李冰冰:别熬夜了,身体真的会报废

李冰冰:别熬夜了,身体真的会报废

张德芬空间 内地女星 2019-11-07 19:30:29 880



成年人的累有一个显著标志:想辞职,想放假,想休息。


可是大多数成年人,都是一边喊着累,一边透支着自己的身体,明明已经要扛不住了,还在咬牙坚持,身体和思维自相矛盾。

问他们为什么不放过自己,干脆就接受自己当下的身体需求,他们说:

  • 经济这么不景气,休息是爽,休息回来还有没有你的位置?

  • 累是真的,想赚钱也是真的,先赚钱吧,大家都累。


这就是成年人的无可奈何。


你活成自己期待的样子了吗

在大家还年轻的时候,总觉得时间还很多,人生还很长,身体还可以熬,拿健康换钱再正常不过,等到身体垮了,又拿钱来换健康——这似乎是一种成长必然经历的循环。


前几天,舒淇宣布半停工的原因曝光:因长期劳累导致免疫系统失调,需要休长假调养身体。

不久前,李冰冰“身体垮了”也刷了屏,她说自己前几年生了一场大病,那之后就“突然感觉身体变得不好了,容易累,没力气”,“我虐不起自己了,它真的会报废”。

危机感和紧迫感压缩我们的生活,真的会让我们失去很多很多。


成年人的累是时时刻刻的,因为光是想到未来要面对的未知,就已经足够恐慌:


  • 我什么时候才能买得起自己的房子、车子?

  • 我哪天才能搬到更大的房子里?

  • 我的工资怎么还不涨啊?

  • 这么穷,怎么可能有人愿意跟我结婚?


光是物质上的危机感,就能让我们马不停蹄、夜不能寐,更别说情感上的不满足。


对未知的恐惧推着我们向前,要更努力,更勤奋,不能输,不能被抛下。可是,在这样的焦虑里,我们真的变成自己期待的样子了吗?

有人还在迷茫,还是累得喘不过气,但依旧没能过上想要的生活,有人最终累垮了自己,像舒淇和李冰冰一样,终于要为过去的透支买单。

生活,真实而踏实

我们盲目相信“不努力就会被抛下”,跟着世俗的节奏向前,却忽略了自己内在的疑问:

我这么拼命真的值得吗?我为什么要把自己搞得这么累?为什么不让自己轻松一点、开心一点?

朋友小元最近就处于这样的自我怀疑里,她29岁,买不起房买不起车结不起婚,被父母各种催促和要求,加上最近连续加班,终于把她弄垮了。

“我忙得每天晚上都不记得中午吃的是什么,不知道自己怎么坐的车,怎么到的公司,怎么做完了一天的工作,怎么到的家,然后又这样重复下一天。

我就像一个被抽干了感觉的机器,只想着工作赚钱,却完全没有一点快乐和成就感。我知道我活着不是为了把自己过成这样。


我们忽视了当下自己的感觉,活在对未来虚幻的期待里,等到一天天过去,发现原来自己手上还是空空如也。


关于食物的味道,行走的脚步,人和人之间的话语,我们都尝不到、看不到、听不到——我们的思维活在未来,却把麻木的身体留在现在。

忽视当下的生活,是成年人最大的损失。


一个人,影响千万人


事实上,我们都只能活在当下的此时此分此秒,未来和过去都是时间的幻象,这一秒逝去,就不会再回来!


你能掌握不了未来怎么发展,你再着急也无法把自己一键传送到十年后二十年后,你唯一能掌握的,只有自己的当下。


世界一流的自我成长导师埃克哈特一直在告诉我们:没有什么,比活在当下更有力量。那些焦虑、恐惧都成就不了你,只能拖累你。


脚踏实地地活在今天,远比漫无目的地担忧明天,有用得多。



也许你也对自身的存在有疑虑,或者困于现在所处的生活状态,想改变却不知道该怎么办,那埃克哈特,就是你迷茫时期最好的指引者。


他的著作让奥普拉第一次有了觉醒的感受,德芬说:他有可能瓦解你的命运。


这些话听起来也许有点玄,但大师之所以是大师,是因为,他的经历和洞见,确实影响了全世界数以亿计的人。


除了是世界一流的自我成长导师。他的著作《当下的力量》改变了百万人的人生。


这本书在当当网有10w+条评论,99.9%的好评率,“受益匪浅”,是这本书得到的最多的评价。





德芬说:



“对我而言,《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式,告诉我们如何可以把日常生活中受到的苦减到最少。”



几年前,德芬读到《当下的力量》的英文版,就很想把它引入中国大陆,帮助更多的人。此时,她了解有人已经翻译好了,但德芬觉得翻译得不到位,很难看懂。


于是她花时间把翻译稿从头到尾修改了一遍,《当下的力量》中文版才得以出版。


后来,德芬又翻译了埃克哈特的《新世界:灵性的觉醒》,促成了这本书的出版。


因为埃克哈特的影响力实在太大,他的观点和方法也充满智慧,德芬想把更多的好内容带给更多的人,于是邀请了埃克哈特本人,促成了埃克哈特和张德芬空间的合作。


这是埃克哈特在国内首次也是唯一一次的亲自带领的视频课程。德芬说:希望这能让更多人获得喜悦、幸福、富足、心想事成的人生。


埃克哈特·托利

世界影响力排名首位的成长导师

国内首次授权


埃克哈特亲自带领

立即获得大师的智慧


减少愤怒、伤心、悔恨

减少压力、焦虑、恐慌

获得当下的力量



我们越关注时间,越关注关于过去和明天的事,就会越多地错过当下。我们应该仰望星空,但也可以脚踏实地。


时间对每个人都公平,没有人能穿越时间回到过去,也没有人能预知将来。


时间,都只是幻象,我们存在的最高智慧和最好状态,都只跟当下的自己有关。



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精品视频课+实操练习

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导师简介

埃克哈特·托利


世界影响力排名首位的成长导师

全球500万册畅销书《当下的力量》作者

英国剑桥大学研究员及导师


致力于在世界各地旅游讲学,努力把自己的智慧启迪实践方法传授给世界各地的人。


之前,他的讲学并没有涉及中国大陆,在德芬的多次邀请之后,他将本课程正式授权给张德芬空间,希望可以传递给更多需要的人。


课程亮点


  • 当代最伟大的个人成长导师埃克哈特·托利国内首发视频课程


  • 著名成长导师、畅销书作家张德芬倾力推荐


  • 每天只需30分钟,21天智慧启迪,真正体验活在当下的喜悦


  • 讲述一种生活方式:如何把日常生活中受的苦减到最少


  • 21天视频讲解+经典问答+实操练习:讲述如何通过简单实用的日常练习,去发现平和与宁静的入口


课程收获


  • 真正学会体验“当下的力量”,每一刻都幸福。


  • 清晰的了解“你是那么的重要”,找回内在的强大。


  • 摆脱头脑的控制,回归更好,更开心的生活。


  • 打开全新的生活方式,在生活中少“受苦”。


适合人群


  • 觉得现在日子难熬,对回忆焦虑或者对未来担忧的人


  • 总被思维左右,习惯性屈从身边的一切,被拖着走的人


  • 希望自己每一刻都能感受到喜悦和幸福的人


  • 埃克哈特·托利的忠实读者



课程信息


开课时间

已开课

订阅后即可观看课程

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课程全部21讲精品视频

由埃克哈特亲自出镜讲解


21个实操辅助练习

干货满满


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2.点击下方“阅读原文”,活出当下的底气

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