上周六晚，《创造营2019》成团之夜，周震南、何洛洛、焉栩嘉、夏之光、姚琛、翟潇闻、张颜齐、刘也、任豪、赵磊、赵让等11名选手组成了一支新的男团“R1SE”。

今天，我们今天想讲讲苏有朋和他的F班，那些成团与未成团的男孩，那些经历曾经在跌落谷底、不断攀爬、努力追逐梦想的人们。

“其实失败者的故事，

比胜利者的故事更好玩。”

——苏有朋

《创造营2019》官宣之前，我们商量想做一个关于男团策划，其间讨论：“应该找小虎队来和现在的男团聊一聊，今年小虎队出道30周年。”没想到，苏有朋正好就成了这届《创造营》的班主任。于是，也有了这支纪录短片《入行》。

这是关于苏有朋和《创造营2019》F 班学员的故事。我们跟着苏有朋一起在第三次公演前上大岛待了四天，拍摄了 30 多个小时的素材，全程记录了他一集节目录制的过程，目睹了F班从最大班变成了只剩 6 人的最小班。

他聊了“从艺之路”、聊了“演艺行业背后的逻辑”，聊了他眼中的F班学员，也和学员们聊了他。这场浸入式的拍摄，就像是重返校园：苏有朋与他的学员，不仅仅是”师徒“关系，更让我们第一次切身体会到”追梦者“之间的惺惺相惜，以及集体给个体带来的共情力——“班魂”。

就像苏有朋所说：“这里是娱乐圈的缩影。”不少学员要在这里接受他们入行的第一课。

创造营分四个班：A、B、C、F，理论上来说四个班学员的能力值应该按照序列从上往下排，但这一届F班很多人是第一集里自选A班被刷下来的：“自认为自己能力是A，导师评级没达到，就到了F。”因此，F就成了最有争议的一个班，一共34个人。

苏有朋是抽签拿到了F班的班主任：“手气真的特别好，一抽就抽了个最大班，心里想这么多人，名字都记不过来，太难带了。但想想也很好，F班代表着可以有很多的可能性。”

“整个节目的大逻辑是：

赤子之心，乘风破浪。

这些人其实真的有舞台梦的人，

所以他们会都很努力。”

——苏有朋

“在节目里，100 个男孩子，穿着一模一样的制服，舞台上只有片刻的镜头，你很难记住谁是谁。但当面对他们，听他们去讲每个人的故事，你会发现他们每个人都是活生生的个体，有着不一样的性格、不一样的特点和非常丰富的感受。”

苏有朋觉得自己有使命去让他们每个人“被看见”，去让更多人看到他们每个人身上都有闪光点。“也许，《创造营2019》的舞台是他们作为职业的开始，是一个起点，也许这只是他们人生中的一瞬“火花”，一个终点。

“我希望他们可以把这段回忆很骄傲，

很光荣的保留下来。

5年后，10年后，和老婆儿子讲，

你老爹的青春电视上还有呢。”

——苏有朋

F 班的肖凯中在来创造营之前，他叔叔想让他接班工地上的事务，他已经在工地上帮忙了三、四年。因为家境的限制，他在成年之前没有接受过演艺训练，大学时代的生活费都是靠自己打工赚的。

“在工地上工作，需要一个人足够圆滑。就算你是个刺猬，你都必须让你的棱角、你锋利的东西磨平掉。我不想自己在 20 岁，最年轻，最血气方刚的时候，学习选择圆滑。我不想让自己在 20 岁的状态就看见我 40 岁的样子，要那样我这辈子就完蛋了”。

他跟家里人说，能否再给他两年时间，让他选择去尝试更多的东西。如果两年从艺失败，他依然要回到他叔叔的老路上。

F 班学员在铭比肖凯中幸运，他家庭经济条件还不错，母亲偷偷掏钱支付他进行艺人培训的课程，但父亲却强烈反对他从艺，甚至到了不愿给他打电话的地步。

183 的他，在三年前还是一个大胖子，三年前比现在胖 40 斤：“从小到大，我不是一个聪明的孩子，我从来都不是。很小的时候我对这一行就很感兴趣，但是因为胖，又不好看，所以不敢说出来，怕人笑话我。”

舞台让他看到了人生中闪闪发光的东西：“男团对我来说是从小的梦想，想象自己也能像电视上那些前辈们一样在舞台上发光发亮。特别羡慕在舞台上唱歌、跳舞的人。我说，我要去做明星，我爸妈觉得我疯了。”

他想成为大明星，赚很多很多钱，让父亲能对他刮目相看：“我特别梦想，有一次公演的时候我能在底下看到我爸。假如，很多人不认可我，但我爸觉得我挺好，我就得到了最想得到的认可。”他说，“被认可的感觉，比晋级好多了。“在铭最终连第三次公演舞台也没站上。

渴望被认可的，还有 25 岁的彭楚粤。他和周震南、焉栩嘉、夏之光、翟潇闻、赵磊一起由哇唧唧哇公司推选入营，他的5位同伴最终都在这次节目中成团：“我今年快 26 了，现在 25 岁半。我来这个节目是因为我觉得我自己不够：人气不够，能力不够，机会还不够。”

进入节目之前，他已经有 5 年的演艺经历，参加过已出道的男团“ X 玖少年团”。第一轮选班，他就和翟潇闻一起掉到了 F 班。“来的时候我就一直在纠结，到底是要以一个陌生人的状态到这个里面，还是以一个相对有经验的状态到这里面。我在中间一直在徘徊…”

这种焦虑也在 26 岁的戴景耀身上也存在着。在男团市场上，26 岁的他已经算是“高龄”。他没有办法不让自己想得很多，作为漂亮的男孩子在舞台上的“保质期”就是太短。他也想，如果不走这条路的话，还有别的选择吗？“颜值”这张牌是可以打一辈子吗？

“有时候，你越想表现得好，就越表现不好，你越会紧张。”他总是小心翼翼的努力着，希望能被人看到。

从自选 A 班落到 F 班、最后以第 5 名成绩成团出道的姚琛也经历过对自己能力的怀疑。

他在进营之前，接受过三年非常专业和苛刻的艺人唱跳训练，整个人都为“登上舞台”做好了准备。但到了节目里，他发现基础训练好、唱跳功力好并不是唯一标准。看着其他人能说会道，轻松打动老师与观众；看着好多人懂得如何面对镜头表达自己；姚琛感到极度不自信：“我觉得我就像闪烁的星星，有时候很亮很亮，有时候隐隐约约。” 

“语言表达能力，也是一种宝贵的经验”。他面对镜头，非常腼腆，不太能顺畅表达自己的想法：“我不太愿意去表达自己的想法。在舞台上也是像高压锅那样，老是感觉有一股能量在里面，但是就是放不出来。”

最后惜败未能成团的 A 班学员高嘉朗和姚琛一样有着相似的学艺经历，他们都经历过非常苛刻的艺能训练，才站在这个舞台上。

13 岁学古典乐、美声，16 岁开始流行音乐的培训，每天维持着 8-10 个小时的训练量。那些训练标准让人瞠目，“我是 16 岁的时候开始受训，那个时候平均八个小时，就是只是舞蹈，单方面舞蹈。老师是比较严的。我记得当时要跳一个成团舞，老师拿了一个他平时喝咖啡的纸杯，他说，你们今天要把你们衣服上的汗填满这个纸杯，才可以回家。我们真的很努力，才添到这么一个底儿…”

经历过训练，以为自己已经达到登台标准的他，描述自己当年初登舞台的经历：“关起门来自己练感觉信心满满，但出去表演，看到和自己同龄又经历相仿的艺人表现力更好、更炸时，就很受刺激”。

即便是观众们宠儿的翟潇闻，他也经历过低谷。看起来玩世不恭的他，其实是赌气要证明自己站上这个舞台的：

“来这个节目之前，也参加过一个别的选秀节目，但是那个节目很早就离开了，然后说实话，当时心里也有一点不甘，如果还有一个机会的话，一定再努力一点，我抱着这种赌气的方式直接就来了。”

还有退赛的 A 班成员王晨艺，他不是那种第一眼帅哥，在创造营里是“小怪兽”一样的存在。

作为舞蹈老师的他，却很担心自己的天赋有消逝的一天：“天赋是老天给的。我一直是抱着一个很珍惜这个东西的心态去跳舞。蛮小心翼翼的，怕哪一天丢掉这个天赋。”

“艺人很少有那种一帆风顺，一直在高峰，

一定会上上下下，

你下的时候，你没有好的心态，

多少一蹶不振的

不是能力不好，是心态不好。”

——苏有朋

节目组发出邀约，苏有朋知道节目组想要的点：小虎队，男团始祖。

但，离小虎队的时代已经过去几十年了，周围的人都叫他“苏导”，他沉浸在“老爷们儿”的导演圈里，对“偶像经济”一无所知，几乎不看综艺。现在的他，要怎么当一个男团的班主任？

他内心是犹豫的：“苏有朋砸了就砸了，我不能砸小虎队啊。这个名我可担不起啊，小虎队是三个人的资产。”

但，苏有朋想：“一个可以跟年轻人交朋友的机会，一个收视率这么受关注的节目，一个特别难得的舞台，没理由推的。”

像年轻男团一样登上舞台，这件事一开始，他的公司也是零看好。他收到的讯息都是在质疑：

“有人觉得你自己唱跳都不好，你有什么资格教我们的偶像。”

“造型师说，你录一段你跳舞的视频给我，看不到视频，我没法买衣服。”

他的人生好几次都是这样，每次转型都冒着巨大的风险，从“小虎队”离开去读大学，从“当红演员”转型当导演，所有选择都是未知数，转型就有可能会“扑街”。

“你通常让我走那个最安全的路，我性格是做不了的，可是我一旦决定做事情，就一定会做。”就像他导师秀里唱的那段 RAP 一样：“越是不被看好，越是证明我不会被绊倒。”

苏有朋接了节目。他把自己打碎，重头来过。阔别舞台快30年的他，重新开始跳舞，练 RAP，减肥。

“你知道导演圈，老爷们有老爷们的审美，我之前活在那个里面，然后一下跳到小朋友的审美，我一开始是特别别扭的，我以前不会画这样的妆，也不会穿这样的衣服。”他从韩国找了化妆师，让自己的形象看起来更符合当下年轻人的审美，找了潮流系的造型师小白来给他搭衣服。

“我上来就是体验派的，我会把自己活成‘那个人’。”

“就像是一场高考，

当下是焦头烂额，

等长大时就会发现，

它是人生中一段宝贵的资产。”

——苏有朋

当班主任，苏有朋是头一遭。他给自己定的出发点是“陪伴”，在“陪伴”的过程中发现个体差异，因材施教。

3，4 个月后，这些孩子都会飞得更高，去更远的地方，他只希望这段人生、这段难得的经历，能成为他们人生中一个“光荣的战役”：“就像是一场高考，当下是焦头烂额，等长大时就会发现，它是人生中一段宝贵的资产。”这使得F班有某种“班魂”，某种情感凝聚力。彭楚粤说：“F 班对我来说更多的可能是 Family，家的感觉。”

F 班的学员们私下都叫他“苏爸爸”。“被认可的感觉真的比你晋级的感觉更好。”在铭没有在父亲身上获得的理解，在苏有朋这里获得了。离开创造营的夜里，在铭和苏有朋聊了很久，这不是他们第一次这样的促膝长谈，他临走时说：“最让我骄傲的是，我是苏有朋老师的学生。”

苏有朋对每个选手的态度都不一样，在戴景耀和翟潇闻看来，苏有朋是“暖”，在肖凯中看来苏有朋给他的“自信”：“他知道我在这个节目中在这个舞台上面最缺乏的是什么，他看出来了，他知道我缺乏是自信。他没有去说挑出我的毛病，反而一味在鼓励我：你坐在那里就是大侠，记住这个状态，然后明天这样表演就可以了。他觉得能给我自信，就是能让我释放我魅力的最好的状态。”

腾讯时尚：你怎么定义失败？

苏有朋：在这个节目的逻辑里，就是排名比较靠后得喽，比较没镜头，比较没人疼的喽，或是要离开的人。

腾讯时尚：怎么算成功，怎么算失败？

苏有朋：撇开节目的赛制和逻辑来说的话，我希望他们每个人都获得自己需要的东西。他们不见得有机会，不是说所有的努力都会被观众看见，都会有回报。但在过程中，我希望我能让他们更多的被看见，这是我给自己的使命。

这个节目三、四个月，完全与世隔绝，不知道外面的情况，这是一个非常厉害的高压锅。他们需要的是一些开导，如何面对压力，每个人需要的东西不太一样，得给他们分开来聊。

我跟他们聊天，有一些话是全班在一起都可以一起听的，有些是你们这一队听的，有些是我只能和你自己一个人聊。就像你平时交朋友一样，有些话是你当着人前可以说的，有些是我们私下说的。

整个节目，镜头无所不在，有些学生是要面子的：我需要你帮忙，但当着镜头，当着其他同学，我也不愿意说啊。什么时候镜头没了，麦没了，老师我可以跟你说一些心里话。

腾讯时尚：你会不会用导演的镜头意识来观察学员？

苏有朋：会啊。但，我毕竟不是导演组，我也是节目的一份子而已。很多时候，我会去揣摩节目的逻辑，他毕竟是一个真人秀，要顾及到观众的可看性。我尽量去揣摩这件事情，同时能够帮到学生。

腾讯时尚：你喜欢用鼓励的方式还是打压的方式？

苏有朋：我尽量希望把全班的气氛都保持在一个积极向上里面，让大家都觉得有希望。

整个节目的大逻辑是“赤子之心，乘风破浪”，你要拿出现在中国现代男孩子的样子出来。所以，没有人可以在节目中呈现出“我就是不在乎，我要跟制度做对”，那会被修理的，不可能。

我觉得不存在还有人需要去鞭打这回事。大家都是真的有舞台梦的人，所以他们会都很努力，努力到严苛，努力到有时候我都会觉得他们想的太多。

很多时候你要给他们信心，帮他们疏通一些负面情绪，或者是一些压力，我要做的是这个。

腾讯时尚：当导师到目前为止，你学到了什么？

苏有朋：他们也给了我肯定。我记得第一次跟在铭沟通，我看他跟一群人围在一起时，他眼睛里有很多情绪，跟其他学生不太一样。

我在心理学方面，下过一些功夫，大概知道他会有焦虑，需要情绪管理这类的东西，我也不确定我的判断是不是对的。我就跟他说了，但也许人家根本就不是这种性格的人。那时候大家都不认识，他也没必要信任我。

隔了没多久，他就和我说，老师你说对了，你怎么知道我是这样子的人。

他的这个反馈，让我觉得自己没有看错，我这些年的历练，我用到对的人身上，刚好是他需要的东西，他有给我回馈，让我很感动。

腾讯时尚：你的方法都是奏效的吗？

苏有朋：每一个个体是不一样的。

记得24小时结束后，我第二天来营里，一堆伤兵。身上疼的，嗓子疼的，忘记动作的，全瘫了。上台就这种状态。我就开始发那种伤痛贴布，喉糖……只有一个人跟我讲：你别用那种眼神看我，一副我不要同情，我们好好着呢，你别用一副我好像是loser，别用那种眼光看我。

我突然意识到，也许我这种东西也会伤到人。不是所有人都用关心，人家就买单了，男人不跟你来这套。

腾讯时尚：你觉得学员都需要情绪管理吗？

苏有朋：我们班常常都是排名靠后，或是挤在车尾进来的。大家都会忧心忡忡，谁都会需要情绪管理，这跟业务的能力重要性不相上下。

艺人很少有那种一帆风顺，一直在高峰的。一定会上上下下，你下的时候，你没有好的心态，多少一蹶不振的，不是能力不好，是心态不好。

我是所有的路基本上都走过，因为走过才有办法分享。

我在初中的时候，就有明星梦，那一年，我就被选上了小虎队，同时还考上了建中（台湾省最好的中学）。美梦成真的感觉当然很爽，虚荣大概可以撑个一年吧。接下来，我成了大家的信仰寄托。那时候，大家会觉得我应该和神一样的会玩、会念书啊，不管你有多红，多忙，你还是要像神童，读书非常好。这个压力巨大无比。伴随着高一高二小虎队的爆红，我就有点玩野了，变成了班上的倒数，我高三马上要大学高考，就觉得毁了。高三，我就停止工作一年，去念书了，小虎队三个人就不能在一起在舞台上表演了。

媒体都在观望：“小虎队形象这么好，这么会包装，看他会不会念书喽，是不是神童喽。“我那时候都快崩溃了。我觉得，我没有考上大学比我的命还重要，我觉得我考不上大学，那我的名声是不是这辈子就要毁了？我就把自己归零呗，人生第一次归零。把红的东西统统扔掉。这算是心态管理吧，把包袱统统扔掉，全心全意的focus在自己的学业上面。

第二次归零是《还珠》的时候，偶像歌手到了尽头。心态管理，某种客观的认清事实，然后让自己在情绪里接受它，然后把情绪导向正向。

生命里总会有奇迹的，你要相信生活，是值得期待的。不要放弃生活，不要那么孤傲。

“创造营是一个演艺圈的缩影。”苏有朋告诉学员们。

在这里，他们要习得的是职业生涯上的所有“第一课”。他们要面对舞台、面对镜头展示自己，同时也要去博得观众的关注。

在学员们的身上，肩负着“大家的期待”，那些支持者的情感投射。他们的期望不仅仅是“无私的大爱“，他们的付出是需要回报的。这种回报就是“希望学员做成什么样子，希望学员成为他心目中理想的样子”，这些东西就变成了一个艺人在职业通路上“甜蜜的负担”。

那么，成团也好、出名也好，是这场训练最终的唯一目的吗？苏有朋并不这样认为。他认为，每个学员都有他们来到创造营的使命，他们能够从这场旅程中学到未来可以用到的知识才是更重要的。他作为一个陪伴者，所谓“师傅领进门”，这一切只是一个起点。

王晨艺：老师，您觉得颜值是对一个艺人的必要条件吗？

苏有朋：有基本要求我觉得，最起码长得别招人烦。他倒不一定是传统意义上的美女或帅哥，主要是性格讨不讨喜，有没有观众缘。

苏有朋：你有想像过成为艺人以后的生活吗？

王晨艺：没有想过，很多事情我都没有遇到过，很多事情我来这个营里都是第一次。所以是很期待。努力做好眼前的事吧，歌词都没有背好。

苏有朋：你什么时候发现自己有舞蹈天赋的？

王晨艺：我对天赋的理解是，老天给的，它不是自己的，所以也会很容易受影响。你把心态放开了，老天才会能给到你这些东西。我一直是抱着一个很珍惜这个东西的心态去跳舞。所以还蛮小心翼翼的，怕哪一天丢掉这个天赋。

在铭：公演选人的时候，我是第一次被选出来的，第一个被王晨艺选出来的时候。他说我选你挺好的，我挺喜欢你这样的。然后我说我心里就是觉得有这么一个人，有可能在你难过的时候，不开心的时候有这么一个人去认可你，他还是一个跳舞这么好的一个选手。我觉得原来我身边有一个这么认可我的人，而且他也得到了大家的认可，我觉得他能认可我觉得比谁都让我开心。

苏有朋：一开始就分到 F 班，会焦虑吧？

在铭：因为一直在海外受训练，公司在四个人里面抱期望最高的人就是我，来的时候不光是公司，各方面就和我说，你在公司里是什么样子，你在里面就是什么样子，你一定会很好。但是首秀就失败了，24小时也没怎么太成功。

苏有朋：受情绪影响了呗，心里愤愤不平。

在铭：因为你来了，让我看到一丝不同。

我当时 24 小时的时候，我坐在地上，你过来跟我说，你是不是有点急，焦虑，一眼就看出来我很焦虑，居然有个人可以一眼望穿我，你还说过你自己也有过这样的阶段。给我感觉，你在鼓励我，你要撑过去的话，你就能我一样优秀。就告诉自己，一定要撑下去。

苏有朋：在 24 小时，我也不确定我说的是不是对的，我也在学着做班主任，后来我记得没有隔多久，你突然跑过来和我讲说，你确实是这样的人，问我怎么知道的。我要跟你说，你那句话也给我很大的鼓励，因为我也是第一次做班主任，然后哇我竟然判断对了。所以这个东西是互相的，你在学习，我也在学习。

姚琛，Photo by TED

姚琛：你已经当艺人那么久了，你什么时候觉得自己不是一个新人了？

苏有朋：我其实也没有觉得我很艺人。我跟艺人这个游戏规则打架了很多年。我不太喜欢一有镜头，就凑到前面，跟大家争，“这样是不是就不是艺人啊？”“那些有镜头感的人好像发挥的比我好哎？”类似心里会有这些疑问。

我是一个很没有镜头感的人，但我也用这个方法活了很多年。我中间会常常选择忠于我自己。我是一个什么样的人，我不要变成我不喜欢的人。

姚琛：做自己对艺人来说，是不是一件很难得事？

苏有朋：每个人都会找到在演艺圈里存活的道理。没有好或不好，只有适不适合他们自己。我有我的坚持，我一直希望是我喜欢的苏有朋。

先让自己舒服吧，坚持善良，我们可以把自己做到最好，但不干扰别人，陷害别人，黑别人，坚持善良。

姚琛：最近跟一些朋友聊了，他们觉得做艺人是应该要把自己的思想，自己的精神，自己的意志去传递给观众，让自己的想法让更多人知道，去影响到别人。

苏有朋：第一个，你先做好一个艺人该做好的事情。业务能力之外，表达能力也很重要，情商也很重要，人际关系也很重要。

这个营里面是一个娱乐圈的缩影。当你把这些东西，镜头感，艺人的基本素质都熟练了之后，我们再去传达我们个人价值观。

以我来讲，每个人都会有不一样的价值观，世界上每一个人都有不一样的生存之道，也不是只有我的生存之道是唯一的真理，所以任何时候要传递价值观，我会很仔细，很小心。因为我传达出去的东西可能很多人会听，可不见得真的适用于他。

对于一个艺人来讲，你要把你的个性传达出去，让他知道，我姚琛是个什么样的艺人，这是ok的。艺人要有个性。你就能慢慢找到自己的型，有自己的状态。

戴景耀，Photo by TED

戴景耀：老师，你觉得年纪在一个男团里，重要吗？

苏有朋：年龄是重要的。因为没有人会一直18岁，但总有人会18岁。我以前也要面对这样的问题。

戴景耀：那你是怎么面对，从心理上的解决问题？

苏有朋：没有，我后来就被淘汰了啊。哈哈哈，转型了嘛。

我那时候拍《还珠》的时候，已经作为一个偶像歌手出道有 10 年了。那些上综艺节目能玩的游戏，能秀的才艺，早就秀光了。那怎么办？那接下来还有新浪推出。大家已经不想在听我唱歌了。我必须去开发原本不可能、我不会的事情了，让自己走下去，才有办法把大家的目光吸住。

戴景耀：当您面对压力，您是怎么解决的？

苏有朋：试想谁没有焦虑？所以你要做的事情是，要认识到焦虑是共存的。我要跟它变成朋友，而不是一直讨厌它。你越排斥它，你就越焦虑。因为他每天就是和我们生活在一起的。

戴景耀：我面对压力的时候，我是选择睡觉。我不想去想那些事情，我也不想跟身边人去抒发负能量，很累。

苏有朋：睡个好觉是特别好的身体修养的方法。

我不可能预期到它 100% 照着我的方向进行，我可能想个 70 分够了，剩下的 30 分允许它自然发生。因为事情他不可能完全受控，又真实，事情也舒服，我们也舒服。

戴景耀：其实我一直秉持的，哪怕结果不如人意，但只要我全力以赴了，就没有遗憾。不管我们能不能赢过对方，我们先要赢过自己。以后回想起来，是一个没有遗憾的舞台。

苏有朋：其实成名，出名不是唯一的政治正确，大家认为出名就是一件很爽的事情，大家都要去争取，毫无疑义，想都别想，是个好事。我告诉你，他未必一定是好事。出名之后你可能就开始没有生活了啊。一般人去泡个吧，和朋友唱个歌，喝个酒，路边抽根烟，咋了，可如果你出名了，这些就变成事儿了。大家会用比较高的道德标准去看你。

戴景耀：那您去酒吧吗，您那么小就出道了。

苏有朋：我去，哈哈哈，我以前也去，那时候没那么多狗仔吧，也不像现在，手机随便就可以有社交媒体。但我也没有做很夸张的事情。

高嘉朗：才能在这个行业您能走这么长时间吗？中途也没有过倦怠期？

苏有朋：我也常常职业倦怠啊。

高嘉朗：那是怎么调整自己呢？

苏有朋：瓶颈的时候也是会不知道未来：还有会不会留在这一行？是不是就被淘汰了？所以心情都是有的。嗯，瓶颈期的时候，看不到阳光的时候就先呆着呗。呆着，然后，趁那时候学习调整心态。现在回想起来，就是那些经验都让我更知道怎么调整心态，不要被负面的情绪拉下去。

事情都有两面嘛，练习去看比较积极的那一面嘛。要是没有那些比较负面的日子，我可能不知道，原来调整心态是这么重要。

另外，就是在工作的选择上，我一直喜欢干自己没干过的事儿，我觉得这也是让我一直对这一行保持新鲜感的原因。

翟潇闻，Photo by TED

翟潇闻：老师，你觉得对于一个新艺人来说，清新这个标签能伴随他多久？

苏有朋：我也想问你，你觉得呢？

翟潇闻：我觉得清新这个词，伴随我，应该超不过两三年吧，或者是一年吧。因为现在在我们这个圈子里面，新人太多了，每天都在出现各种不同优秀的新人。所以，我觉得我可以在这一天清新，第二天清新的人就不是我了。我觉得清新这个词应该不是一个可以当作标签的词。我想当的就是有内涵有实力的人。

苏有朋：清新如果是你说的新鲜感，新鲜感的保鲜期很快就过了。

清新也可以成为不油腻，很多事情我们熟练了，就会油腻，但要让自己像是第一次做一样，那你就不油腻，观众看你也不油腻。

翟潇闻：我刚来这个节目的时候，很多人跟我说你要怎么样，我后来想了一下觉得没有必要。

如果说你让大家觉得你是个什么样的人，然后在以后的每一天，这个面具会一直贴在你的身上，如果哪一天你不小心暴露出了真实的自己，大家反而都不喜欢了，都会揭穿你这个面具，所以我觉得这样很累。

大家都说演艺圈这种地方是没有真友情的，老师您觉得有真有情吗？

苏有朋：有！看人。就要挑，我觉得要挑。

《创造营2019》对于他们是什么呢？

“我们蹲得越低，就跳得越高，这就是F班。”——姚琛

“他们不见得有机会，不是说所有的努力都会被观众看见，都会有回报。但在过程中，我希望我能让他们更多的被看见，这是我给自己的使命。”——苏有朋

影片出品人/孙忠怀 王娟

影片总监制/江浩

影片总策划 / 包韵

导演/罗冉 于尧

统筹造型 / 卢晶

学员统筹 / 母丹

特别鸣谢

《时尚先生Esquire》联合策划采访

苏有朋团队