伊姐觉得微笑抑郁症比普通的抑郁症可怕多了，因为你不知道甜美的笑容面具下面藏了多少悲伤的情绪。不知道哪一刻，就崩溃了。

在知乎上看到有网友说：一个女孩笑的很甜美，但是问她想做什么的时候，她说：「我只是想死啊。」

所以我们心里有苦一定不要憋着。

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陶虹隐退元凶是抑郁症

前几天，演员陶虹曝出自己当初隐退的内幕：自己得了抑郁症。

陶虹在大家眼里一直是个优秀的演员。她原本是花样游泳运动员，被姜文导演选中拍《阳光灿烂的日子》一炮走红，又凭借《黑眼睛》斩获多项大奖。

（《春光灿烂猪八戒》饰演小龙女）

从《春光灿烂猪八戒》到《港囧》，精湛的演技深入人心。在前段时间的《演员的诞生》中，凭借演技和专业的点评又一次颇受好评。可以说，她的演艺道路走的顺风顺水。

（在《演员的诞生》饰演《末代皇后》）

我们都知道，2008年生完女儿，陶虹为照顾家庭隐退。不知道的是，当时她父母相继去世，老公徐峥又频繁被曝出轨绯闻。痛失双亲、家庭不稳，感情难以承受，便患上了抑郁症。

她把一切都憋在心里，在屏幕前还是光鲜亮丽。

（和丈夫女儿一起还是笑容满面）

所以当她说自己患了抑郁症的时候，大家都难以置信。

在我们印象里，患了抑郁症的人，大都心情低落、反应迟钝，全身上下诠释着一个「丧」字。但是有很多像陶虹一样的人，他们的丧并不流露在表面。

他们脸上笑着，心里却经受着惊涛骇浪。

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脸上的笑，只是伪装

用活泼开朗的外在表现掩饰内心的悲伤和绝望，这种症状在心理学上叫「微笑抑郁症」。而这在我们身边，并不少见。

据报道，2016年9月16日，乔任梁因抑郁症自杀身亡，年仅28岁。

在公众面前，他一直是个阳光大男孩的形象，节目里鼓励女演员，烈日天为环卫工送水……自杀的前几天，他还在微博宣传自己参演的影视剧。

时隔9天，就传来了去世的消息。有时候，死亡才像龙卷风，说来就来。

微笑抑郁症患者就是这样，默默崩溃，身边的人毫无察觉。

一位网友说：

「现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。」

因为人生实苦，不能与他人说。

在朋友圈整天发「我不开心」，会显得矫情；找朋友吐槽，又不好意思打扰。毕竟每个人都忙于自己的生活。更有些人觉得暴露自己不完美的一面是软弱，会丢人。

所以，多数人的笑，都不是发自内心的愉悦，只是一种自我保护的防御机制。

他们的内心都住着一首歌：

你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。

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生活比你想象中更艰难

总有人被生活扼着喉咙

王建房《在人间》中唱的：「在人间有谁活着不是一场炼狱。」没有谁过的不辛苦，说的是他们，更是在大城市拼搏的你我他。正如一位网友在爸爸的日记中看到：

「我自问这辈子没做过坏事，为什么要被生活勒住喉咙？」

我能想象到那个肩上担着整个家庭重担的男人，以怎样无奈的心情，在一个深夜里，向命运发出拷问。

这个问题，我也问过自己。但生活就是不讲道理的，每个人都被生活勒着喉咙，苟延残喘。

就像刘亮程的《一个人的村庄》中说：

落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。

在宁波，一位12个月大的宝宝不小心被机器切掉一小节手指。接活要几千，截指只要几百，父母为了省钱，打算选择截指。几千块钱就能剥夺一个宝宝健康生活的权利；

2年前，河北人赵勇的父亲遭遇车祸，数次手术后成为植物人，去年12月去世。为父亲治病花光了家里所有积蓄，母亲身体不好，肇事司机拒绝支付法院判决的85万员赔偿款。看着肇事者耍无赖，赵勇欲哭无泪；

（撞人女司机教科书式耍赖视频）

今年2月，南昌地铁站一位妈妈打骂孩子，因为孩子弄丢了5块钱的地铁票。她丈夫不管家里，母亲生病，自己只能做钟点工养家。每个月生活费1000多，自己最多赚900，5块钱对常人不算什么，对她来说已经很多了。

这间歇性的窒息，谁也不能一步迈过去。

我们在上司面前强颜欢笑，背过身去却长叹一声；在亲人朋友面前大大咧咧，夜深人静时又为生活的艰难流泪。为了工作，为了朋友，为了生活，我们脸上不得不堆着笑。

这是每一个现代人的常态。不同的是，有些人选择了极端的方式，而更多的人在咬牙坚持。

前几天看了一个纪录片《最后的棒棒》。重庆的棒棒军大多来自农村，来城市讨生活。他们用一根竹棒，靠给人挑重物赚钱。老黄就是其中之一。

老黄3岁没了爸爸，7岁被火烧烂肚子差点死掉。他的前半生都充满了贫穷和恐惧。老黄娶不上媳妇，快40岁的时候，和村里一个寡妇搭伙过日子，生了一个女儿。为了养家去东北打工，3年后回家，发现家里多了一个男人，自己和年幼的女儿被赶出家门，当时他身上只有1块钱，本想一死了之。

但看着怀里年幼的女儿，他知道自己没有死的权利。

他去重庆做了20年的棒棒。大冬天穿着单薄的衣衫，别人在烤火，他不敢往火堆旁凑，因为怕错过了雇主。

有一天，一位雇主家的厕所，被勺子堵住了，他们叫老黄来掏。老黄二话不说裸着手开始了。后来他说那天心情很好，因为赚了20块钱，比挑东西轻松多了，雇主还把他洗勺子的香皂给了他。而他那段时间的日收入不超过30元。

后来，女儿结婚了，老黄也生病了。他不去医院看，到处找偏方。一次在街上听到别人说免费按摩，他想去试试，缓解病痛，结果落入了先免费再收钱的骗局。他颤颤巍巍地掏出血汗钱，里三层外三层地包裹着。

（老黄的家被拆，家当和半年的辛苦钱被埋在废墟，和同伴冒着危险半夜去取）

发病时他也不去医院，怕花钱连累女儿。他说的一句话让我特别心酸：

「死了也就死了，死不了就是赚到了。」

对于贫穷的人，在钱面前，自己的命算个屁！最后，老黄因病改做了技术工种，工资高了，生活也渐渐好起来。

每个人都在向着美好的方向前进。

要相信，那些打不倒你的，终会让你更强大。

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习惯性对人微笑

并不能解决问题

每个人都get了一项变脸技能：前一秒还在流泪，后一秒就满面春风侃侃而谈。

我们总以为笑笑就好了，但习惯性微笑并不能解决问题，只是把烦恼越积越深。

英国诗人约翰·多恩说：「没有人是一座孤岛。」这时候，我们更不应该把自己隔离成孤岛，我们需要和他人交流。

和家人：很多人的压力来自于家人，想让他们过的好，又害怕达不到他们的期望。但是多数父母最大的愿望就是子女过的开心。

和朋友：有时候朋友是治愈坏心情最好的良药，和他们吐吐槽，一起打闹一起疯，所有的不开心都烟消云散了。

和专业人士：如果感到自己有点不对劲，要尽早求助心理医生。

扯下「微笑面具」展现自己的喜怒哀乐，并不丢人。最重要的是要积极乐观地面对生活。

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认清这世界

然后去爱它

有部美国电影《人生遥控器》，主人公纽曼得到一个神奇的遥控器，可以随时暂停或者快进人生的进程。他快进了妻子的唠叨，快进了孩子的调皮，快进了父母的抱怨，把全部时间都用在了工作上。

直到有一天，他因为快进错过了父亲的去世，儿子结婚了他不认识新娘，女儿长大成了问题少女，妻子也抛弃了自己。

他才明白，不管好的经历，还是坏的经历，它们都是生命的瞬间，这也是人存在的意义。

对于无畏的人，迈过的一个坎儿就是一次小胜利，也是下一个坎儿的动力。一旦对生活失去了勇气，就会掉入命运的陷阱。

罗曼罗兰说：「世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。」

愿每一个你，都勇于做生活的英雄！