小编想问问宝贝们：
你们有练习过瑜伽吗？
练习过的是不是感觉挺不错的一个锻炼~
其实瑜伽既可以丰胸、瘦腰、
美腿、美臀、塑型，
又可以让身体筋骨越来越舒展，
身体越加柔软！
特别适合没时间去健身房，
和长期坐在电脑前的人~
今天闹闹带来的六个动作，
每天只需要60秒就可以丰胸又瘦身~
双腿分开与肩宽，
手臂上伸贴耳朵，
保持腰部不动，
做弯腰的动作。
双腿分开与肩宽，
双手尽可能的碰脚尖，
做弯腰的动作。
单腿站立，
一腿上翘触手，
保持站姿30秒。
这个动作比较难~
并脚站立，
保持小腿不动，
双臂向上贴耳，做深蹲。
前后腿分开，
这个动作注意用力在前腿~
这是最简单的一个啦~
相信咱们从小就被老师带着做了吧~
但是注意要保持上半身不动哦！
说到胸大好身材，
闹闹就想插播一个小插曲~
不知你们记不记得《花样姐姐》里面的二胖？
她的身材连李治廷都说比志玲姐姐好~
如果你想拥有胸大好身材请关注下方丰胸营养导师的二维码吧~~~
(全文完）
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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