在大家欢度新春佳节之际，曾经的性感女神Coco李玟也出来刷了一波存在感。李玟在她的新浪微博中，晒了与好莱坞明星莱丝莉·曼恩和妮可·里奇的派对照。照片中的李玟仍旧保持着苗条的身材，与好友打趣逗乐。

要知道，李玟可是43岁了！在娱乐圈，这可是妥妥的高龄了，仍旧能保持苗条身段，实属不易。

那么，性感火辣的明星李玟在其鼎盛时期，是如何锻造出完美的身材的呢？除了保持每日30分钟的运动外，李玟给出的答案是：香蕉。

具体来说，李玟的香蕉减肥法包括以下五点：

1、早餐：

早餐只吃一种水果。一般来说，香蕉为最佳。原因在于香蕉空腹吃相对而言对身体造成的负担较小（但不适用于患有胃炎、肾功能问题的患者），同时富含膳食纤维，对肠胃有益。最重要的是，香蕉有着很强烈的饱腹感，其热量却远远比正餐低，可谓是天然的减肥主食，蘸着蜂蜜食用是一种不错的选择。

2、白开水：

如果说香蕉是主食的话，白开水就是主要的饮用品。与香蕉的好处相同，勤喝白开水容易增加饱腹感，配合香蕉一起进食还有促进排便的功效。

3、午餐：

午餐正常进食，可以吃自己想吃的食物，但要注意切勿过量。这对于许多贪吃的小仙女来说是个天大的好消息。推荐食用一些促进脂肪代谢（俗称“刮油”）的蔬菜，例如花椰菜、雪菜等。

4、晚餐：

晚餐照常，但是最好在6点前吃完，8点后不再进食。其实午餐、晚餐照常的主要原因是补充身体必须的蛋白质和其他物质，长期只吃香蕉容易造成营养不良，进而损伤肠胃功能，并不可取。8点后不再进食则是为了避免因为睡觉，而使得食物产生的热量无法及时消化进而导致肥胖的问题。

5、就寝：

最好在11点前就寝，尽量不要超过12点。虽然熬夜难戒，但众所周知，熬夜不管是对于身体还是对于减肥，都有害无益。

以上就是李玟的香蕉减肥法。小编觉得相较于其他减肥方法，此法还是简单易行的，需要特别注意的只有早餐一餐而已，小仙女们可以试一试哦！