杨恭如自曝燕窝是家中常备的保健品：“我跟妈妈都会吃，基本上每天早上空腹的时候吃会比较好。”

由安徽卫视播出的大型季播全明星美食竞技生活秀《谁是你的菜》第三季第八期准时播出。本期潘粤明、杨恭如除了爆料私下不为人知的生活习惯外，更带来了一场自带大片特效的厨艺比拼，令众人惊喜不已。

同样是嘉宾的杨恭如带来的装满琳琅满目食材的冰箱，其中内容却大有不同。一开启冰箱，一盒保养佳品燕窝就映入了众人的眼帘，好奇之下主持人直言“我们在很多女明星的冰箱里面看过面膜啊还有什么蜂蜜柚子水，但我觉得看到燕窝还是第一个。”面对主持人的好奇，杨恭如自曝燕窝是家中常备的保健品：“我跟妈妈都会吃，基本上每天早上空腹的时候吃会比较好。”其侃侃而谈的养生手法令众人大为受用。

燕窝为何如此受杨恭如的喜爱呢

现代医学研究发现

燕窝主要成分有

水溶性蛋白质、碳水化合物

微量元素：钙、磷、铁、钠、钾

及对促进人体活力起重要作用的氨基酸

常吃燕窝，做一个元气满满的女人

燕窝富含唾液酸和优质蛋白质，能够为女性提供所需的营养，调节内分泌系统，由内而外的滋养，让你能做个元气满满的女人。

常吃燕窝，做一个月月轻松的女人

燕窝富含水溶性蛋白质、矿物质以及各种氨基酸，能够为经期女性补充蛋白质。而且燕窝中所含的铁元素有促进补血的作用，能够防止女性在经期引起的贫血。还能改善痛经，让你做个月月轻松的女人。

常吃燕窝，做一个面色红润的女人

燕窝中富含的唾液酸能够调节内分泌，促进新陈代谢，改善体内微循环，让你摆脱黄脸婆，重现好气色，做一个面色红润的女人。

常吃燕窝，做一个身强体健的女人

燕窝中富含的唾液酸可以有效阻止病菌入侵人体，增强人体免疫力，让你摆脱“林妹妹”体质，做一个身强体健的女人。

常吃燕窝，做一个永葆青春的女人

燕窝有丰富的氨基酸，多种矿物质、胶原蛋白等营养成分，它能刺激细胞的分裂再生又重组能预防和改善妊娠纹外，还能促进新陈代谢，使肌肤红润光滑又白嫩。让你美貌依旧，做一个永葆青春的女人。

常吃燕窝，做一个不孕傻的女人

燕窝中含有丰富的唾液酸，能促进神经突触的生长，增强记忆力。唾液酸还能够通过母体传递给宝宝，促进宝宝智力的发育。让你拯救自己的记忆，做一个不孕傻的女人。

常吃燕窝，做一个凹凸有致的女人

脂肪含量几乎为零，这对于需要减肥塑身的人士来说，无疑是一大好处。而且燕窝中含有大量的胶原蛋白，补充胶原蛋白，有助于肌肤保持弹性，提拉身体曲线，让你做一个凹凸有致的女人。

常吃燕窝，做一个开心的女人

燕窝有补气益脾胃补气清热的作用，性温和且对人体不会造成任何刺激，有助于清心安神，让你缓解紧张激动的情绪，做一个开心的女人。

吃燕窝的真正目的，不在于它的美味

而在于持续食用后

越来越白皙、光滑紧致的皮肤和越来越健康的身体

即使岁月流逝

依然能拥有不上妆就出门的自信

这才是「保养」的真正意义

慎选你的保养品

精心塑造你未来的模样

才能遇到最美的自己

脸也不是一天就变皱的

坚持护肤

十年后再遇老友

惊叹：你怎么一点也没变

怎么比以前还漂亮

这时，你会明白我们保养的真正意义