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文 | 有书君 · 主播 | 亚楠
世界上的一切知识都只不过是记忆。
在综艺节目《向往的生活》中，宋丹丹因为“背课文”上了热搜。
和何炅的聊天中，她犹如扫地僧一般，随口就背起了小学的课文《贫农张大爷》：
贫农张大爷，手上有块疤。大爷对我说，这是仇恨疤。
过去受剥削，干活地主家。地主心肠狠，把我当牛马。
三顿糠菜粥，哪能吃饱呀？干的牛马活，常挨皮鞭打。
年底要工钱，地主破口骂。我怒火高万丈，一拳打倒他。
40年前的课本，在没有任何准备的情况下，竟然有人可以一口气一字不差地背诵下来，这个神技能，让何炅都甘拜下风。
何炅一向以“好记忆”闻名，能够记住圆周率小数点后面的几百位，当年在北外教书时，头次与学生见面，就能叫出全系学生的名字。
连他都大呼做不到记不住的事情，50多岁的宋丹丹竟然信手拈来，这种记忆力真是羡慕不来。
之后，宋丹丹还接着唱了一连串的儿歌，她直言：“我小时候学过的东西，我都忘不了。”
好记忆给宋丹丹带来的，绝对不只是在众人面前的一次背诵那么简单，甚至决定了她整个人生方向。
宋丹丹最开始是话剧演员，每天都要记大量的台词，还要揣摩人物性格。
刚入行的演员很多都背得快昏厥过去。
但她凭借记忆好这个优势，台词记得又快又好，效率十分高，甚至还能记下别人的台词，在别人忘词时，还提醒别人。
可以说，好的记忆力是撬动宋丹丹整个事业版块颇为重要的一个杠杆，让她从一个普通女孩成为一名炙手可热的演员。
记忆力不仅是一个人事业和生活的助力器，还是一切学习的基础。
然而从小我们就被要求记忆各种知识，但却从来没有人教过我们方法。
朋友家的儿子东东，活泼可爱非常惹人喜爱，聚会的时候常常是大家的开心果。
前几天，去朋友家做客。
平日里总会围在我们身边问东问西，撒娇求抱抱的东东却不见了踪影。
问过朋友才知道，东东因为记不住单词，已经在自己的房间待了一下午，谁也不愿意见。
我决定去帮帮他，打开他的房门，看到小家伙神情萎靡地坐在书桌前。
我走上前去，摸了摸他的头，问他怎么了。
东东说：“50个单词，怎么可能记得全。我都抄了好多遍，还是记不住。”
说着说着，东东小嘴一撇，委屈地哭了。
看到他这样，我有点心疼，安慰他说：“那我有一个记单词又快又好玩的方法，要不要学呀？”
他看着我，认真的点了点头。
于是，我开始教他把每一个字母都想象成一个好玩的图像，比如把a想象成苹果，把b想象成一支笔……
东东慢慢有了兴趣，也止住了眼泪，开始认真起来。
半个小时过去了，东东居然记住了30个单词。
其实很多时候，我们不是记不住东西，而是所用的方法不对。
从小学开始，我们就要开始记忆各种各样的知识点：乘法口诀、拼音、课文、数学公式……
面对如此大的记忆量，我们通常所用的方法都是死记硬背。
记不住就抄写，是大多数人学生时代的记忆。
然而，这样的方法不仅会事倍功半，还会让我们对记忆知识产生排斥。
那些聪明高效的人，不过是掌握了更好记忆的方法。
太多人，明白记忆力的重要性，却觉得好的记忆力都是天生，我们普通人很难做到。
但事实上，聪明并不是天生，而是后天养成的。
95后“记忆大师”申一帆说：“哪里有天生的神童，科学的训练方式非常重要，训练得当，方法会超过天赋。”
科学家们也为此做了很多学术研究。医学期刊《自然神经系统科学》的文章证明：
天才和普通人的生理结构是一样的，也就是说决定记忆好坏的是不同的思维方式。
申一帆认为：记忆力，和身体上的肌肉一样，通过后天系统的训练，能够得到大幅度提升。
申一帆八个月大的时候，就能认出两百个汉字。
到了两岁，同龄的孩子还在学组词说话的同时，他已经能够喊出班上64位同学的名字。
上学之后，凭借超强记忆力，学神附体，连连跳级，21岁就已经是武大的研究生。
上高中的时候，各科的知识徒然增多，记忆的负担加重。
不愿死记硬背的申一帆，开始寻找有效的学习方法。
他发现，进一步提高自己的记忆能力，才是最关键的突破口。
大学期间更是独自训练一个月拿下了“世界记忆大师”荣誉称号，成为了英国博赞官方的思维导图认证管理师。
2分钟内记住一副无规则扑克牌的顺序；
1小时内记住 10 副扑克牌的顺序；
1小时内记住 1000 位以上无规律数字；
这些看似不可能的事情，对他来说都是小菜一碟！
然而对于大多数人来说，在生活中却经常遇到这样尴尬的情形：
知识点背了忘，忘了背；
看书一整天，7秒全忘记；
汇报时不记得要说什么，错失机会；
工作中注意力不集中，总犯迷糊；
学习上付出很多，吸收的却很少；
话到嘴边，忘记想要表达什么；
光是记忆力这一项，成年人有成年人的苦，孩子有孩子的难。
谁不想要强大的记忆力呢，可是没有天赋，怎么办？
记忆大师申一帆坦言，方法比天赋更重要。
科学的练习方法，不论大人还是小孩，都可以拥有超强的记忆力、练就最强大脑。
所以这一次，《最强大脑》申一帆来到有书课堂，教大家每个人都可以学会的高效记忆课。
只要掌握住这些具体的方法和技巧，你也可以拥有超强记忆力，让你的学习、工作更高效！
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