徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?

徐静蕾把「前男友处成哥们」:为什么没有结果的爱情,也值得谈?

张德芬空间 内地女星 2020-05-18 12:05:08 605
点击音频，即可聆听
本期主播 | 山茗

最近闹得沸沸扬扬的罗志祥劈腿事件，大家应该都知道了。
 
在周扬青给罗志祥的分手信里，有这么一句话：
 
虽然这九年的青春最后没有结果，可是和你在一起的大部分时光，我都是快乐的。
 
戳中了很多人。


有人表示惋惜：太可惜了，九年的感情，都打了水漂。
 
有人表示愤怒：一个女孩最好的青春，就这样被浪费了。
 
也有人表示不解：面对这样的伤害，还想得起曾经的快乐？
 
大部分人心中都有一个信念：一段感情，开了花，就一定要结果，否则就是无价值、无意义的，浪费彼此的时间和生命。
 
诚然，没有修成正果的感情，令人遗憾，那些痛彻心扉的伤害，短时间可能也难以释怀。
 
但，也由于关系的戛然而止，我们提前结束了对未来的幻想和期待，才让人把更多的注意力转回自身和当下。
 
这个过程很痛苦，却也弥足珍贵，因为它会带你发现一个真相：亲密关系的本质，原来指向的是“自我成长”。

           
自我抱持
 
抱持，是精神分析学家温尼科特提出的一个概念，被形象地比喻为“双臂环绕”。
 
母亲若能在婴儿经历成功时，给予认可，在遭遇挫折时，充分支持，就是最初“被抱持”的体验。
 
这种体验内化之后，内心就住进了母亲这个“好客体”，形成了自我抱持的能力。

不管以后遇到什么经历，都始终有一双臂，像小时候妈妈抱着自己一样，稳稳地托住自我，既能陪自己上天揽月，也能陪自己潜入深海，这也是生命品质的基本保障。         

美剧《致命女人》中的Simone原本和老公Karl有着幸福的婚姻。
 
所以，在撞见老公Karl同性恋出轨，发现自己当了十年的“同妻”之时，Simone也是极度震惊的。

         
但却没有陷入崩溃和混乱，而是把Karl叫到一边，冷静、清晰地表达了羞耻、愤怒等复杂情绪，并当即表态，决定离婚。
 
还自我调侃：第一任老公爱钱比我多，第二任老公爱毒品比我多，第三任老公爱男人比我多。
 
随后干净利落翻篇，开启新的人生。
 
没有歇斯底里、没有苦大仇深，也没有默默垂泪到天明，面对长达十年的欺骗和不忠，这样成熟的情绪处理，甚至让很多观众感觉不真实。
 
但这就是自我抱持，在情绪经历震荡之时，呈现出极强的自我稳定性，给自己释放三个信号：我是好的、我是安全的、我是值得被爱的。

（长按保存图片，可分享到朋友圈）

在这样的内心环境里，情绪的梳理和消化、理性的判断与思考才有可能发生。
 
但是，有机会从母亲那儿获得自我抱持力的“幸运儿”并不多。
 
很多人失去一段亲密关系时，都会经历自我崩解，表现为情绪坍塌和自我怀疑。
 
一位来访者，在失恋之后，陷入持续的悲伤和抑郁，每天暴饮暴食，一个月胖了近20斤。
 
她问咨询师：失去了他，我可怎么办呢？
 
咨询师说：我们得先把你自己找回来，才知道该怎么办。
 
为自己构建一个安全的空间，充分接纳情绪，且提供必要的支持，温柔地拥抱和托住自己，停止沉沉下坠和破碎。
 
自我抱持的练习机会，是无果的爱情留下的宝藏之一。
 
自我觉察
 
其实，任何一种状态，都是关系中的双方互相作用得以产生和维持的。
 
无果的状态同样能反映关系中存在的问题，而有智慧的人，会通过关系进行自我觉察，反思自己的那部分“作用力”。

 （长按保存图片，可分享到朋友圈）

最近因为放飞自我而刷爆热搜的刘敏涛，也经历过一段无果的婚姻。
 
她曾在事业巅峰时期退出演艺圈，安心相夫教子，努力成为丈夫的贤内助、女儿的好妈妈、符合传统标准的好女人，却在发现丈夫的婚外情之后，如梦初醒。
 
“聚少离多”是表象，她看到了更深层的东西。
 
有一个“抹茶冰激凌”的故事：和前夫去日本清水寺旅行，刘敏涛特别想吃一个精致的抹茶冰激凌，可是全职主妇的她，身无分文，犹豫了很久，最终也没敢开口。
 
她觉察到了自己的问题：一直在迎合他人的标准和期待，却失去了自己。由此而产生的“不配得感”，从冰激凌，弥散到了整个婚姻。
 
连自己都不爱，凭什么去赢得别人的爱呢？

最终，刘敏涛主动离婚，开始了寻回自我的“中年叛逆”，凭借《琅琊榜》、《伪装者》等热剧重启事业，自我状态更灵活、更敞开、更自由，活出了现在魅力四射的涛姐。

          
由于深度融合，在亲密关系中卸下防御的两个人，几乎会全然暴露人格弱点，当这些问题纠缠在一起时，关系就会出现问题。
 
遗憾的是，我们往往致力于揪住对方的问题，去苛责、去较劲、去改造，却忘记了自己的手中正牵着绳索的另一头。
 
自我觉察会让人认领一部分责任和压力，但也是自我赋能的法宝：尝试修正自己的问题，就对情况的改善具备了一定的掌控力。
 
一个网友说：
 
我的前任，是被我“作”没的，这背后是脆弱的安全感，我需要时刻考验他，证明他是爱我的。
 
我花了两年左右的时间去改变，状态越发稳定和饱满，之后遇到了现任，我们快结婚了，非常幸福。
 
也许最终关系仍然结束了，而你却收获了更完整的自己，也避免了下一次的重蹈覆辙。
 
那些无果的爱情，正是帮助人格圆满的机会，一个圆遇见另一个圆，才会迸发出真正的爱情。

          
自我整合
 
分手后，很多人会对前任心生怨恨，当初“红着脸”的恋人，转眼就变成了“红着眼”的仇人。
 
因为持续地聚焦、放大伤害和痛苦，曾经的美好仿佛全都消失不见了。
 
精神分析的观点认为，这其实是一种偏执状态，无法将“好”和“坏”整合到一个客体，客观看到人和事。
 
但世界和人性都是幽深复杂的统一体，并不能简单地割裂开来，“非黑即白”的二元对立会将自己陷入绝境，而整合的心智才能与世界更调和，拥有更有弹性的关系、更丰富的体验。

把前男友都处成了“哥们儿”的徐静蕾，可以说是娱乐圈的一个奇女子，她出道时的第一任男友王朔，甚至在分手后还开玩笑：死后财产都给她！


大家将此归功于她的“高情商”，而这背后的支持，就是她高度整合的自我。
 
曾经有人问她怎么看待王朔，她说：
 
他是我非常尊重的一个人，从才华到人品，认识他，与他相知相恋过，是我迄今为止的人生最幸运的一件事。
 
虽然分手了，但心里不要有恨，还是要带着感激，毕竟曾经在一起的时光是美好的。
 
好和坏，甜和痛，并不是一个此消彼长、互相取代的关系，他们共存在一个人身上，也共存在一段关系里。

（长按保存图片，可分享到朋友圈）

关键在于，如何去统整这些复杂的感受，以及如何取舍拿捏。
 
上文提到的Simone，在得知Karl患艾滋病之后，放弃了和新欢的欧洲之旅，留下照顾病重的Karl，直至他去世。
 
她对情人说：他给了我十年美好时光，我永远不可能恨Karl。
 
背叛的伤害让她放下了这段关系，但曾经的美好，也化成了心底的温柔和感激，成全了彼此的人生。
 
Karl在生命的最后感叹：你就是我的华丽派对，你是我一生的挚爱。
 
无论是徐静蕾还是Simone ，拥有自我整合能力的人，人生都将活成一场华丽派对。
 
这也是无果的爱情，为我们提供的练习场。

          

学习哀悼
 
自我抱持、觉察和整合的过程中，我们也在处理丧失。
 
与亲密的人分离，从来都不是一件容易的事，一方面面临着重大的丧失，一方面会激起潜意识的分离焦虑。
 
只有通过对情绪的梳理、对过往的缅怀、对丧失的哀悼，把曾经投注在旧客体身上的情感和精力一点点回收，才算是真正放下了。
 
一个朋友说：
 
我从来不会在没打扫干净“心房”之前，迎接新的“客人”，这是对旧人、对自己、对新人三者共同的尊重。
 
这个“打扫”过程，就是处理丧失。

          
未果的爱情中，有我们曾经深爱过的人，有满满的回忆，有不甘的结局，这些都需要被充分哀悼，让过去留在过去，未来才能顺利到来。

学会了哀悼丧失，人生才会更加洒脱。
 
关系可能会结束，但自己是相伴一生的，从中收获了怎样的自我成长，才是这段关系出现在生命中最宝贵的意义。
 
有些爱情，即使最终没能在一起，却让我们变得更完整了，也终于明白了：
 
每一段亲密关系，原来都是通向自我的征途。

（长按保存图片，可分享到朋友圈）

-end-

主播 | 山茗：主持人，用心的朗读者。愿我的声音，可以伴你同行。微信公众号：山茗为你而读
编辑 | 王大拿

伴侣除了指挥和指责之外，什么也不会？
要不就是拒绝沟通，不吵架就没法说话？ 
你是否渴望建立稳定持久的亲密关系，
却找不到合适的相处之道？

让我们回归爱的序位，从家庭中找到答案
活出智慧人生
家庭系统排列深度成长课
原价3980元，特惠价1980元
仅剩三天，扫码抢购
⬇️⬇️⬇️


今日话题

你在失败的爱情里学到最重要的东西是什么？
取消

感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!

文章地址：

用户邮箱：

打赏金额：USDT

点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦

徐静蕾

Related Posts

发表评论


张德芬空间

张德芬空间

由华语世界知名心灵作家张德芬女士创办，普及心灵教育，倡导女性由内而外地成长。

搜索

广告位

广告位招租

广告位招租

本周热门

类别

热词

山口百惠郑秀晶汤唯金南镇王海珍金铭黄征阎维文周洁铃木保奈美池贤宇洪卓立李雪健李湘保剑锋谭维维刘松仁kimi周传雄韩惠珍桥本丽香王绎龙手嶌葵严基俊蔡健雅金智秀安钧璨李英雅李现黄靖伦