要论娱乐圈朋友多，人脉广的人，很难不提及汪涵。

朋友遍布政商娱各界，很多人难以想象他的微信列表里会躺着多少大佬的名字。

真实情况是，朋友圈人数达到一百多时，他就觉得「有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。」

2017年在《火星情报局》节目上，和汪涵搭档了10年的钱枫谈起：自己突然有天被他删除了。

汪涵回：范冰冰、陈坤我也都删了。

「这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。

你会突然觉得，整个人生都发生了变化。

而且我们彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。」

通讯录里成千上百的号码，只是毫无感情色彩的冷漠数字。

朋友圈里眼花缭乱的头像，一半以上没说过话。

因为「多个朋友多条路」，所以拿出金钱、精力，拿出精明、技巧，去经营社交。

最后这些关系，让人疲于应对。

复旦大学网红教授陈果有一套「朋友无用论」：「朋友」不是哄来哄去的一个群体，也不是扎堆出现的一个圈子；

为了合群，不停地把时间浪费在无用社交上，得不偿失。

生活中，用惯了加法思维，人们总是先入为主地觉得什么都是越多越好。

其实，「越少越好」的减法思维，可能会让你过得更好。

与疯狂买买买「断交」

三毛曾说，人都有欲望，买东西恰好能发泄欲望。

商场的衣服大促销，就多买几件囤着；

外卖凑不满起送价，不管吃不吃得完也要多点一些；

购物网站的商品买一送一，不管实不实用先加入购物车。

但你有没有想过，如果一整年不买东西，生活会变成怎样？

澳洲有这样一群人，他们发起了一项挑战：一年不买东西。

「我们真正的想法都藏在物品里，不要急于向山顶仰望，要以意识为轴心，通过物品找准自己在生活中的位置。」

西澳小伙David Klein便是在一次搬家中找到了自己的位置。

那天他和往常一样上班，突然收到房东发来的短信。

因为有急事，房东要求他在一个月内搬走。

虽然一个月的时间看起来很充裕，但刚开始着手整理时大卫就发现，没有他想象中那么简单。

本以为自己的行李不算多，收拾完发现，衣物、家具、各种生活用品「堆积如山」。

有些闲置物品可以转卖，箱子里的衣服让他真正傻了眼：

算一下所有衣服的数量，可以穿365天不重样，经常穿的其实也只有几件。

大卫开始思考，这样靠物品堆积的生活到底有什么意义。

最后，他把自己的想法发布到网上，并制定了一个计划：一年时间里，什么都不买。

这里的不买不是彻底断绝购物，而是除了食物和日常必要品，其他概不购买。

东西坏了拿去修；如果有新的需求，先看自己的亲朋好友是否有二手闲置；送礼用其他方式代替。

几星期过去，大卫更新动态说：「这个计划让我更轻松，生活的目标也清晰很多，这样的生活很幸福。」

瞬间引起了澳洲网友的关注，越来越多的人主动找到大卫表明自己也想加入。

他们先是线上聚集，创建群组，邀请亲朋好友参加。

线上发展到线下，大家聚在一起交换闲置衣服用品，一起聊感想。

到目前，已经有超过55000人参与此计划。

参与交换的物品，小到一株植物，大到一辆汽车，只要主人愿意，随时都可以进行交换。

这场计划，正让他们的生活慢慢发生改变。

断绝掉了不需要的东西，舍弃了多余的废物，抛离了欲望的束缚。

从「我不要什么」到「什么才是我需要的」，这场具体化的「断舍离」，让他们省去了许多不必要的麻烦。

留学生沐兰曾经喜欢买各种名牌包，甚至同一个品牌不同颜色的包她都想集齐。

去日本工作后，她发现街上几乎很少有人拿着大牌包。

她把这个疑惑告诉了上司，上司告诉她：日本妇人比起买名牌，更倾向于挑选更好的材质去定制适合自己的包。

「买那么多虚的贵的，不如买一个适合自己的。」

有的人一柜子新潮浮夸的衣服，关键时刻挑不出一件能穿去见人的，

有的人一条剪裁合身的小黑裙，几乎就能完美应付所有场合。

如果连衣柜里衣服都不敢舍弃，那又怎么舍弃生活的烦恼呢？

逃离信息爆炸

几乎所有人都有被deadline折磨的体验。

很多时候，不是任务太多，只是没有安排好时间。

时间规划专家LauraVanderkam在她的演讲中说，时间管理的关键，在于选择。

她举了一个有趣的例子：

有人让你去打扫百叶窗，你说没有时间。

如果说打扫百叶窗给你一百万，你有时间了吗？

选择，正是一种高级的果断和智慧。

在研究了大量成功人士的时间表后，Laura认为，「努力抓紧零散时间」的管理观念，已经落后了。

「重要的不是你如何节约时间，是如何对重要的事情做出选择。」

然而现代社会的人们越来越多地患上「选择困难症」，

究其根源，正是因为信息太过琐碎、冗杂。

《中国互联网发展报告》显示，中国网民数量已达7.72亿，2017年人均周上网时长为27个小时。

这些数字背后，是巨大的信息源，里面包含着无数垃圾信息：

朋友圈里刷屏的谣言，真真假假的明星花边新闻，无聊的网上骂战…

这些快餐讯息，正在吞噬着我们的时间和精力。

聪明的人，会选择让大脑轻松起来。

「不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福的。」

断舍离

舍去物质，离开焦虑

「Less is more。」

这句名言，完美概括了「断舍离」的意义和精髓。

家装节目《暖暖的新家》某一期，待改造家庭中生活着一对老人，经历过穷苦年代，老人家格外节俭，各种舍不得扔的东西攒了一堆。

房间混乱不堪，杂物堆到落脚都困难。

断不掉，舍不得，离不开。

直到设计师巩建大胆扔掉家中几乎所有家具，重新规划空间，去掉了一切可有可无的东西。

无数个减法，让房间焕然一新。

这个过程，不仅包括物质层面的清爽，更有心境上的宽阔和平静。

很多人的大三大四总是兵荒马乱。

身边有人忙着考研，有人准备出国，有人在海投简历，自己不知何去何从，只能陷入日复一日的焦虑。

有些人不同。

女孩亮亮刚上大三的时候就为自己规划好了出路：去梦寐已久的海关工作。于是她一心准备公务员考试，心无旁骛。

「看着周围同学雅思考了高分，或者拿到了某公司的offer，我也会很羡慕。但是我不会跟着去做，因为我知道自己想要什么。」

录取名额很少，但因为准备充分，她最终如愿考上。

所以很多时候，限制我们的并不是选择太少，是选择太多。

明确自己想要什么、需要什么，不随波逐流，是「断舍离」的另一种方法。

这个世界上，美好的事物太多。有一些人挑花了眼，一见到好东西，就把它塞进自己内心的「收藏夹」里。

殊不知，人生的收藏夹空间是有限的，容不得太多东西。

一部叫做《越来越多人，成功的样子不像人》的短片，扎了无数人的心。

短片中，男主角本来有一个幸福美满的三口之家。为了给家人更好的生活，男主渐渐成为了职场上的拼命三郎。

每天加班、经常应酬、很少回家…

儿子想和他交流，他不闻不问；晚上睡觉时，把同床的妻子晾在一边，自己在床上修改PPT。

最终，男主成为了一个心灵硬化、只会工作的面具人。

舍不得推掉酒局，却能毫不犹豫地推开妻子的怀抱、拒绝儿子的要求。

把「给家人更好的生活」作为流连酒桌的借口，到头来才发现，最好的生活早已被自己亲手毁掉。

短片最后，妻子说了这样一番话：

你越是什么都想要，就越是什么也得不到。

舍得扔掉多余的，才更能体现留下的价值，以及由物质解放带来的精神解放。

我们来到这个世界身无一物，我们离开时也拿不走任何东西。

「只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才适合留在你自己的空间里。」

适时给人生做做减法，也许就会发现：把日子过得简单点，可以更幸福。

给文章点个赞，别让生活总在负重前行。