最近看了郑秀文的《合约男女》，剧情大概就是郑秀文饰演一位霸道女强人叶瑾，对爱情感到绝望的她认为只有对孩子的感情才是永恒的，于是决定借精生子。
在严格的层层筛选后，张孝全饰演的快递员肖博意外成为孩子父亲的最终人选，但他完全没有看合约条例，而仅仅为了90万高薪诱惑答应了她的要求，不料日久生情，爱上了这位霸道女总裁。
电影里的叶瑾是一个表面看上去很完美的人，但从很多小细节可以看出她其实是一个情绪很有问题的女人。她的时间观念极强，有严重的强迫症，而且每次上公司电梯的时候都需要完成助理先喷香水再说一段话这个仪式，她才会有安全感。
叶瑾一直得不到充足的安全感，连社会地位和经济势力都不能让她内心觉得安全，更何况是爱情这种虚无缥缈的存在。就算朋友告诉她：你还会遇到更好的，也许只是因为这一个人不好呢？但叶瑾却说：我累了，我不想相信任何男人了。
绕来绕去，叶瑾不愿意再恋爱是因为不相信男人而不是不想恋爱，她觉得男人是没有安全感的物种。她认为，对任何人保持本能的警惕与清醒是理所当然的事情，她的生存意识注定她对恋爱有着天然的恐惧感。
一个人没有安全感，就会质疑爱情，不相信爱情。他们会觉得，爱情只有在童话故事里存在，它是人类臆想出来的虚无缥缈的产物，只有落在地上的房子和写在银行卡上的数字才是实际的存在。这就导致他们在爱情中很难得到安全感。
或许，观众会想，她这么缺爱，会不会是少年时期就缺爱，以至于成功都无法为她带来安全感，但在生活中，一个人缺乏安全感的原因会有很多，不一定就是原生家庭的问题。庆幸的是，即使如此艰难，叶瑾最后还是在经历了种种意外后，找到了自己的安全感，并拥有了一个能给与她安全感的爱人。
当一个人对另一个人的表现感觉可以放心、依靠、相信的时候，那么就说明他给你的安全感是充足的，这时你们两个人之间才有可能进一步产生感情。因为安全感是人的一种本能，人只有认识到自己是安全的，才有可能去考虑与另外一个人建立深层关系。马斯洛在他那著名的需要层次理论里，也论述了这样一个观点：安全感是基本需要，爱却不是。
很多人口中经常说自己缺乏安全感，其实大家知道什么是安全感吗？安全感就是人在社会上产生的一种稳定的不害怕的感觉。如果有任何东西让你感觉到恐慌和不安，那么你就开始缺乏安全感，恐慌越大，安全感越匮乏。
焦虑就是缺乏安全感的最大表现，你对现在和未来关于某方面的焦虑，正展示着你自己在这方面的安全感的缺失程度。如果你和一个人在一起的时候，依然有这种感觉，那么表示他并没有带给你安全感。
安全感其实来自于两个方面，可控度和确定度。如果一件事情，你觉得是可以在你的控制范围内的或者是被你所确定的，那么这件事情就会给你安全感；如果你对它有无力感，那么这个事情就不会给你安全感。
当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，他便会追求其他方面的安全感，来抵消情感方面的安全感缺失，这就是导致很多女人总是会希望从他人身上寻找安全感的原因。但我希望你们记住很重要的一点：真正的安全感是自己给的，即使别人会给予你安全感，但你总会担心和忧虑，万一哪一天没了那样的安全感你要怎么办。因此，女人要学会自己给自己安全感，学会勇敢地面对一切，这才是解决问题的根本方法。
让自己有安全感，可以从三个方面入手：
第一，是有自己的情感支持系统。
当你感觉到恐惧紧张的时候，确保有人可以无条件地陪伴你。你也可以多与外界人员接触，认识多一点朋友，平时多与朋友相聚，多聊天，在朋友处得到更多的乐观观念。
第二，是提高自己面对恐惧的能力。
没安全感的人通常都是自卑，自信心不高的人群居多，这样的人群很容易失去行动能力，认为自己什么事情都做不好，然后恶性循环。
所以你可以尝试找一个自己很崇拜，认为在大部分方面都比自己优秀的人作为自己的模仿对象。这样，在你遇到需要处理问题的时候，你就可以把自己想象成这个人，考虑一下如果他处于这样的一种处境当中会怎么做，然后就按照自己的想法和判断，去放心大胆地执行。
同时，每天也要鼓励自己，总结一下今天自己完成了哪些事情。不要和别人比较，而要和以前的自己比较，看看自己有哪些提升。
第三是接纳自己的内心深处觉得自己不好的地方，相信自己是珍贵的，值得被爱的。
每一次恐惧的到来，往往预示着自己童年爱的缺失或者是能力的不足。当你能够从恐惧中发现缺失的爱以及能力不足的地方，并学着开始爱自己，学着去提高能力，直面你的恐惧，这个时候就会安全感就会增多。
最关键的是能感受到自己带给自己的温暖，他人带给自己的温暖和这个世界带给自己的温暖。即在这个世界上我是独一无二的生命个体，我是珍贵的，值得被爱的，所有的爱都围绕着我，我很安全。
安全感不是向别人要回来的，是自己给自己的。去给予价值，而不是索取价值。自己给的安全感才是世界上最安全的事情，因为它永远不会丢失。我们都应该学会管理自己情绪，保证自己的安全感，这才是最万无一失的保险。
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