工作日常：
这些，基本上就是 50 岁的郑秀文社交媒体上的全部内容。
简单，又纯粹。
从王牌新秀走到金像奖影后
她经历了多少至暗时刻
大方而又经典的裙装，与郑秀文的大女主气质交相辉映。
走出来的时候，真的太飒了吧！
领奖时，换了一身 H&M × Mugler 联名的鱼骨裙，笑中带泪，魅力爆棚。
硬汉古天乐也在观众席上为她来之不易的获奖，流下泪水。
后来，又拍出了《钟无艳》《瘦身男女》《同居密友》三部喜剧电影，也凭借这三部电影三提金像奖最佳女主，还因为电影主题曲《终身美丽》获得中国香港最受欢迎的女歌星。
2002 年，中国香港电影票房前十名的作品，有三部写着郑秀文的名字。
歌唱事业、演艺事业都如火如荼，在外人眼里，说郑秀文是个人生赢家绝对不为过。
但金像奖三次提名均未获奖。
不仅影视从业者，就连郑秀文自己也认为是拍多了都市爱情喜剧，戏路被限制，演技也被限制在这个框架中。
于是，她毅然决然转型，去挑战国语文艺片《长恨歌》中的上海女子王琦瑶的形象。
这是郑秀文第一部接下的文艺片，她极其重视。
王琦瑶这个悲剧人物在《长恨歌》中的年龄跨度从少女到少妇，郑秀文在几个月的时间里需要不停地减肥、增肥、再减肥，哮喘病几度要发作。
同时，为了演好这个上海女人，郑秀文还需要练习国语，思考人物心理，摸索剧本。
再钢铁的意志，也扛不住肉体经受这样的摧残。
于是，在电影拍摄后期，郑秀文患上了很严重的抑郁症。
对于《长恨歌》的过度看重，对于转型的过度急切，让郑秀文的全部精神都押在这部电影的反响上。
影片上映后，票房和口碑都不如预期，很多人将责任归在郑秀文身上：港普让效果打折，轻喜剧出身不适合演悲剧人物等等...
再加上，当时的男友许志安向媒体单方面高调宣布与郑秀文已经分手。
多重压力下，她选择隐退，在两年时间里，消失出现在公众面前。
很多人不理解，不就是一部电影失败了吗，大不了再尝试就好了。
可郑秀文的个性就是这样，认准了一件事就去拼，卯准了这件事去努力。
90 年代出道的时候，别人 diss 她跳舞差，她就能躲到舞室 24 小时疯狂练舞，直到可以上台演出，惊艳全场。
但人生就是这样，只追求一面，哪怕这面再好，也会失衡。
就好像在执着于转型这件事上，太过于急切，反而没能达到想要的成果，还遭到了“反噬”。
减肥，对曾经的郑秀文来说，也是类似于转型一样急切而又偏执的需求。
刚出道时，郑秀文不是零码身材，随着参演的影片越多，观众的议论声就越大，郑秀文不免产生了身材焦虑。
试过 7 天只吃两个苹果减重，差点饿晕在家里。
小 S 在节目里还爆料过：郑秀文曾经跟我说她饿了好多年，没有一餐吃得饱。
连刘德华都说，一起吃饭时，Sammi 会把炒饭里的肉丁都挑出来吃，但一粒米也不肯吃。
运动方面，则是疯狂级别的加码，每天跑两个小时，再做五个小时的力量训练，非要瘦下来不可。
胖的时候被指指点点，靠极端减肥瘦下来后，又被香港媒体称作“排骨胸”。
像极了她在电影上的发展，一直拍喜剧会被诟病“拍不了正剧”，尝试正剧后，又被评论“只能演喜剧”。
纯靠节食
瘦到胸前的骨头都清晰可见
成功不是目的
快乐才是
最终让 Sammi 走出来的，是自我拯救。
郑秀文在“自闭”期间，尝试了多种自救办法。
她开始在《明报周刊》上开设“郑秀文画作专刊”，将自己的思潮和情绪尽情诉诸笔端。
她看书，写东西，谈美丽，谈善恶。
她跑步，用运动来激发自己的生命力。
与世隔绝的日子长达两年，直到 2007 年 5 月，Sammi 才复出，开启了八场演唱会。
最后一场时，她念了一封给自己的信，潸然泪下：
“我知道这场演唱会，是你有史以来给自己的第一个大功课。这一课对于久未站台的你，绝不轻易。这个功课，我认为你做到了，我清楚知道，你回来了，更重要的是，你的勇气回来了”
救郑秀文出来的，是她愿意反思曾经的生活方式，放弃“成功才是一切”的执念，找到她自己。
曾经的郑秀文，将“成功”视作唯一的目标。
但在面对抑郁症这条“黑狗”的几年，郑秀文在自救中对于成功的看法发生了改变。
当接受《最佳女主角》节目专访时，她说：“当你没试过成功，你会渴望成功，当我试过成功后，我明白成功是什么，生命中最重要的是什么，所以，我现在睁开眼睛，不求成功，但求活得开心和有意义。我想这是最大的改变。”
现在的郑秀文，对成功的定义，只有两个字：快乐。
而为了剧中人物 50 多岁的身形，郑秀文再次为戏变瘦。而这次，无需再担心她的身体状况。
她有作为演员的敬业，也有作为郑秀文的对自身健康的要求。
Sammi 就这样挺过了难关，而且越来越好。
她现在的身材，也是传奇级别的绝，不只是瘦，身体线条更有着满满的力量感。
郑秀文自己也在微博 po 出自己十年的对比照，跟那时比，现在的肌肉线条真的好美。▼
比如做了萝卜糕，爱到要连发三条 INS 。▼
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大口吞榴莲，声称 “最要紧是跟随内心的奔放”。▼
因为人家不怕吃好吃的，人家有秘诀。▼
在经历抑郁症的打击后，郑秀文逐步调整自己的状态，为了让身体和心态都能健康起来，她开始坚持跑 8 公里。
对于归来的郑秀文，减肥也不再是单纯的挨饿，而是享受跑步和运动带给她的快乐。
从绿翠的草披 跑到悬崖赤地 盆地中试着上 小心修正步履 持续跑每日八公里 又曾迷途数十里 ——歌曲《八公里》
她不会追求刻意节食后的零码身材，而是会用美食滋养自己，同时运动也不会落下，身心都处在一种平衡的状态。
现在的她，不再害怕分享真实的自己，会很开心的发出爆汗“丑照”。▼
呼唤大家，一起动起来！▼
会说 “我知道摊在沙发的感觉很好，但努力过后才摊上沙发的感觉更好”。▼
这样自律又自洽，带着爱奔向美好明天的 Sammi，美是当然的！
看她穿着 CHANEL 跳舞，自在，悠闲，松弛。▼
看她穿着 Balenciaga 看秀，愣是把廓形剪裁穿出一股仙气。▼
看她穿着 Valentino 披风套装拍片，夸张的颜色仿佛量身定制。▼
她不再是被外界标准捆绑的女孩了，她现在是独一无二的自己。
在 Sammi 身上，可以学习到很重要的一点，就是很多时候，我们都会受困于 “我想要变好，但是我筋疲力尽了”这种想法。
我应该健身吗，我应该学习提升吗，我应该尝试新领域吗？
思考这些问题，本身是无解的。
重要的是，我们的初心，不是金钱也不是其他，而是让自己开心，是喜欢自己，是信任自己。
所以在具体去做事之前，一定要学会肯定自己，奖励自己，做自己的彩虹屁大师和忠实粉丝。
即使今天只跑了三公里，但行动了就是最棒的。
即使今天只背了五个单词，但总比一个不背要好。
即使今天什么都没做，也可以鼓励自己说：那今天的好好休息，是为了明天的加倍努力。
不要怕厚脸皮，就是要天天疯狂夸夸自己。
这样才有力量在明天、后天、大后天，继续坚持努力。
才有力量，让持续的努力从量变到质变。
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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