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在经历过第一段婚姻后，伊能静变了。

亲密关系这座桥，渡了许多人，伊能静便是其中之一。

她从一个不断向外寻找的孤独患者，蜕变成一个自给自足的成熟女人。

她曾经也是一位，在原生家庭中流浪的小女孩

不得不说，伊能静的童年，的确令人唏嘘。

作为家里最小的女儿，本应最受宠，但伊能静的母亲在怀孕时，却几度想要把她流掉。

因为在母亲孕期，她的爸爸已有外遇。所以，父母在她出生时就分开了。

两三岁前，她都被母亲寄养在眷村养母家，亲情缺失。当妈妈想把三岁的她带回家时，她非常别扭、慌张与疏离。

伊能静童年照

在最稚嫩，最需要爱的年纪，她便已尝遍人性之薄凉。

后来母亲改嫁日本，她也随行。频繁转学，长期的旅居生活，让伊能静从未拥有过一个稳定安全的成长环境。

那种害怕被遗忘的感觉，也成为了她内在的底色，时刻伴随着她。

“没有社交能力，没有亲情的依赖，没有说话的习惯，于是写字。”这是伊能静对于青春期的记忆。

也因为母亲抚养她的艰辛，当时她妈妈给她灌输的观念是：你一定要拼命赚钱，否则我们家就会被泼油漆锁上！

后来为了养家，她回到台湾，决定发行专辑出道。

幸运的是，她较高的音乐素养被台湾音乐人刘文正看重，之后顺利签约唱片公司，小有名气。

在这过程中，她和爸爸的关系也终于有所改善。

但命运总是时刻会降临生命的课题，就在她录制《爸爸不要说》歌曲时，却突然得知父亲去世的消息，这让她深受打击。

颠沛流离的家庭让她的人生并不平顺，伊能静说，自己不恨父亲，因为从没得到过父爱，也没有失去的感觉。

于是，她带着这份原生家庭的伤，遇见了一个把她人格创伤照见得赤裸裸的男人。

庾澄庆，这个26岁集才华、颜值、地位、人品于一身的男人，情归十八岁的伊能静。

对于从小坎坷,心思纤细的伊能静来说，这是一份巨大并充满了不安全感的幸福，她好像抓住救命稻草一样，疯狂地爱上了他。

然而，这样的感情，注定一开始就并不平等。

她是个爱起来就要发狂的病人，要死要活的，有时候又像个奴隶，拼命为对方付出和改变。把对方当浮木，来解决自己所有的痛苦。

婚后八年，彼此家世不匹配，婆媳关系相处不佳，再加上外遇疑云，这段23年的感情，终于在2009年以离婚告终。

伊能静很坦诚地说，第一段婚姻失败是因为自己没有智慧。

她说：“我发现，自己感情上的问题，还是来自于家庭里看到的情感状态，缺少爱和尊重。我没有办法去亲证什么叫爱，也会把不爱当作爱。因此，我的感情路走得很辛苦。”

这个受伤的孩子，终于开始长大了

离婚后的伊能静终于能看见，自己身上所携带着的原生家庭的创伤。

她在书中写道：“我有太多缺点、太不完整、太想爱与被爱，在我身体里那个小女孩，一直没有等到拥抱。”

于是，在北投山区，她拜访了心灵疗愈师。

在她家那个金色的蒲团上，疗愈让她呼吸、安静、放空，她崩溃得止不住泪。治疗师告诉她，“不要怕痛，不要怕承认痛，不要怕承认会痛。”

内在疗愈的过程，虽然疼痛，却也卓有成效。

她开始敢直面曾经的过往，她回溯并面对创痛：“当我在我妈妈母体里孕育的那一刻，我就不是被爱的，这让我一辈子，一生都在渴望爱。当我知道这些时，第一个状态就是怨。你为什么要把我带到这个世界上来？”

她看见了，于是冰山开始融化。

伊能静开始慢慢理解父母：“当我走过一遍他们的人生，我发觉，如果把我换做我妈，以我的个性，我做得可能比我妈更糟，我妈已经挺强大了。

当你愿意这样回溯到每个人生命的源头，你就会有一种宽大，那其实是原谅自己不被爱的最大能量。

你终于明白，不是他们不爱我们，而是在他的能力范围里，这已经是他的最爱了。

当你发出这种爱的能量，去看待别人生命源头时，你就是在疗愈你的源头。”

当内在的恨与怨慢慢消融，爱才会慢慢升起。

她开始不再强求别人，“允许回忆存在，允许自己去观望它，允许那个爱变大”，“让他是他自己，这就是爱”。

她开始学习倾听和辨别，让自己安静下来去禅定、内观。

在灵魂深处唤醒有资源的大我，去帮助曾经有情感坑洞的小我。协助她“被自己释放，然后自由”。

慢慢地，她精神上终于能够自给自足了。

正如她在《灵魂的自由》这本书里写道：“静心静坐，看见自己的能量渐渐地透明。此时的力气，大得可以支撑天地。

我终于能感受到自己对自己的爱，不是自私的欲念，而是更宽大的包容。”

当心灵经过了寒冬蜕变，就会迎来“面朝大海，春暖花开”。

当你内在长出力量后，生命就会开始不一样。

离婚五年后，她生命中另一个重要的男人，开始进入伊能静的世界。

他是伊能静的铁杆粉丝，一个小她十岁的文艺男神——秦昊。

两人因戏生情，家世也较匹配，有很多共同语言。婚后，他们还诞下了女儿米粒，越爱越深。

而在这个过程中，她其实要处理多重关系，除了和丈夫的关系，还有与前夫儿子的关系、与现任公婆的关系等。

而经过了心灵疗愈的她，开始成为善于处理关系的多面手。

照顾哈利，伊能静就像照顾内心那个小孩。

她和儿子哈利情同姐弟。伊能静的生日，哈利会准备神秘生日礼物，十分贴心。甚至她复出唱歌，儿子都亲自写歌编舞给妈妈，让妈妈信心百倍。

去年，哈利被纽约和伦敦两所顶级艺术学院录取，给伊能静以幸福暴击。此后，网上却传出他异装照片。

面对这些，伊能静选择无条件支持孩子做自己，无需为了任何人改变。不做评判，给了孩子更多的自由权利。

而在与秦昊的第二段婚姻中，能看到她爱的能力倍增。

出门录节目，她亲会自为婆婆准备行李箱。和婆婆有说有笑，互相疼爱，互称姐妹，关系超好。

对丈夫，伊能静不再把对方当自己心病的药，而是放在丈夫的位置。彼此宠爱，各自做事业，相互独立又保持情感温度。

婚后6年，他们还会每年在双方的生日，互写信与卡片表达感情，拥有感情的仪式感。

她曾说，秦昊给了自己一个眷村——也就是一个有爱而不复杂的环境。

她或许并不完美，但希望她的故事可以照亮更多的灵魂。

在伊能静身上，我们可以看到很多人的影子，或许我们都有不完美的原生家庭，也经历过不完美的亲密关系。

但这一切，都可以被允许。

就像我们允许自己不完美一样，把自己的内在一点点装入爱与慈悲。

1、你要好好爱自己，拥有自我圆满的灵魂。

很多女性总认为自己缺爱，拥有情感坑洞，需要靠着男性的爱来填补，其实这是失败的逻辑。被拉来填洞的人也会非常辛苦。

于是产生撕扯、嫉妒、自伤、伤人等。

不如反求诸己，享受孤独，爱上自己，自我圆满。

让独舞的灵魂也能愈加丰盛，找到自己独有的美丽，这才能准备好去爱的能量。

2、面对原生家庭的创伤，你可以再勇敢一点。

如果你觉得自己亲密关系的问题来自于原生家庭的创伤，那么，千万不要硬绷硬撑，要勇敢面对问题，去进行相关的心理疗愈。

一个比较好的专业人士，正好可以作为一个良好客体，来帮助你看见内在有问题的关系。

然后发掘内在资源，去拥抱那个缺爱的内在小孩，充分疗愈到那个孩子需要爱，需要拥抱的创伤。

此后，你的匮乏感、无力无助感也许才会减弱，也才会有能力去处理以后的关系。

3、处理多重关系时，要拥有自信，活在当下。

不论跟生命中谁在一起，不论是爱人、孩子、父母、公婆等，你都要学会先有自己的空间。

然后有充分的自信你首先要存在，和他们从心到灵魂真正在一起。

尽量专注地陪伴，一切如是。让别人做自己，让自己也真实做自己。

彼此依存而又互有边界，便是关系的最高境界。

参考资料：
1、《灵魂的自由：疗愈与成长修习课》伊能静 著 北方联合出版传媒（集团）股份有限公司
2、《钻石途径》系列图书 阿玛斯（科威特） 著 深圳报业集团出版社

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