回复【早安】送你一张专属祝福卡片
文 | 有书君 · 主播 | 童颜
唉，人家老公有钱，看孩子有保姆，健身有私教…… 我们天天辛苦上班、带孩子，哪来的精力捣饬自己？
“你看起来比实际年龄老了10岁不止。”
刚开始也是节食减肥，但是没坚持多久，胃病、低血糖统统找上门，一恢复正常饮食，体重就飙升。
“其实减肥一点也不难！”
用低GI的糙米、意大利面代替高GI米饭、小麦面； 蛋白质选用牛肉、鸡肉、鱼肉，代替猪肉、羊肉； 能用蒸、煮、拌的方式，就不用炒的方式，甚至对调味品也有要求……
2个月瘦了26斤！腰围减小8厘米，臀围减小5厘米，大腿也瘦了5厘米； 不到半年，她就轻松地瘦下50斤！而且再没有出现反弹！
“这是我见过最适合0基础小白的运动方法，又快速又有效！”
仅限9月25日6:00~24:00
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恢复课程原价299元
不送健身弹力带、不送瑜伽砖
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