梅婷,如今已经有42岁了;
曾经塑造过很多角色,但是并未大红大紫,
但至少大家都是认识她的
瘦身30斤,重回颜值高峰,
她是怎么做到的!
一起来看看内附瘦身攻略,
在《妈妈是超人2》,带娃臃肿的身材。
完全一个大妈的形象,她的幸福肥也遭到网友吐槽。
被网友吐槽,梅婷决定开始健身塑型。
对于四十多岁的带娃的女人,从零开始健身,真的很不容易的,但是她做到了。
渐渐的,也感到了健身的乐趣,天天都往健身房跑,动作也越来越有模有样。要知道从胖到瘦,梅婷可真的是没少努力啊!
再次看到她,真的瘦了,真的变美了,巴掌脸又回来了!两个孩子的妈妈,这妥妥的辣妈级别啊!
感觉精神也好了很多!
42岁的她,就这样重新美回了最初的样子。42岁的梅婷,还是这样袅袅婷婷出现在荧幕上:不管是戏里还是戏外,美得一如人们刚刚认识她时那样
很多网友看到她瘦了,都求助方法。
看她那段时间的微博,真的都是关于减肥的!
每一天都坚持晒体重鼓励自己!
其实梅婷的瘦身秘诀就是注意饮食+运动,还有就是坚持。
除了基础练习和器械,我们发现梅婷很多练习都是在垫子上完成的。
确实,多做一些简单的拉伸动作也是非常可行的噢!
抬腿、仰卧起坐、空中踩单车、卧式侧踢腿……都能帮你减掉赘肉、修饰曲线,同时加快新陈代谢,绝对是节食期容易低血糖姑娘的福音。
每个动作25次,每次2-3组!
坚持30天,让你轻松甩掉游泳圈!
看了梅婷才知道,所有那些为人称道的美丽,背后都是不为人知的努力。
你要知道,就算前半生再美,后半生也是要靠智慧和坚强才能获得更好的生活。
小编分享此文给大家,节食加运动固然很好,但是,节食期间如果营养不均衡也会影响身体健康,运动减肥不易于坚持容易反弹;我给大家推荐现在风靡全球的轻断食排毒,不仅可以排出身体毒素,还可以健康享瘦不反弹。
关于轻断食,你了解多少?
减脂控重、美容年轻态、改善亚健康,甚至对抗疾病!
轻断食深层排毒能做的其实还有很多……
一起来看看,喜欢"轻断食"的明星又都有哪些……
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随便果+代餐果冻断食深度排毒流程:
1):称体重,打卡登记数据
2):起床喝杯热水,较胖的,例假不准的朋友,空腹喝一汤匙黑芝麻油,一汤匙好的蜂蜜,搅拌均匀就可以喝。
3):早上7:00空腹吃3颗随便果,小口小口(不能大口)喝热水(水温60-70度)宫寒,胃寒的朋友可以喝点黑【红】糖姜水。
4):按摩肚子200下(顺时针)
5):早上9:00吃四季代餐
中午:
1):中午12:00吃3颗随便果,小口小口喝热水。
2):身体比较弱的,喝点小米,大米的汤,米粒不吃或:四季代餐
3):中午休息一个钟。
4):饿了就吃:四季代餐
晚上:
1):晚上6:00吃3颗,小口小口喝热水。
2):身体弱的喝点黄小米,大米的汤,米粒不吃.或:四季代餐
3):然后出去走走30分钟。
4):饿了吃:四季代餐。
5):晚上11:00休息。
【四季代餐的六大特点】
1)零脂肪又低热量,减肥瘦身的最爱;
2)营养均衡耐饥饿,忙人懒人的福音;
3)高纤维兼抗氧化,美容养颜又抗衰;
4)选材制作高品质,健康美味又安全;
5)开袋即食真方便,一切化繁更为简;
6)千载难逢新商机,一起吃吃赚大钱。
四季代餐,不单单是给胖子减肥用
1、早晨急急忙忙上班来不及吃早餐
2、孩子早晨厌食不喜欢吃早餐
3、工作忙没有时间吃饭饿肚子
4、出差胃口差吃啥都没胃口
5、懒人不想做饭
总之,四季代餐胖子福音,懒人福音,忙人福音
四季代餐——开袋即食,每天一袋全面补充人体所需营养
随便果就是一颗纯天然的功能性排毒食品!功效大致分三类:️短期效果:解酒 、便秘 ;️中期效果:祛痘、靓肤、淡斑、减肚子;️长期效果:调理脾胃、减肥瘦身、调理亚 健康、降三高;适合人群,8岁到80岁,男女老少都可食用哦!
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四季优美随便果源自台湾,扎根大陆,产品通过具有国际公信力的谱尼测试,有太平洋保险公司5000W赔付的承保,远销欧美等几十个国家和地区,深受广大消费者信赖。随便果的载体是一颗青梅,是一种富含多种维生素,经过四个月发酵,再附以美白淡斑的桑叶粉,清肝明目的决明子,绿色清道夫的膳食纤维,降脂降压的马黛茶,增加免疫力的胡萝卜素。可以帮你清肠排毒,达到消除便秘,消痘去斑,醒酒护肝,减脂控重,降三高,调节内分泌的功效。
随便果6种主要成分
1:青梅,是一种能防止体液酸化的碱性食品! 2:桑叶粉,它具有消水肿、降血脂、排毒、促进新陈代谢、清血、通便、美白、治色斑、亮泽肤色!
3:决明子,主治小便不利,习惯性便秘,外治肿毒、癣疾! 4:膳食纤维,被称为“绿色清道夫”,能保持人体肠道通畅,排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。专家们一致认为:膳食纤维将是21世界主导食品之一。 5:马黛茶粉,降血脂,调节血压 6:天然胡萝卜素,保护视力,抗癌变
随便果的作用
一、清除肠道里的宿便及毒素; 二、清除蔬菜、水果、肉、海鲜等食物中的激素及农药残渣; 三、清除血液里的毒素; 四、排出体内多余油脂。
产品特点
一、天然草本,老少皆宜,而且已经通过国内外卫生检测测试,绝对无掺杂泻药、人工甘味或防腐剂。 二、青梅发酵后蕴含大量酵素,酵素能保持肠道内细菌均衡、防止肠道腐败、促进消化、加强对病原菌的抵抗力,藉体内整顿作用获得平衡状态。 同时能分解胆固醇、血脂、体内毒素,使血管保持畅通、 恢复血管弹性,并促进血液循环及加速体内的代谢功能。同时加上马黛茶粉、天然胡萝卜素、决明子(润肠),桑叶(消肿),绿色清道夫膳食纤维。可更快的可以作用于肠道,4~8小时排出体内宿便及毒素。
毒素的危害
排便次数减少,延长排便时间,宿便囤积增加,食物残渣及毒素不能及时排出体外,积存在肠道弯曲处,体内毒素反复吸收,严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能,诱发习惯性便秘肥胖症、痤疮、褐斑等,严重影响人体健康!造成许多人小腹开始渐渐凸起,要不变胖、失眠、乏力、头痛、腹胀、易怒、口臭、恶心、皮肤粗糙、出现斑纹、面色晦暗等一系列自体中毒症状,破坏肌肤健康和容颜美丽,脸色暗淡了!没有光泽了!纤美的身材走样了!衰老却提早来了!
如果你有以下症状,你可能需要排毒
一、容易疲倦,有口臭;
二、失眠、焦虑、抑郁;
三、惯性或偶尔发生便秘;
四、痔疮、脱肛;
五、脸色色斑、暗疮、粉刺增多;
六、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。
体内净化三部曲
第一步:肠道大扫除,食用一小时后,肠胃蠕动加速,胃肠液会分泌增加,附着在肠壁上的“肠锈”(宿便、毒素、油脂等)被软化、分解,同时排出废气,八小时后大量片状带有恶臭的“肠锈”就被排出体外。
第二步:恢复自体排毒系统,十五天后,酸性体质得到改善,肠胃液分泌正常,胃肠动力不断加强,肠道内淤积的宿便基本被清除干净。这时小便透亮,大便顺畅,色泽嫩黄,凸出的小腹逐渐收紧变平,脸色红润光滑,心情舒畅,睡眠好,精力充沛。
第三步:由内到外光彩照人,三十天后,新陈代谢恢复正常,受损的肠胃得到充分的调理,滋润,肠胃蠕动强劲有力,排便顺畅,小腹紧实,腰围变细,皮肤白皙有光泽,色斑逐渐淡化,人体“香腺”分泌正常,口臭、体臭消失。
四季优美.. 随便果之所以让众多消费者,甚至三髙人群和严重便秘者吃岀效果,甚至产生奇迹。是因为它富含大量酵素和乳酸菌能及时排宿便排肠毒的功能,让人体的肠壁吸收功能更好,正是这些足够的营养成分满足了人体再生功能所需,免疫功能得到增强,受损细胞得到修复,自然而然人的身体就变的健康了,奇迹就在感觉舒畅中产生。
四季优美人常说的一句话:谁吃谁知道。
真正道出了随便果原有的性质。
各团队已然开始砸单,新一轮的朋友圈大趋势,蓄力待发!