我们不像是在恋爱，像是在等价交易。我送她礼物，她每次会回一份礼物给我，价格相近甚至经常会贵一些，生怕亏欠我一点；

她很渴望关心与陪伴，内心深处却觉得自己不值得拥有。我不能陪她的时候，她总显得很失落，会觉得我是不是不在乎她。当我真的陪着她时，她却显得无所适从，会和我说，你真的不用这样一直陪着我，我自己一个人也OK的。

有时候别人无心的一句话一个眼神、一个没有意识的动作，可以让她沮丧很久。有一次，我开玩笑问她是不是有选择恐惧症，她很伤心地说：“是不是我太优柔寡断了，感觉你有点嫌弃我”。其实我根本没这个意思……

 

一颗种子的成长，需要阳光、水等营养。

而人的成长，除了需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同。

而这些心理营养，正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。

     

       

因为缺乏“肯定”，习惯性地去讨好周围的人

因为缺乏“安全”，谈恋爱时患得患失，拼命想证明对方是真的爱自己

因为缺乏“被爱”，不够自信，一旦有人稍微对自己好一点，就不管不顾一头扎进去

• 如何知道自己缺了哪种心理营养？
• 缺失的心理营养，对自己的生活有什么影响？
• 可以采取什么办法，补足缺失的心理营养？