阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“教您瘦成小蛮腰”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！

脸上肉肉多？羡慕angelababy的巴掌小脸？其实想要瘦脸并不难，今天跟大家分享几个快速有效的瘦脸方法，帮助你快速打造精致小V脸。

偷学Baby的瘦脸小秘诀

秘诀1：按摩瘦脸

baby表示自己在清洁脸部的时候，会先用热毛巾敷脸3分钟，然后再换冷毛巾敷3分钟，这样冷热毛巾交替，可以有效促进脸部血液循环，而且可以有效改善熬夜导致的脸部浮肿情况哦！

秘诀2：保证充足的睡眠

晚上睡觉太晚，保证第二天你的脸就是肿肿的，Angelababy说明星的工作压力很大，如果还不能保持健康的生活方式，会导致脸部淋巴系统运作变慢，水分排不出去，脸当然会变大咯，所以每天保证充足的睡眠是非常必要的，睡足7个小时才是瘦脸王道哦！



怎么瘦脸最快最有效？

方法1：按摩面部肉肉

有的人发胖先胖脸，而瘦身后却很难减掉面部的肥肉，顽固的面部赘肉需要通过按摩手法，推荐大家每天用10分钟，做做按摩瘦脸工作。

建议每天早上洗脸后或者夜晚睡前，清洁好面部后，取适量的乳液或者精油于掌心，顺着面部的纹理，从额头向太阳穴方向按摩；从鼻翼两边向脸颊方向按摩，最后沿着脸颊去到脖颈位置，沿着这些方向，能很好的疏通淋巴，帮助面部排毒瘦脸。



方法2：冷热水敷脸

通过冷水和热水的交替敷脸，能刺激面部血管，在热胀冷缩的作用下，更好的清洁面部深层，加强瘦脸效果，建议在早上洗脸时进行，还能很好的唤醒身体，避免继续沉睡。

方法3：瘦脸食物

吃的正确，也能让你的瘦脸计划尽快实现，哪些食物有瘦脸的效果？有网友总结出来，如纳豆、芹菜、胡萝卜、薏仁、冬瓜、西瓜、猕猴桃等等这些食物都有共同的特点，那就是去水肿、利尿。



方法4：做运动

运动减肥是最为健康和有效的方式，通过运动成功减肥，都不会有反弹的烦恼，建议大家在选择做运动的时候，可以参考自己的兴趣和体质，推荐跑步、高温瑜伽、拳击等等。