李素妍是一名韩国模特，资料显示，她的身高为1.70米，体重为112斤。三个月以前，李素妍办了卡并聘请了私人教练，想要通过力量训练让自己变壮。

一般情况下，女生去健身房锻炼，大多是为了减脂瘦身的，李素妍的体脂率并不高，所以她让身材变好的方式只有增肌。增肌会让人变得壮实，于此同时，身材曲线也会更明显。

在过去的三个月里，李素妍在教练的陪同下，执行了严格的训练、饮食计划，看起来她已经变壮了一些。最明显的变化在于，李素妍的腿部变得粗实了，这让她看起来很健美。

作为一名模特，李素妍原本就有高挑而又修长的身材，但她意识到了增肌的重要性，也愿意通过汗水来的付出来换得魅力的提升。这一点，值得我们去学习。

“减脂的姑娘千篇一律，增肌的女生万里挑一”，增肌是塑形最关键的环节，要想让自己变得与众不同，就得用肌肉来勾画出身材曲线，那样才是最美的。