《乘风破浪的姐姐》的公演舞台大家看了吗？你pick哪一组？ 

这里面，有《兰花草》这种很燃的，有《得不到的爱情》这种很有魅力的，也有《艾瑞巴迪》这种很欢乐的，每组的表现都值得大家鼓掌！

但是，如果说完成度最高的，当属《大碗宽面》这组——

网友说可以原地出道的水平，专业老师毫不吝啬地打出了95分以上的高分。

组合成员在微博放出了练习室版本，和乱切镜头播出的那版舞台相比，练习室这版更能看出功力。

这节目的确是给姐姐加分的，这其中让豆子最惊喜的，是张含韵。

之前大家一致认为一看就是女团成员的，是金莎。

唱跳实力毋庸置疑，可惜第一次公演只在那里安安静静唱歌，想看姐姐跳舞得等下次了。

这次公演舞台出来以后，又让大家发现了和金莎一样可可爱爱，能唱能跳，毫无攻击性，男女皆可的标准女团成员——张含韵。

虽然几期节目分量不多，但每次张含韵一出来都很拉好感。

作为偶像，脸和身材是不可忽视的重要因素。

和过去相比，张含韵褪去了婴儿肥，胶原蛋白流失但没变憔悴，依旧有元气，并且出落的比以前更精致了。

《大碗宽面》的舞台上，这种怼脸的镜头张含韵丝毫没在怕的。

两个小啾啾简直中国娃娃本尊，难怪有人这么形容她～

solo舞台的露背装也让好身材尽显无遗。

业务能力过硬，跳舞没有拖后腿，唱歌的戏腔让人惊艳。

除了这些硬件，张含韵的性格也圈了很多粉。

《浪姐》里选歌的时候跑过去这段简直撒娇模板，多少人想要这种不矫揉造作的撒娇技能。

偷偷去看《艾瑞巴迪》组练习，说“我们是来养眼的”，绮绮子看了都直呼想亲一口hhh。

人美嘴甜，关键的时候又很果断。

《大碗宽面》组内讨论分词时，在大家都谦让或者跑题玩闹时，张含韵几句话就分好趴，很拉好感。

宿舍生活中看起来最软萌的张含韵第一个冲上前捉虫，还知道拿垃圾桶扣着，勇敢不失机智。

豆子不禁回忆，张含韵是如何一步步走到今天的？？？

张含韵在微博发了一组图片，配文说她最爱《大碗宽面》“我这一生漂泊四海看淡了今朝”这句歌词。

豆子觉得也许正是她的经历让她听到这句时深有感触。

张含韵2004年参加选秀节目《超级女声》，最终取得了第三名的好成绩。

她说其他人都是学声乐专业的，也没想到自己一个业余选手能走到这步。

豆子看当时的照片似乎找到了原因——大大的眼睛，带着婴儿肥的脸颊，可可爱爱的发型，甜美的笑容。放到现在绝对是淘宝爆款，无数人想get同款的穿搭妆容。

一句话，有观众缘！（毕竟超女都是短信一票一票投出来的

而且翻翻当年比赛的视频，在那个没有所谓半开麦全开麦的时代，张含韵的真唱没有拖后腿。

估计广告商也看中了她的人气，后来张含韵拍了酸酸乳广告，唱了一首《酸酸甜甜就是我》火遍大江南北。

p.s这首歌还被作为第二年超女的主题曲，《浪姐》主题曲《无价之姐》的作者李宇春见到张含韵都要喊一声“前辈”。

年少成名随之带来了困扰。

四川女孩张含韵比赛后签了北京的公司，为节约时间就在北京读书。

但很多歌迷粉丝去学校门口堵她，甚至翻垃圾桶等，学生家长向学校投诉。

生活被打扰还影响到别人，张含韵因此迫于压力选择退学。

之后想继续完成高中学业，结果已经没有学校要她了。。。 

高人气伴随而来的是质疑。

15岁出道的张含韵因为学历问题没少被diss，节目中把“憧憬”说成“zhuang憬”，参加访谈节目被教育学者说她不好好读书balabala，把她当场说哭。

现在大家都知道学历不等于业务水平，和以前舆论基本一边倒批判相比，当下大众的态度宽容了许多。

更可怕的是因嫉妒眼红泼到她身上的脏水。

那个时候网络刚刚兴起，消息传播迅速，但也不够全面，很多不经证实的消息以讹传讹。

张含韵也是遭受网络暴力最严重的艺人之一，在她身上有私生活等各种传闻。

造谣全靠一张嘴，一时间网络上冒出无数她的“校友”编一堆八卦，成为网友茶余饭后的谈资。

一个连恋爱可能都没谈过的小女生却要辟谣自己的怀孕传闻，也是很荒唐了。

甚至参加节目都要直面这些风浪。

某节目主持人直接拿P过的张含韵不雅照给她看，她情绪崩溃当场大哭。 

主持人还要不依不饶地问“这是你吗”，张含韵在澄清之余还得说谢谢。

这个视频最近被翻出来评论都是骂主持人的，可想而知大家的愤怒。

韩国因为网络暴力导致患抑郁症自杀的艺人很多，和他们遭受的那些恶评相比，张含韵真的是一直在遭受莫须有的污蔑。

如果没有一颗强大的内心，退圈都是最轻的结果。

和她一届的超女第一二名安又琪王媞娱乐圈早就查无此人了，第三名的张含韵却还拥有姓名。

这“传奇”的经历，妥妥的一本娱乐圈大女主文啊。

现在张含韵却没有卖惨，参加节目甚至很少提起当年带给她的那些伤害。

在《浪姐》的衍生节目《定义》里张含韵被提问后回忆起这段经历。

不否认《酸酸甜甜就是我》带给她的关注，也直言当时并不喜欢这首歌的风格。

最担心给别人添麻烦，所以当年也没有起诉那些网络流言。

“接受时光带给你的好与不好”。

张含韵一直在用自己的努力对抗那些流言，经历了零曝光的五年，重新出现在公众视野中的她依旧会发光。

从风靡全国到一夜之间flop，再选择重新出发，很难相信站在《浪姐》舞台上的张含韵才31岁。

影视方面，张含韵拍的古偶剧《兰陵王妃》和青春电影《初恋未满》，剧情内容不错，算同类型作品中口碑高的，可惜作品和人都没有大火。

和张含韵合作过的演员会毫不吝啬对她的夸赞，打戏片段也能看出她确实下了功夫的。

张含韵说找她的一般都是傻白甜的角色（说实话靠这张脸都不用怎么演），但翻看她的作品表其实古装戏、年代戏居多，她选择的都是更有挑战性颠覆性的角色。

比如《知否》里女主堂姐的一角，很多人都没有认出是张含韵演的。 

未播的《南烟斋笔录》里这个短发造型，豆子觉得很有灵气了。

之前学历被诟病的张含韵，后来去中戏进修做了插班生旁听。

综艺节目里也在展现慢慢积累起来的演技。

《我就是演员》里扮演接地气的店员，看到钻石那一瞬两眼发光，张纪中导演直言“一下把我带进去了”。

参加《声临其境》，挑战马冬梅这一角色，以及和韩雪的《后妈茶话会》，都有很高的热度。

《浪姐》里张含韵首秀solo舞台选择了自弹钢琴唱英文歌《Wonderful U》。

无论是钢琴实力演唱实力还是英文水平，能看出来张含韵一直都没有放弃学习。

当年那个说喜欢英文的小女孩，现在也确实说的一口好英文。除了《声临其境》，微博上还有好多给《海绵宝宝》等英语片配音的片段，很多人夸口音纯正。

在《浪姐》之前的真人秀《偶像来了》里已经拉了一波好感。

豆子印象最深的是她第一次看到女神林青霞时，坐在座位上偷偷激动默默打招呼的模样，又乖又甜！ 

这次参加《浪姐》又开启了女团挑战，让人把注意力放到歌手这个身份上。

最初网上曝光的拟邀名单中最终只有三人参加，张含韵来这节目真的来对了。

这么多年业务能力没有落下，并且一直都在进步，没跟风整容把脸搞僵，还特别注意身材管理，在微博发的食谱非常真实了，不卖吃货人设。

这么有观众缘，豆子觉得完全可以成团出道了。

《偶像来了》让大家看到了张含韵的高情商，《我就是演员》让大家看到了张含韵的演技，《声临其境》让大家看到了张含韵的配音功力，《乘风破浪的姐姐》又让大家看到了一个标准女团成员张含韵。

说实话，现在明星一窝蜂上综艺，张含韵却是为数不多的每次参加综艺不会让人反感，反而一直给大家带来惊喜的人。

很多人说张含韵生错了年代，如果再晚十年出生，参加现在的女团选秀，她会是当之无愧的人气选手，美丽但不废物的那种门面担当。

豆子却觉得过往的经历成就了现在的张含韵。如果没有曾经从顶峰跌落到低谷，也许她不会有如今的状态与心境。

当下很多女明星追求的少女感，张含韵可以轻轻松松地做到。

和以前相比，她褪去了青涩，可盐可甜，就像她唱的那句“酸酸甜甜”一样有多种魅力。

这是一种在经历一切后依然纯真的豁达，也只有强大的内心才能够支撑这种自然而然的少女状态。

张含韵不是参加这个节目才乘风破浪的，她从15岁被命运眷顾一举成名之后，一直都在乘风破浪。

看她这状态，“姐姐”两个字根本叫不出口啊。

赶紧因为这节目翻红吧，她值得！！！