今天不减肥，来日徒伤悲~

一个多月瘦了20斤，90%的人都在用！

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众所周知，爽妹子是娱乐圈的一股清流，无论怎么放飞自我，大家仍然喜欢她，关注她，永远不用担心登不上热搜的情况。可能这就是命，天生适合明星的命。不过小编最想说的还是爽妹子的校园感，青春感，真是屹立不倒的。

在《微微一笑很倾城》里的，贝微微。

在《夏至未至》里面的夏至。

在《悟空传》里面的阿月

郑爽塑造了很多的经典角色，以及在后面将要上映的《悲伤逆流成河》以及《位了你我愿意热爱整个世界》中，郑爽都是女主角。

之前热播的《夏至未至》，小编看到爽妹子的身材也是心疼的 。爽妹子真的太瘦了，看到心疼三秒钟~

郭敬明的小说90后很多人都看过，小编还记得那时高二看的《夏至未至》这个小说，不午休晚上看到很晚，如今终于拍成电视剧了~

与此同时，饰演立夏的郑爽也上了热搜，除了角色外，还有她那让人心疼的纸片身材，爽妹子到底怎么了？

一、郑爽减肥日记曝光瘦身方法太残忍

从2013年开始的减肥记录，从这份记录中可以看到励志姐郑爽是如何与自己做抗争，突破重围的艰难瘦身路，真是心酸之极。

在减肥这个问题上，郑爽对自己的身材要求真的够可以的了!在这一天，郑爽在节食减肥吧发帖，希望能在15天之内减肥12-16斤，郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤，真是太狠了！

郑爽定下了更狠的瘦身目标--75斤!8月10日，郑爽再次上节食减肥吧挑战，准备一口气减去15斤。这一次减肥大作战为期17天。

二、郑爽节食减肥法疑患厌食症，减肥菜谱如下：

郑爽减肥日记：8月10日

早上：两个沙琪玛，一个凤梨酥

中午：炒空心菜，炒木耳红萝卜，一盒红枣酸奶

晚餐：炒山药和红椒

郑爽减肥日记：8月12日

到了8月12日早餐干脆没有吃！

8月12日晚上，郑爽小小地破戒了——吃肉，从8月10日到12日，魔鬼式减肥第三天，终于想念肉味了，嘿嘿!

在魔鬼式瘦身49天之后，郑爽减肥日记：9月28日，郑爽连发多条帖子，已经快被“想吃东西”这个魔怔降服了!!

郑爽减肥的狠劲连身边的人都很佩服，助理曾透露说：“别看她是个女生，减起肥来比男孩子还能吃苦。”

在拍摄《流星雨1》的时候，据说就因为小圆脸被观众说胖，所以郑爽拼命想要改善水肿体质。为了让身形消瘦她每天起床之后都会用冷水冲脸，消除面部浮肿，同时还配合瘦身霜跳健身操，一个月下来，小爽瘦了10多斤，圆脸也变成尖脸了。

还记得我们最开始认识的爽妹子吗？还记得楚雨荨吗？脸嘟嘟的可爱也不算胖

看了郑爽的减肥日记，你还有什么理由胖下去呢，姐妹们还不行动起来，为美丽而战吧！

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