38 岁张韶涵,嫩到让我不敢相信......

38 岁张韶涵,嫩到让我不敢相信......

if爱与美好 港台女星 2020-03-14 08:30:27 643
前两天，张韶涵晒出 38 岁生日的视频，提醒大家：一晃我们的“公主小妹”都快 40 岁了...

视频中气氛超嗨，张韶涵很放得开，跟小伙伴猜拳、比人气。▼


摆出各种俏皮 pose。▼


还挑战 10 秒内落泪，哭得毫无偶像包袱。▼


成功后又咧嘴大笑，情绪切换地太快了。▼


状态好是一方面，她的美貌也牢牢抓住眼球。内衣外穿的造型很显身材，精致中透着小性感。

镜头贴近后，童颜立马展现。胶原蛋白丰富，不笑的时候紧致有型，笑起来饱满有亲和力，很难看出已经年近 40 岁。▼


重点是做一些咧嘴笑/哭的表情时，丝毫不僵硬。

都说女人年不年轻，看心情和保养，这点在张韶涵身上体现的很彻底了。

她曾经也因为家庭、工作等各种烦心事，变得十分憔悴，黑眼圈重，眼袋明显，脸垮，瞬间老了十岁。


再看看现在的颜，线条紧致清晰，素颜白皙通透。


眼神中传达出的灵气，特别迷人，完全没有疲态和焦虑。

容颜上的改变，除了拥有一颗强大的心，日常保养也至关重要。

她在意清洁，不管多晚到家，都会花大把时间护肤，把脸上每一处边边角角都卸干净；



她害怕肌肤暗沉、松弛、长痘，就会坚持戒糖，饮食也很清淡，少油、少盐、少味精，白米饭都会少吃；


她经常熬夜、睡眠质量差，工作时熬到凌晨三四点都是很普遍的事。所以睡觉前一定会好好护肤，如果第二天有重要工作，还会用急救护肤品。



大家都说，护肤是甲之蜜糖乙之砒霜，要根据自身肌肤状态来。

那么根据肌肤状态来的正面案例就是张韶涵这样，针对自己在意的事，或者客观发生的事情所带来的问题，给出应对措施，并且能长期执行下去。

就拿熬夜来说，if 姐相信 2020 年多数人都熬夜吧？

上至六七十岁的叔叔阿姨，下至十几岁的学生，都会因为打游戏、看剧、带娃、失眠等各种各样的原因熬夜。

长期熬夜的后果，相信大家都深有体会......

生物钟紊乱，怎么睡都睡不饱，精神萎靡，浑身乏力，记忆力减退。而且对大脑、肝脏都有比较严重的损伤，甚至猝死。


除了健康问题，熬夜对颜值也会造成巨大伤害。

小 Di 和金金因为熬夜，本身发量就不茂盛的她们，发际线岌岌可危，整天研究如何拯救细软、油头发质；

熊仔最大的问题就是内分泌失调造成脸部皮肤代谢缓慢，毛孔堵塞，很容易长痘...哪怕清洁做到位了，也被炎症困扰；

Guoguo 熬夜最明显的变化是肌肤暗沉，黑眼圈和眼袋比较严重。

她们也试图早点睡觉，但就像张韶涵说的 —— 熬夜的人，十个里面有九个都有拖延症，不熬到最后一刻就难受。

况且这个时代拼的就是速度，熬夜爆肝是日常，if 姐总不能劝大家跟时代脱节。

既然我们做不到 22 点准时睡觉，不如学习张韶涵的对应方法，尽可能减少熬夜对皮肤的伤害。


姐看了张韶涵的小红书，发现她在对抗熬夜、提高睡眠质量、提振能量上真是做足了功课。


01

睡前泡澡

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张韶涵

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