欲知答案?点开看!
首届 嘉友酷跑女子训练营 由嘉友跑成员金源教练亲自执教。
报名学员还要通过初步筛选、面试、体测才能拿到offer顺利入营。
为什么这么严格?因为本届训练营还肩负神圣使命——为“2018蒸蒸日上迎新跑” 培训pacer。报名pacer的学员通过组委会初选后,可以接受为期一个月,一共四次的免费女pacer训练课程。
金源
前国家女子长跑队队员
全国锦标赛1500米、3000米障碍冠军;
2010年的广州亚运会3000米障碍赛亚军;
2011年世界大学生夏季运动会3000米障碍季军;女子半程马拉松团体第二;
2017上海半程马拉松比赛获得季军。
半马个人最好成绩1小时13分
训练营报名情况也是——相!当!火!热!一周之内就收到245位报名选手的信息,真心感谢所有报名pacer选拔的朋友。由于pacer名额有限,组委会根据各位报名选手提交的参赛成绩、配速员经验、跑龄等多方因素的综合考量,最终筛选出了60位入围面试阶段的选手。
上周末,60位候选者进行了第二轮面试+体测的选拔。
戳视频抢先看pacer选拔现场
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8:00 a.m
#面试#
8点准时集合,点名报到,领取号码牌。
门的另一边,两位面试官早早准备好,60位pacer候选人被分为两组进行面试。
最强铁血教练金源,亲自来现场挑选她的队员哦~
本次pacer招募还吸引了不少外地选手和国际选手,专程赶来参加面试。
面试结束之后,就是跑道上见真章了,身体素质→ 3KM匀速跑→ 400M跑,三重测试严格把关。
9:25 a.m
#热身#
9:45 a.m
#身体素质训练#
俯卧撑20次、仰卧起50次、高抬腿30秒、立卧撑15次、背肌50次。
10:05 a.m
#3公里跑#
金源教练宣布集合,稍做热身,正式开跑了。
10:45 a.m
#400米跑#
测试结束后,金源和面试官开始斟酌各位选手的成绩和能力。
最终通过面试+体测的筛选,选拔出以下选手进入到2018蒸蒸日上迎新跑官方配速员的训练,她们是:张琴、张秋丽、黄英、张晓瑜、何莲、朱芷晴、张娜、黄卿、刘美玲、项彬彬、董瑾、华李萍、Katalin Sogor、邓斐今、戴维、徐佳佳、靳霞、张彩荣、马睿、赵哲、刘昊、吕冰清、孙昱、仇国婷、薛惠、罗诗雄、张裔、邓丽玲、余燕辉、温明、圣芝娟、詹兰兰、梁虹、张燕、陈秀盈、王燕、胡珠萍、张颖盈、戴梦燚。经过金源教练的严格训练,最终将有30名选手成为2018蒸蒸日上迎新跑的官方配速员。
优秀的配速员是赛事不可或缺的部分,配速员为跑友提供稳定的配速,帮助他们在预定的时间内完成比赛。和普通路跑比赛不同,在赛道上担任配速员必须担负起赛道管理者,跑步秩序维持者的责任,并在跑步过程中为选手加油鼓励。
相信经过严格的训练和测试,2018蒸蒸日上迎新跑将会迎来最可爱的兔子,我们也将第一时间公布蒸蒸日上迎新跑官方配速员的最终名单,敬请期待。
【2018蒸蒸日上迎新跑】
“2018蒸蒸日上迎新跑”由上海市嘉定区人民政府、上海市体育总会、上海久事体育产业发展(集团)有限公司、上海报业集团新闻报社主办;上海市嘉定区体育局、上海市嘉定区体育总会、上海久事国际赛事管理有限公司、上海国际赛车场经营发展有限公司、上海蒸蒸日上文化传媒有限公司、上海朗明公关顾问有限公司联合承办;上海市体育彩票管理中心和嘉定区旅游局提供特别支持。
更多详情请关注“蒸蒸日上”微博微信,或关注赛事官网www.runshanghai.com。
友情提示:距离2018蒸蒸日上迎新跑余额已不足30天......