还记得林心如霍建华的大婚么~~

看看男才女闹的婚纱照，简直美翻了~

心如真是宛如童话中的公主呀~~

虽然这个时候的她已经身怀了宝宝，

可是还是如同少女一般明艳动人~~

林心如这么美丽，

可是妹纸们知道心如今年已经40岁了吗？

林姑娘开工作室，做制作人，日夜工作，

却一点已看不出岁月留下的痕迹，

她还是当年大明湖畔的那个夏紫薇。

林姑娘也经常po出自己的素颜照片，依旧是皮肤白皙水嫩嫩，身材也是好得没话说。

网友说她 “林心如的脸没变，身材没变，只有钞票越来越多……”

妹纸们想知道林心如保持年轻貌美的秘诀吗？

林心如日常不仅做跑步这类有氧运动，也不忽视力量训练。非常享受运动后大汗淋漓的快感。

关于吃的要求：尽量保证充足营养素，主食薄饼、蛋白质牛奶、蔬果一个都不少。

除了吃和运动，心态也是至关紧要。尤其是作为明星艺人，更加要学会要为自己的情绪找到发泄释放的渠道，要适时释放。

李冰冰

香汗淋漓、青春活力、紧实的小蛮腰，谁会相信这姑娘43岁了。

43岁的冰美人李冰冰咱私底下是十足的健身爱好者。是一个瑜伽高手，因为拍戏腰椎受过伤，偶然机会接触瑜伽，后来成了粉，每天都会做40分钟到1个小时，如今瑜伽渐渐成了生活中的一部分。

 一字马：

鸽子式： 

　　
柔韧性杠杠的！！

之前李冰冰晒过一组健身照。优雅匀称的背部线条，让我们惊呼43岁怎么还能拥有这样健康完美的身材！

↑↑↑↑↑外面打雷下雨，我在挥汗如雨。

女神们的美丽都是练出来的。

即使40多岁又怎样，

一身粉嫩照样18岁少女心爆棚啊。

妹纸们想在自己40多岁时依然这么年轻美丽么？！

那就动起来吧！

谁也拯救不了你的肥胖~

只有运动会给你岁月的回报！

老师送给妞们的7个动作，

每个动作1分钟，中间休息30秒。

坚持30天就有效果啦

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