自幼习武的谢苗师承赵惠明、李鹏等武术名家，刻苦学习了长拳、太极拳、剑、枪、棍、九节鞭、双节棍等诸般武艺，成为备受瞩目的武术全才。凭借高超本领，年仅9岁的谢苗被香港导演王晶选中，与李连杰、邱淑贞共同主演了经典武侠电影《新少林五祖》，影片上映后票房大卖，谢苗凭借超越年龄的稳重演技和凌厉过硬的功夫身手，瞬间成为炙手可热的功夫童星。同时也与李连杰结下不解之缘，两人在《新少林五祖》中饰演大侠洪熙官和洪文定父子。紧接着又在香港动作电影《赤子威龙》中再度出演父子，两人各展拳脚，武打动作精彩纷呈，谢苗在与功夫巨星李连杰对手过招中丝毫不落下风。业内人士纷纷看好谢苗有望接过李连杰的班，成为新一代的功夫巨星。

　　

而此时，正如日中天的谢苗选择回学校专心完成学业。毕业后的谢苗已经长成俊挺刚毅的硬汉，再战影视圈依然备受瞩目。接连主演了多部耳熟能详的影视剧作品：收视率爆红的古装剧《少林寺传奇》，领衔主演了香港功夫电影《夺标》，在电影《八卦宗师》中饰演八卦掌创始人董海川，更在票房超8亿的徐克导演电影《智取威虎山》中精彩演绎了狙击手马保军。

当谢苗收到《狼兵吼》的主演邀约后，毫不犹豫地答应了。因为了解到这部电影是讲述有着450多年历史的狼兵部队后裔文山壮族儿女组成的新一代狼兵部队杀敌卫国的故事，便觉得自己义不容辞，有责任演好一个铮铮铁骨的狼兵。谢苗在片中饰演了充满血性、身手不凡的“飞狼”，他是土生土长的文山壮族人，身上流淌着狼兵的热血；他也是狼兵队的首领，豪爽果敢、率领狼兵队屡次杀敌取胜，令敌方闻风丧胆。在执行事关战争局势的绝密任务中，狼兵队面临着生与死的艰巨考验，“飞狼”凭借敏捷的动作，发挥攀爬飞跃和刺杀格斗的硬功夫，击败了凶残强大、温柔背后暗藏变态杀机、手段极其阴狠的对手川村犬男。谢苗坦言，他在《狼兵吼》中的表现不仅会让观众看到一个不一样的谢苗，更会让观众爱上他塑造的中国狼兵形象。