李欣汝1988年出生于兰州，并不是学表演出身，而是从小学舞，2003年考入北京舞蹈学院古典舞系，在校期间在舞蹈方面的成就让同校的同学羡慕。

不仅参加历史史诗舞蹈“天地之上”的领舞和独舞的表演，还在2007年参加过迎接奥运会的记录片，饰演貂禅，在35个国家播演。

其实李欣汝并不丑，加上从小学舞蹈因此身材也很不错，但是最后凭借演“丑女”走红，却是让人想不到。还没毕业的时候李欣汝就参加全国42万人“红楼梦”选秀，进入黛玉组5强。

但最后因为接受不了林黛玉的压抑性格加上即将毕业选择退出，即使这样仍获得投票支持率第一，被称为最神似林黛玉的选手。

毕业后因气质出众，被邀请参演焦恩俊、刘晓庆主演的《宝莲灯前传》，饰演嫦娥仙子一角，虽然镜头不多，但是当观众看到嫦娥仙子时，仍然被她举止优雅的神态深深吸引住。

在参演完《宝莲灯前传》之后李欣汝与一家北京经纪公司签约，当时公司已安排李欣汝担纲主演电视剧《小护士》，饰演一个小护士，但是在角色都准备差不多时听到公司要拍《丑女无敌》，李欣汝突然对丑女这个角色特别感兴趣就去演了。

这次阴差阳错也让李欣汝彻底走红，她把内在美却外表丑陋的牙套妹“林无敌”演绎的入木三分，播出时引起了轰动，李欣汝体验到了一夜爆红的感觉。也因为市场需求，李欣汝一口气拍了《丑女无敌第二季》、《丑女无敌第三季》和《丑女无敌完美季》。

其实李欣汝的事业是典型的高开低走，刚出道就走红，而那个时候王凯饰演的娘娘腔陈家明还在摸索自己的路，如今当王凯大红大紫时，李欣汝却早已被人遗忘。

当年演丑女走红后获得了张艺谋的欣赏，被邀请参演电影《金陵十三钗》，被钦点为“四钗”。

张艺谋在拍戏期间是不允许演员透露剧情的，但是李欣汝并不知道，也因为初次与张艺谋合作感到兴奋，因此在微博上传了一张集训照，被媒体猜到了一些剧情，令张艺谋非常恼怒。

虽然李欣汝也主动去承认错误了，但还是免不了被剧组辞退，就这样错过了与张艺谋合作的机会，也错过了大红大紫的机会。

被张艺谋辞退之后，李欣汝的事业受到了影响，虽然还是会有很多资源，但是反响平平。在《华丽一族》中饰演高材生宋骄阳，与高以翔和李学庆有情感纠葛，在王凯、张丽主演的《新神探联盟》中饰演身手高强的梦飞，与赵文卓合作出演《铁血红安》，饰演性格豪爽的红军女战士方蕾，这些都没能引起观众的注意，甚至观众都没能联想到她就是那个丑女“林无敌。”

2014年本想凭借黄晓明、范冰冰主演的《白发魔女传之明月天国》中的练霓裳的义妹铁珊瑚翻身，无奈收视率并不是那么高，加上也不是主角，最终渐渐淡出观众的视野。

如果说能够安慰事业上的不顺的话，那就是李欣汝找到了一个幸福的家庭，如今已经有了两个女儿，与丈夫也很恩爱，这是女人一辈子最需要的幸福。

回看李欣汝的演员生涯，能够有一个角色让观众记住，已经很成功，这也是对演员的一种肯定，或许放下一些名利，回归最真的表演，会更加洒脱，也只有平凡的心才能塑造经典的角色，希望未来可以看到李欣汝更多精彩作品。

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