前不久,45岁的郑秀文在微博晒出了一张自己健身后的照片,照片中郑秀文身穿黑色背心,露出小蛮腰,身材姣好引网友羡慕。
郑秀文体重一直维持在45公斤,喝“多糖”汤就是她的减肥方法,喝汤后会有一种饱腹感,热量不高又有营养。
“多糖”饮食是指含有膳食纤维的饮料,而不是多数人认为的含糖分高的饮料。多糖含的是大分子膳食纤维能帮助消化,排除体内毒素,可以起到调节肠胃的作用。
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