不过，今天不是八她的黑历史的....

虽然在前两年的几个综艺节目中，周韦彤几乎成了“负面新闻”的代名词，但提到运动，周韦彤在女明星中绝对算数得上号的人物！

单单从各种高强度训练来看，你就不得不佩服这个女汉子！

打开她的微博，简直健身狂人一枚！

有氧训练，跑步刷圈是每天必完成的任务！

自己动起来还不够，为了增加动力，还要带上小姐妹一起练！

不管到哪里都在健身，旅游度假都不放过！

马拉松什么的也经常能看到她的身影，各项运动一个都不落！

关于饮食

周韦彤说：“吃什么总比练什么重要，我请了专业的营养老师给我搭配减肥食谱，每天有足够的水果、蔬菜和营养粥，还有一些生活习惯上的改变等。”

周韦彤比较喜欢吃原汁原味的东西，尤其是一些含有丰富营养的水果，平时都是吃天然的食物，对于油炸、烧烤、烘焙这些食物都吃得很少，所以自然毒素和热量也少。

周韦彤还会进行高密度综合多样式的训练，搭配起来是有氧和增肌的最有效方法，可想而知，各种训练完毕之到底有多累！

世上无难事，只怕有心人

那么大家就一起

来一组超强综合性有氧动作吧

随时随地都能练起来

唯一要求就是加快节奏，每周可3练

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800米热身慢跑

50次空摇跳绳

40米滑步

50次空摇跳绳

30次（单侧）高抬腿

800米跑

1分钟原地跑

1分钟左右跳

30次塔克跳（高跳）

60米倒跑

40次（单侧）伏地登山

800米放松跑

不管她人红与不红，美与不美，亦或是作与不作，周韦彤在运动健身上的努力是有目共睹的，所有能够坚持的人都值得我们去敬佩的不是吗？所以，为了未来那个自己看着都会流口水的马甲线和好身材加油吧！！