作者：周公子   编辑：龙方媛  

来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）

都说亲子关系是最复杂的关系，只因那是天然随机的，双方都无法选择，就在某个偶尔的契机进入了彼此的世界。

所以，除了血浓于水的亲情以外，误解、不满、困惑、愤怒……都随时会弥漫在关系之中。

我们常感到难以理解父母，就像父母也会感到难以理解我们。

最近，在芒果TV播出的《新生日记》中，李艾就分享了一段小时候误解母亲的往事。她说——

“妈妈曾经很唠叨，我很烦她。她要求我每一次登机和下机都要发短信。为此，我对她发过一次火，说：‘你要安排接机吗？如果你不安排接机，就别让我为这个事打电话发短信啊。如果你害怕飞机失事的话，你看新闻就能看到啦’——当时我特别烦躁，就说出了这样的话。”

“我记得，妈妈说了这样一句话：‘等你有了孩子，就知道我的心情了。’现在，虽然孩子还在我的肚子里，但我已经有一万种担心，有一千万种危险的事在我脑海里不断地盘旋。我想，我现在能理解妈妈的这句话了。”

李艾的话音刚落，现场就有嘉宾说：“艾姐，你把我妈说哭了。”

换位思考，让孩子读懂父母

实际上，被李艾说哭的又何止现场嘉宾呢？《新生日记》播出后，不少粉丝都写下感动的留言说——

这些留言的粉丝，有些还未成家，有些早已成为父母，但他们无一例外都被李艾打动了。

这说明，李艾对于妈妈态度的转变，道出了一种普遍的心声：

亲子相处，委实不易。

有时，大家都认为自己没做错什么，但依然要面对冲突与隔阂。

这到底是为什么？哪里出了问题？

有些时期，父母和子女都找不到答案。于是，他们不得不在困惑中无奈地相处一段时间，直到有一天，他们站到对方的立场上，一切才会豁然开朗。

李艾和妈妈的经历让做父母的人感到被理解，感到他们长期唠唠叨叨背后的那些善意，如今被人看到；他们隐忍不发背后的那些苦心，终于有人领情。

所以，他们会非常感动。

李艾明白妈妈的心，也让做子女的人重新感受到爱。也许，他们曾经像李艾一样，烦透了父母的牵绊和控制，觉得那简直就是他们起飞时的一个沉重包袱。然而，从李艾的换位思考里，他们也读到了自己父母深沉的爱。

于是，李艾的讲述就带出了一段动人的时光。大家听着她的故事，品着自己的人生。

亲情，在包容中释放；伤痕，也在接纳中得以弥合了。

理解父母，才能理解自己

然而，李艾的故事也让人深深体会到亲子互相理解的艰难。

哪怕双方都有爱，但要读懂彼此，都必须等到“自己怀孕”这样的契机才能办到——那么，那些还没“养儿”的人呢？

他们该如何明白“父母心”，如何增进亲子理解，促进亲子感情，让自己的人生更加美满呢？

方法，当然是有的。

★ 熟悉父母的人生历程

你是否觉得，父母总是把你当小孩子，明明你都20好几了，他们依然要管这管那，让你感到很不耐烦，忍不住要像李艾那样顶撞他们，但事后，你又感到后悔？

其实，父母的作风往往都是成长经历造成的。

当你认真去研究他们的人生，就会发现，他们的不安与控制欲其来有自。他们可能生活在动荡年代，总害怕环境不安全；或者他们经历过匮乏，总希望在你身上补偿自己的缺失。

总之，熟悉父母的人生历程，会增进你对他们的理解，也会让你对他们的“不可理喻”产生同情。

这些正面情绪会让你在亲子关系中更容易保持心态平衡。

★ 提高共情能力

要理解父母，前提条件就是我们要有足够的共情能力。

用心理学一句话来说，就是我们必须拥有“把脚放到别人鞋子里”的本事。只有这样，我们才能感父母所感，知道他们舒不舒服，是冷是热，眼下的情绪从何处来，往何处去。

当然，这里有一个死结，就是共情能力的养成会受到原生家庭的影响。

如果从小父母就对我们感同身受，在我们说话还不大利索的时候，他们就能体会到我们的情绪，说出我们的感受，这样我们的共情能力就会发展得很好。

但如果父母本身就无法理解我们，从小遇到我们情绪不好，他们就只有一个“揍”字，这样我们的共情能力就会发展得很差。

所以死结就在这里：

越是需要彼此理解的家庭，亲子的共情能力往往越差；

共情能力越差，彼此理解和亲近就会越发不可能。

要破解这个死结，需要我们主动去提升自己的共情能力，先从留意自己的感觉，聆听自己的心声开始，想办法接近自己，理解自己。

当我们对自己产生了足够的同理心，就能更好地阅读父母的情绪，体会到他们的喜怒哀乐。

就如心理咨询师常说的：“当你改变了，关系也就改变了。”

★ 向世界学习

当你一时无法理解父母，也找不到改善亲子关系的出路，这时，你最好不要沉浸在自己的不幸之中自怨自艾。

相反，你应该走进更广大的世界中，去感受别人的亲子关系：

那些快乐的、争斗的、冷漠的、名存实亡的，都会给你带来启迪。

借鉴他们的方法，吸取他们的教训，你的进步将会是飞速的。

说到这里，照网络的惯例，往往有人就会问：“为什么我要花时间去理解父母？仅仅是为了孝顺吗？可是，他们对我的伤害这样大，为什么我就不能干脆和他们一刀两断呢？”

这样问的人，本身是伤痕累累的，而且无可否认，很大程度是拜原生家庭所赐。所以，他们对“理解父母”会很反感。

然而，不能忽略的一点是：

每个人的性格都包含了源自父母的部分。

每个人都耳濡目染过父母的公允或偏颇，中立或极端，淡定或不安，平静或愤怒……

最后，将之融入自己的灵魂之中。

可以说，理解了父母，我们才能看清自己是怎样走来的，未来将往何处去。理解了父母，我们才能理解自己，把握命运。

理解父母，不是一笔献祭于“孝道”的赔本买卖。相反，这样做的最终受益人，恰恰就是——我们。

关于作者：婚姻与家庭杂志：中国情感帮助全媒体平台，关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣，与你聊聊爱情婚姻那些事儿；专业理性，力邀众多心理咨询师，为你解答情感困惑；线上线下，微课沙龙情感陪护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）

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