最近很多同学和小编反映水肿的问题，

比如早上刚睡醒时，

眼周肌肤和面部都出现了水肿的现象，

很久都消不掉，

都开始怀疑自己是不是一夜之间变胖了！

不管是男生还是女生，每天都希望早上起来能有个好的精神状态出门上班或去约会，可哪曾想到有的人一觉醒来就水肿成了“猪头”，真是欲哭无泪。

不光是我们，这些女星们也因此向粉丝们求救！

其实娱乐圈中有不少明星都中过招呢，为什么有时候他们在荧幕上的脸忽大忽小、忽胖忽瘦，原来是因为他们和我们普通人一样，都因为容易水肿惹的祸呢！

连一年敷700张面膜的范冰冰，也逃不过水肿的命运。因为休息不好，脸部显得轻微浮肿。

不过大气立体的五官底子，肿了也是美美的。

不过陈妍希就比较惨了，她因为脸本身就是肉肉的包子脸，一肿起来真的被网友们黑出天际了。

还几年当年《神雕仙女》的中变成包子脸的小龙女吗？

小S也是个易水肿体质呢，马上就要出活动了，结果脸和眼睛肿的不像话，观众看到还误以为“动刀动针”了呢。

不过S姐，晚上太晚还是不要吃东西了吧，这可是导致第二天水肿的原因之一呢。

放大看小S姐的五官还是蛮美的啦！

姐姐大S上节目被吐槽水肿或发胖，多次上了微博热搜。

大S姐，这。。。。。。

李小璐可是切身经历告诉我们，晚上也不能喝太多水哦~

豆瓣网红出身的南笙，现在已经转做演员演电视剧啦。《楚乔传》里她也有份参演。来看看她这水肿脸，真的是比较严重了，平时应该特别注意饮食和休息啊。

其实水肿是最常见的肌肤问题，

压力大或熬夜都会影响皮肤的状态，

所以今天就和大家聊聊有关水肿的事！

早起就水肿？快check一下原因！

我们这里提到的水肿

是指由于作息习惯或其他原因导致的面部肌肤浮肿，

并不是疾病哦，大家其实不用太担心。

那么现在我们就来说说具体的原因和解决方法吧：

one

睡前喝水过多，引起脸部浮肿，

这是由于水在体内排不出去，

反映到脸上了。

two

睡眠不足失眠熬夜导致脸部浮肿，

血液循环受影响，

所以尤其会显现在眼周肌肤上。

three

摄取过量的盐会令水分滞留体内，

也会出现脸肿现象。

如何消除脸肿？

我们平常可以注意多吃一些有助于消肿的食物~

比如蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、

粟米、啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨等。

而除了通过吃的方法改善浮肿，还可以在睡前泡热水澡，泡澡可以让血液循环更通畅，促进血循环，也能起到预防浮肿的作用。

泡澡之后，还可以做一些简单的按摩，效果会更好。这些工作做完要保证7小时睡眠哦！

这些方法都是长期坚持就能看到效果的，但小编知道很多同学每天早起顶着一个浮肿的脸，门都不想出了，必须得想一个应急对策！

别急，下面这个妆容实用满分，简单快速能出门，还能让脸SMALL SMALL！

水肿应急妆容：快速变回小V脸！

Step ONE

使用隔离涂抹全脸，调节刚睡醒的肤色。

Step TWO

用一款轻薄的粉底液搭配海绵，

用轻拍的手法上妆至全脸，

使底妆更加轻薄服帖。

Step THREE

用蜜粉定妆，轻轻按压避免浮粉。

Step FOUR

底妆完成开始画眉毛，小脸妆的眉妆是关键，

眉尾向下眉峰画明显可以让脸看起来小一点，

而且很立体。

Step FIVE

再用染眉膏把眉毛刷一刷，

如果你还有时间我们来画个眼影~

用一个哑光浅色打底，

哑光眼影可以起到“遮瑕”眼皮肿的效果。

Step SIX

再用深色的眼影涂在眼窝、

眼尾后三分之一和下眼影处，

让眼睛恢复元气有神的样子。

Step SEVEN

画一条眼尾向下拉长的眼线，

让眼睛看起来更立体深邃。

Step EIGHT

刷个睫毛~

Step NINE

之后我们开始修容，先涂高光，

用高光粉轻轻打在脸颊、泪沟的位置，

让脸颊看起来澎澎的。

Step TEN

下颌骨、下巴和发际线出打上一圈阴影，

脸直接小一圈！

最后涂上你喜欢的唇膏，

这个拯救水肿脸的小脸妆就完成了！

有没有很快速？

多练习几次每天就能熟练掌握啦。

从今天开始就养成尽量早睡的习惯，

如果有时间泡澡按摩，

一定不要偷懒哦！

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