说起邓紫棋

大家第一反应应该就是她嘹亮的歌喉

粉丝们还给她取了个外号“小巨肺”

除此之外，想必大家想到的第二个词都应该是.....

没错！

就是皮裤！！！

不得不说，邓紫棋对于皮裤的喜爱

不亚于任何一个人

不管是演唱会还是走红毯，简直是居家旅行的必备

姹紫嫣红，各种颜色的都有

可是正如大家看的

其实穿起来效果相当一般....

也正因为如此，被网友调侃

难道是得罪了造型师？还是自己的喜好？

邓紫棋的身材适不适合穿一目了然

但是你们有没有发现最近

邓紫棋不仅不爱穿皮裤了，还变瘦了？！

所以她是真的瘦了还是换造型师了？

自从邓紫棋上了《中国新说唱》之后

每换一个造型都带给粉丝一个惊喜

和之前的风格完全不一样，太适合她了！

再来看她前段时间刚发布的MV

里面的女孩还是邓紫棋吗？！

长编发配上白纱裙

在草地上奔跑

简直宛如仙女下凡一般

让小编不由得感叹

这是去韩国整容了吗？！

效果也太好了吧....

再来看看这张牛仔裙的造型

简直就是异域感爆棚

分分钟让人心动

之前她还是那个被大家黑出新高度的皮裤女孩

只要一说起皮裤，大家一定会想起她

只要一说起身材差还爱显摆的，肯定也有她

后来她的团队似乎反应过来了

赶紧给换了一身的造型

可是，这最终好像只说明了一个问题...

原来不是皮裤的原因，也不是裙子的原因

还是因为自己的身材太胖

导致了穿什么都是这个画风

后来应该是她自己意识到了这个问题

并不是造型的关系

这也让她狠下决心，努力减肥

这次应该稳了！

因为邓紫棋和林宥嘉曾经的恋情，她和造型师男友Mark的恋情备受关注，现在林宥嘉已经升级当爸爸了，邓紫棋别落单啊；Mark还是邓紫棋闺蜜JW王灏儿的前男友，邓紫棋和JW的友情会不会受影响？！

很长一段时间，邓紫棋的粉丝是不接受这位“姐夫”的。即便两人在机场戴着情侣帽、穿着情侣鞋一同现身，粉丝依旧排斥，还是那句话“不吃瓜，抱走，等官宣”

前不久，邓紫棋受邀NASA并登台献唱《光年之外》！

习惯了被粉丝追着跑的Gem此次化身小粉丝，不仅见到了自己从小无敌仰慕的偶像Lionel Richie莱诺·李奇，还和众欧美大咖合影留念了！

小机灵鬼邓紫棋把和男友的合影放在了最后发布：last but not least。

这一波恩（狗）爱（粮）刚结束，小两口又毫不留情地发了第二弹！

Mark晒出的视频正是邓紫棋为他庆生的欢乐画面，邓紫棋的招牌金鱼嘴嘟起和他一起吹生日蛋糕哦~

紧接着，邓紫棋也发文公开祝贺男友生日快乐，并配文：Thanks for always having my back！

仔细看Mark平时发布的内容，除了鞋子就是邓紫棋了，真·晒女友狂魔！鞋子通常都是秀两双，一双小码、一双大码。过几天，小码的那双就会出现在邓紫棋脚上，这一波恩爱秀得很高级啊~

值得关注的一点是，自从Mark担任邓紫棋的造型师开始，邓紫棋不仅和男友一起健身瘦了不少，衣品也提高了超！级！多！

曾经的邓紫棋因为皮裤被网友嘲笑，如今的她不论是私服还是活动造型都没有一点毛病，气质提升了，身材变好了，人也愈发精致、美丽！

和对的人在一起，让自己成长为更好的人，不就是最好的爱情吗？事业、爱情双丰收，邓紫棋最近好得意啊

给大家推荐3个最常见的有氧运动

NO1、游泳

运动优点：游泳需克服水的阻力而非重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节;冷水环境下游泳热量消耗大，属于减肥效果显著的运动；当配合节食时，效果更加显著。

适宜人群：膝关节受损;体重严重超标；减肥；增强体质的族群。

运动周期：每周3~4次，每次30~60分钟。

热量消耗：约650千卡/小时

NO2、慢跑

运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高；“通风”作用，在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8L上升到6.2L，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加；提高心脏功能，长期慢跑可使安静心率减慢、血管壁的弹性增加；解压，慢跑可以缓解紧张和焦虑，有益健康。

适宜人群：减肥，需要缓解压力，缓解亚健康，以及预防心血管疾病的族群。

运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。

热量消耗：约650千卡/小时

NO3、自行车

运动优点：延缓大脑老化，提高神经系统的敏感度；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳及跑步相同。自行车还可以瘦身，是周期性的有氧运动，热量消耗较多。对颈椎病、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果。

适宜人群：体重严重超标，颈椎病和腰间盘突出的族群。

运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。

热量消耗：约420千卡/小时

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。

减肥者如果在合理安排食物的同时，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固，有氧运动对于脑力劳动者也是非常有益的。

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—— END 好就点 ——

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