也都给家里人了，根本没钱去做那些整容手术，也没大把的时间去健身房，所以每天她就是靠这个食谱，快速瘦身的哦！
白菜的营养价值非常的高，含有大量的维生素，不但可以促进肠道的蠕动，还能加快新陈代谢，防止便秘等问题，每天吃白菜，无论是水煮或是清炒都有着很好的减肥效果，但是不能太油腻哦，不然会起到反效果，如果你要求瘦的更快的话，可以吃醋白菜，瘦身的速度会大大的提高呢，不需要你节食也不需要绝食，轻松甩掉至少8斤肉肉。
减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。
还透露了减肥吃饭减肥妙招之左手吃饭：大多数人都是右手使着顺手，吃饭当然也是右手快。而全智贤为了使自己吃饭慢、吃得少，就刻意用左手来吃饭。不行你也试试，这当然就吃得慢多了。所以，吃饭时，我们慢慢吃、小口吃，不光能减少热量的摄取量，有利于我们减肥瘦身，充分分泌的胃液还能令食物充分消化。
另外有氧运动少不了，在家就能做的！跟随她学习瘦身操：
01 左右蹦跳摇摆，手臂打开。
02 双手上举，左右晃动。
03 手臂平举，左右挪步。
04 左右手轮流勾脚。
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