Amber在接触瑜伽之前从事着艺术设计行业，高负荷的不规律工作导致内分泌紊乱，一年之内体重飙升到176斤，还得了严重的鼻炎和哮喘，Amber说那一年冬天鼻子都是塞着，呼吸困难，哮喘导致不能平躺睡觉，回忆起那段日子，Amber说：生不如死……

据说这已经减去20多斤

       偶然的机缘接触到瑜伽，她的第一节瑜伽课是在一帮高手飞来飞去的环境下硬撑下来了，176斤的Amber内心充满了自卑。那时对瑜伽一无所知，不懂呼吸的重要性，更不懂得如何找到Bandha控制身体，只想着自己胖，不要被笑话，咬牙坚持下来每一个动作，从来没出过这么多汗…酣畅淋漓的练习后，得到的最大的感受就是：走在回家的路上，会莫名奇妙的笑出来……对瑜伽像是一见钟情，一发不可收拾，毅然决然的辞去高薪的工作，一心放在瑜伽上了。朋友问需要这么疯狂吗？Amber回答：因为我哮喘没有犯过了，终于能有个安稳的觉了……Amber瑜伽人生的开始就是这么简单，又是那么神奇。

      对一个胖子来说，练习真的很苦，没力量，一个平板撑都做不了，做下犬也觉得无比煎熬，为了打开身体，起初每天躺在瑜伽轴上，刚开始15分钟，后来30分钟，再后来一个小时，三个小时…她唯一有的就是勤奋，每天早上六点开始Mysore练习，一天练习5，6个小时，任何邀约她都推掉，只为练习…过程里的苦是常人难以言喻的，无数次的想放弃，但总给自己找到坚持下去的理由……

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     用她的话话来说，体式的强大只是很小部分的彰显了你的内心有多强大，一个并不柔软的身体上竟能表现出比很多天生柔软的身体还要深的柔软，这一定是内心柔软的表现；从手无缚鸡之力到能轻松完成手倒立串联，内心也一定生长了许多的力量……  

    Amber老师的后弯是柔软、优美又蕴含力量和张力的

    Amber老师的倒立是轻盈、优雅的，像是一个艺术家

   Amber老师教学风格幽默风趣，在教学中喜欢把气氛调到最嗨，这样的风格能够让很多人感受到快乐开心的练习瑜伽。上过她课的学生都会发现在课堂中学到的不仅是瑜伽体式，更是人生的哲理与态度。

  从体式里，可以看到那个人的思想，你的头脑不够坚定，那么你的腿肯定也会左右摇晃，Amber老师除了教导体式，同时也在训练学生的意志力和坚定的心。

Amber与学员的日常

正是因为有自己一步步地用基础很差的身体艰难实践的经历，所以学生们练习中的任何问题她都会很明确的知道是什么原因，……久而久之，她的教学在圈内就靠着口碑被大家知晓。很多学生们的评价说：跟着她练习，不仅能让你了解自己身体，她还像一个心理医生一样疗愈你的内心。

短短几天，很多人惊喜得看到自己的进步

   Amber的手像是魔术师的手一样，有学生曾经希望跟她学习调整手法，Amber就问了一句：两种手法，一是你主动帮学生凹到最大可能；二是让学生自己主动找到最大可能。哪一种？学生刚开始听的云里雾里的，上完Amber几天的课程终于明白了，她的手法一点都不狠，却能让你很安心的交托自己，激发自己的潜能；她会根据每个学生不同的身体情况，给出适合的练习方式和调整手法；她的调整会让学生真的能够离开老师，独自完成体式，达到该有的控制，总能让学生本身找到最大的可能……

每一期都有学员疯狂打call,放几张图感受一下哈！图片可以点开。

Day1

9:00-11:00 

能量流（用呼吸带动集平衡、扭转、柔韧，力量、后弯的流动，打开身体打开心）

11:00-12:00

剖析上节课，讲解体式如何顺位，如何打开身体，运用自身的优势与劣势

14:00-17:00

详解从简单体式如何循序渐进到高难度

Day2

9:00-11:00

高级瑜伽串联，倒立的花式变体

11:00-12:00

深入了解倒立的身体启动点，如何慢起，如何正确的简单跳（慢起）

14:00-17:00

实践倒立技巧。如手倒立，前臂倒立，收束的技巧，如何让慢起做的轻松不费力。各种不同的倒立及辅助手法

Day3

9:00-11:00

能量流（高级体式串联后弯）结合后弯，学会找到自己身体的点 

11:00-12:00剖析从简单体式打开身体的逻辑顺序，身体伸展由浅入深到极致过程

14:00-17:00实践后弯，真正运用到体式中，安全的打开身体，了解到后弯真实的练习目的及方法，力量如何在后弯的过程中运用，如何完全不用到腰。轮式，前臂倒立蝎子，手倒立蝎子等等，学习如何辅助学生后弯的手法

Day4

9:00-11:00

高级能量流（结合高支撑体式与极度后弯的转换变体）

11:00-12:00

从拜日式看瑜伽体式，详解每一个点的对练习的重要性，核心与收束的运用及转换运用，明白每一个看似不起眼的体式的强大

14:00-17:00

实践，交流几日练习的心得及问题，真正了解瑜伽是什么，如何练习，如何正确态度对待高难体式

首先声明:这次价格 绝无仅有 史上最低

Amber老师新馆开业给粉丝们的最低价哦！

原价:  4800RMB

特惠价  : 全程四天：2888元

半天688元； 一天1188元；二天1888元；三天2288元             

  缴费方式

1支付宝转账 [email protected]

2中国银行 6217 8508 0001  0686 994 赵丽

报名方式

微信咨询：sasa973615  

电话咨询：13062626696

注：本培训课程一旦报名成功，因涉及课程名额等综合因素，恕无法接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额