通过减肥变女神的新星——姜素拉、Ailee、朴宝蓝-想美-八卦帝

通过减肥变女神的新星——姜素拉、Ailee、朴宝蓝

通过减肥变女神的新星——姜素拉、Ailee、朴宝蓝

想美日韩女星 2015-08-28 21:00:14 484

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近日，金泰熙在SBS连续剧《龙八夷》里饰演的“睡美人”，让网友大呼其“美颜盛世”。

为了能更逼真地饰演植物人，她减了3kg。虽然这个数字并不大，但是无论如何金泰熙通过减肥重新谱写了她的全盛期。

她再一次验证了“减肥是最好的整形”这句真理。这一点已经通过尹恩惠、郑京浩等明星验证过。他们的照片看腻了，今天为了能更好地激发大家减肥的欲望，给大家介绍新面孔。他们就是通过减肥变女神的新星。

1

姜素拉

姜素拉曾经体重高达72kg。出道初期，也因其比较丰满的外貌有点吃亏。尤其是其下巴上的肉掩盖了其火辣的身材。

可是现在她却变成了“魔鬼身材”，刺激着人们减肥的欲望。

她的减肥原则是：

1）三顿都要吃；

2）禁止夜宵；

3）多运动。

早餐是酸奶和苹果；午餐是韩餐；晚餐是鸡胸肉沙拉。同时通过芭蕾舞伸展运动，打造了毫无赘肉的完美身材。

2

Ailee

Ailee火辣的身材一时成为话题。她丰满的胸和修长的大腿吸引了众多男人的眼球。

如今她减重10kg，身材修长，根本看不到刚出道时圆润的身材。为了减肥她控制一天内只摄取500卡热量。

具体食谱为:每顿只吃100g蛋白质、2杯蔬菜、1颗苹果！现在正处于保持体重的阶段，她曾坦言很担心反弹。

3

朴宝蓝

Mnet ‘SUPER STAR K2’ 歌手朴宝蓝也是减肥变女神的明星。她参加‘SUPER STAR K2’的时候，她的外号是“冰箱上面的苹果”，形容她脸小却身体像冰箱一样大。

目前她已成功减重32kg，变身为窈窕淑女。朴宝蓝采取的是健康的减肥法。每天运动，并且严格按照要求进食。她每天少量地吃5餐。

早餐吃红薯、西红柿、彩椒、黄瓜；午餐吃鸡胸肉沙拉。下午3点、5点、9点吃用核桃、香蕉、鸡蛋、红薯、鸡胸肉、圆生菜搭配的零食，防止自己暴饮暴食。

（Cr: KSTYLE REPORT）

想美妞

减肥是女人一生的功课。反正要花一生要做的减肥，与其对它有负担，还不如放松地对待它，采取健康的减肥法才是明智的选择。参与我们七夕活动的童鞋们看过来！快去加想美妞微信：shoneme 领红包！

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