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心不乱，生活就顺

第25届华鼎奖颁奖典礼落幕，凭借在电影《找到你》中的保姆一角，马伊琍拿到了最佳女主角。

她说：“拿奖是锦上添花，这些花提醒我们付出是可获得收获，但如果没奖也不会非常失落。”依然是淡定的笑容、胸有成竹的姿态。

记忆中的她，那一句“且行且珍惜”，把所有婚姻中的委屈和失落吞咽下去，静待时间开出释然的花。

被推到白玉兰奖评委的位置，她说：“选我，当然是为了公平公正，我这人大家都知道，一直说真话。”

我们喜欢称她为“马司令”，她总是用温柔的语气说着最笃定的话。更难能可贵的是，她知道自己要什么，也不为外界的声音所困扰，始终向着自己想要的生活努力，不慌不乱。

心不乱的女人，不会听从别人的安排，而是看清自己真正的需要，让生活变成自己想要的状态。

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内在不冲突，心才定

心不乱，是因为内在没有冲突，意识和潜意识合一。

每个人都或多或少存在意识与潜意识的冲突与对立：

我们想要婚姻关系和谐，行为却总是在作，把对方越推越远；

我们都渴望健康的身体，却忍不住频繁地熬夜、吃垃圾食品，伤害自己的身体。

事实上，你能意识到的冲突不过占据心理活动的5%，剩下的95%都在我们的潜意识里。

如果我们总是活在意识里，而不去看潜意识，我们就永远会处于自我冲突的状态里，痛苦而又不得其法。

现在有一种非常简单、轻松的方式，让我们看见潜意识的状态、找到心乱的根源，那就是聆听颂钵音乐——

李剑宇老师亲自讲解颂钵疗愈

颂钵，是来自古印度的疗愈乐器，它可以帮助人们的脑波迅速进入α波或θ波，在这种状态下，大脑活动放缓，身体逐渐放松，处于深度平静的状态，潜意识开始浮现：

• 我们不仅能够获得放松和深度休息，还可以看到自己潜意识里的想法，和自己旧的模式以及创伤和解，获得启迪和疗愈；

  
  

• 意识和潜意识得已整合，内心不再冲突；

  
  

• 心不乱了，生活就顺了，再多外界的纷扰，也不会轻易影响到内心的安固。

BBC揭开颂钵对能量频率的影响

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十年磨一剑，开启深层疗愈

倾力打造这套颂钵音乐的李剑宇老师，已扎根颂钵领域十多年，积累了三千余个案。

每次个案都至少敲击颂钵200锤，在这个历程里，李剑宇老师用60多万次敲击，疗愈了每一位体验者。个案的价格也由一开始的免费，上升到3000元每小时。

许多医院里的专家、大学里的教授、明星艺人，都做过他的个案。包括张德芬老师、张德芬空间CEO卢熠翎老师等业界同仁，也着迷于颂钵的神奇疗愈效果，向李剑宇老师请教。

线下的个案体验已经需要排很久的队、成本也比较高昂，张德芬空间特邀颂钵资深疗愈师李剑宇老师，打造最适合国人聆听的“颂钵线上音乐课程”。

只需要99元，每天只花10分钟，

即可感受颂钵的神奇疗愈力。

颂钵音乐疗愈可以解决的问题：

经常做噩梦--梦里反复出现让自己不舒服的人、事、物

经常失眠--身体疲惫不堪，躺在床上却久久无法入睡

身体疼痛--某些部位莫名疼痛，又检查不出原因

情绪敏感低落--常感受到不安、焦虑、愤怒、暴躁

压力大没有方向--每天忙碌不堪，却实际效率不高

颂钵音乐疗愈的优点：

• 不依靠药物，利用自然方法加速人体疗愈能力

• 利用自然的方法加速人体疗愈能力

• 聆听颂钵优美而沉稳的音色，也是一大享受

• 适合都市人松弛减压静心之用

1、轻松、简单、实用：没有深奥难懂的理论知识，每天轻松几分钟，就能享受一场心灵的SPA，身心受益。

2、凝神、帮助睡眠：“颂钵”音乐疗愈具有涤清尘虑、自我宁静的效果。纯净的钵音能让身体放松精神进入冥想与空灵状态，释放内在身体上的紧绷感，调节舒缓器官，帮助深度睡眠。

3、减少紧张与压力：“颂钵”的音波，对于情绪上的压抑，精神紧绷与外在节奏过快，焦虑造成的肠胃不适，清理释放负面情绪最为迅速。在钵音共鸣之下，很多人几分钟内就能释放掉心中压抑而进入深度精神释放的状态，让生理和心理都得到彻底的放松。

4、放松身心：“颂钵”的音波能松弛与缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防疾病。在心灵层面上也能通过钵音宣泄淤堵在心里的负面情绪，释放压抑和烦恼的感觉。

5、平衡脉轮能量：每堂课都对应着每个脉轮，不同的钵体音乐，激活不同脉轮能量，达到脉轮平衡，自我疗愈。

6、开发大脑：如果家里有易哭闹爱发脾气的宝宝，可以用颂钵的声音让宝宝安静，培养好性格。如果孩子有学业考试压力，颂钵声音可以启迪智慧。

- 李剑宇 -

中国颂钵网·资深疗愈导师

国际催眠疗愈师

全国职业人才认证管理中心考评员

学员分享

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▼李剑宇老师亲自督导音频后期制作中

适合谁听

• 所有人群，男女老少皆宜

• 尤其是长期高压人群，脑力工作者

• 想通过声波来探索身体，释放情绪者

• 学习颂钵疗愈自利利他的心理工作者

• 芳疗师、瑜伽师、疗愈师、医学从业者

你将收获

• 全身心的深度按摩--颂钵目前已广泛应用于美容按摩等疗程中，许多疗愈师发现，5分钟的颂钵疗愈，效果远超半小时的徒手按摩。

• 有效缓解失眠、抑郁--只要闭目聆听，每天10分钟，内心会平静、喜悦、祥和，对生活充满自信。

• 抚慰心灵的自我疗愈--颂钵最大的作用，就是可以引领人的脑波从愤怒的30赫兹降到8赫兹的阿尔法波。情绪压抑、感情创伤、心情忧闷等困扰，都可以立即得到释放与平衡。