韩国女歌手朴宝蓝 劲减32KG的食谱

韩国女歌手朴宝蓝 劲减32KG的食谱

TBM康健抗衰老管理中心 日韩女星 2020-01-10 11:05:11 699

韩国女歌手朴宝蓝 

劲减32KG的食谱

起床减肥啦



爱豆之所以是爱豆,就是因为做什么都是榜样。

朴宝蓝食谱


早餐


重要指数:

西红柿+鸡脯肉+蔬菜+红薯


午餐


重要指数:

沙拉鸡胸肉+低脂牛奶(或节食饮料)


下午3点


重要指数:

香蕉1个+煮鸡蛋3个+煮鸡蛋黄1个


下午6点


重要指数:

红薯1个+鸡胸肉1块+蔬菜


晚上9点


重要指数:

香蕉1个+煮鸡蛋2个+煮鸡蛋黄1个+核桃3个






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文字/桃园初恋女友

图片/源自网络

我是个俗气至顶的人,见山是山,

见海是海,见花便是花。

唯独见了你,

云海开始翻涌,江潮开始澎湃,

昆虫的小触须挠着全世界的痒。

你无需开口,

我和天地万物便通通奔向你。



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