中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中二维码点关注
每天说得最多的一句话不是
你好，再见
而是，我饿了
饿着给大家“淫”一首诗吧
（拒绝无效）
一寸光阴一寸金，老板再来串鸡心
问君归期未有期，红烧茄子黄焖鸡
小楼昨夜又春风，铁板牛肉煎洋葱
落红不是无情物，草莓芋头西米露
（我就不信你们没有跟着读出声音）
对于在减肥的人来说
总是饿，实在是困扰
2010年，朴宝蓝参加韩国音乐选秀节目《Super Star K2》并获得第八名，当时的朴宝蓝只有16岁，是一个胖乎乎的小姑娘，脸和身材都是那种圆圆的。那时候，大家给她起的外号是“冰箱上面的苹果”，形容她脸小却身体像冰箱一样大。
在瘦人当道的韩国娱乐圈，比赛后的她因为形象问题发展并不太顺利。一边减肥瘦身，一边学习作词作曲、乐器和表演等知识，她度过了《Super Star K2》后的4年空白期。终于，2014年8月传出了SSK2选手朴宝蓝要solo出道的消息！
预告照一放出来，大家都被惊艳到了。这个纤瘦的女孩儿是当年肉肉的“冰箱上面的苹果"朴宝蓝？原来，她从原先的77公斤瘦到现在的45公斤，整整减掉了32公斤！
躺下来，看着杨柳小细腰
一点赘肉都没有
脸还是尖尖的，很小巧
还有这纤细的胳膊和五官
果然瘦下来五官的轮廓都出来了
这锁骨和大长腿也太性感了吧
就她这锁骨，可以放一排的硬币啊
接下来平时的自拍和他拍照也都是各种美
巴掌大的小脸，
还有精致的五官
瘦下来之后的她真的很美，
也很有辨识度！
变漂亮的她带着出道曲《变漂亮了》
重新和大家见面了
她在接受采访时也说这首主打歌是她自身的反映
”希望其他和我一样努力减肥的女生能够成功
也希望这首歌成为健身房最经常放的歌曲。“
歌词看着很心酸 真正胖过的人才懂
“都说我变漂亮了 大家都很惊讶
一个香蕉 两个鸡蛋
像别人一样变漂亮 真的好累
变漂亮了 是我曾经每天都想听到的话
真的一次也没有听过的话”
歌词里真的一点都不夸张
朴宝蓝这四年真的过着几乎每餐
“一根香蕉两个蛋”的生活
给你们看下她的这四年期间的食谱
作为一个食肉动物，小苏真是含泪看
8点起床后的早餐
一个番茄+一个红薯+100克鸡胸肉+蔬菜
生菜、黄瓜等，绝对不能加调味料！
12点午餐
100克鸡胸肉沙拉配上减肥果汁
果汁需要膳食纤维和维他命丰富的
15点加餐
一根香蕉+3个鸡蛋白+1个鸡蛋黄
18点晚餐
一个红薯+100g鸡胸肉+菠菜
21点加餐
一根香蕉+2个鸡蛋白+鸡蛋黄1个+3个核桃
看着很丰富是吧，但是这些都没有高脂肪啊
而且很多时候都是只能水煮，没有什么味道
此外这几年间，她还一直都坚持运动
“我每天坚持运动2个小时
1个小时用来做有氧运动
一个小时用来做PT运动，也会调节饮食。”
看，瘦了之后无论自拍还是他拍都是美美的
yoyo特别喜欢她平时的拍照风格
建议年轻的少女们可以学习一下
自然又清新，就是这个年龄段少女的风格
秋冬正是特别容易长膘的季节
像我们这种想减肥的姑娘控制不住食欲时
就想想励志的朴宝蓝的故事吧
毕竟，每一个女孩子都可以“变漂亮了”
除了这些之外，前段时间小编的一个闺蜜开始以肉眼可见的速度迅速瘦下去，从160斤竟然快速的瘦到了102斤。
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还得意告诉我她现在再也不用痛苦节食
与满头大汗地在炎炎夏日下跑步了
嫉妒的我追问半天
她终于告诉了我减肥秘诀
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没错，就是它！！
当你睡眠不足、工作、生活压力大，老想吃东西的时，小编还是建议大家用中医的方法调理内体，因为你体内的内分泌系统乱了，很多肥胖都是因为体内循环出现问题导致的。今天在这里给大家推荐一个老中医的方子，配方材料：冬瓜、山楂、荷叶、玫瑰、火麻仁、决明子。
这款茶有调补肝、脾、肾三脏，燥湿化痰，排毒养颜的功效。它的原理是从身体内部调理，把生成肥胖的根源切断，在调理身体的同时减肥去脂，是一种安全健康的减肥方式 。很适合饮食不节制、久坐、经常憋三急、不运动、肝脾虚、湿气重、压力过大、经常吹空调、疲劳引起的肥胖人群。
【本草减肥去脂茶】遵循“药食同源”养生理论与“君臣佐使”配伍理论，不用节食，安全无副作用。效果没减肥药那么猛烈，但它不会像减肥药那样反弹。一般只需饮用28天左右，就能明显感觉到沉重的身体慢慢变得轻盈，精气神及皮肤大有改善。而且它口味适中，冲泡方便，非常容易坚持，坚持喝，身材好到爆。
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