每个胖子都是潜力股。这话放在任何一个胖子身上都好使。

胖子减肥的过程简直堪比整容啊。不信你看看郭德纲的儿子郭麒麟。

瘦身前是这样子的

瘦身后是酱紫的

有没有像换了一个人。瘦身后的郭麒麟活脱脱美男子一枚啊。

父子同框，颜值甩老爹N条街嘛。。

要知道，之前父子的合影是这样的

没想到，再见他，是这样的

瘦下来的他好帅啊！！

5年，他减掉了70斤，从胖墩到帅哥。

应了那句话：每个胖子都是潜力股。不瘦则已，一瘦惊人呐！

5年减70斤，这过程中想必有想放弃的时候，毕竟减肥要控制饮食，还要坚持做运动。但是！！坚持下来之后的蜕变确实惊人的。所以啊，没事多运动。

推荐一组高强度减脂练习

初级每天做1~2个循环

中级每天做3个循环

循环之间休息2分钟

60秒 高抬腿

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20次 分腿跳

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20次 俯卧撑

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60秒 高抬腿

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20次 burpees

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20次 相扑蹲

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60秒 高抬腿

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40次俯身登山

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20次V字两头起

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20次仰卧剪刀踢腿

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如果，如果你觉得这样的运动强度有难度

那么从跑步开始吧

养成爱运动的好习惯~~

这样，你才会遇见更美好自己~~